Вызывает ли эта грусть у вас аллергию? Давайте узнаем больше об аллергии и депрессии.

Постоянное чихание, насморк, покрасневшие и зудящие глаза… Вас тоже утомили эти симптомы аллергии? Бывает ли у вас такое чувство, что «это меня так сильно напрягает и огорчает»? Если да, то это не просто плод вашего воображения. Новые медицинские исследования показали, что существует реальная связь между аллергией и депрессией . Давайте сегодня поговорим об этом подробнее.

В чём же на самом деле смысл этих отношений?

Прежде всего, важно понимать, что аллергия сама по себе не является прямой причиной депрессии. Однако исследователи утверждают, что аллергия — это один из основных факторов риска развития депрессии. Проще говоря, у людей с аллергией выше вероятность развития депрессии.

Представьте себе, опросы, проведенные среди больших групп населения, показали, что люди с аллергией примерно в два раза чаще страдают от депрессии, чем люди без аллергии.

• Одно исследование показало, что у взрослых с аллергическим ринитом, или так называемой «сенной лихорадкой», вероятность диагностирования тяжелой депрессии в течение последних 12 месяцев была в два раза выше.
• Другое исследование показало, что у детей, страдавших депрессией в возрасте 5 или 6 лет, вероятность развития депрессии в течение следующих 17 лет была в два раза выше.

Это свидетельствует о наличии определенной связи между этими двумя состояниями.

Почему это происходит? Причин может быть несколько.

Врачи говорят о двух основных аспектах, влияющих на эти отношения. Первый — это психологическое воздействие, а второй — биологические изменения , происходящие в организме.

1. Стресс и его последствия

Это очень легко понять. Представьте себя: у вас заложен нос и затруднено дыхание. Вы чихаете весь день. У вас постоянно болит голова. Глаза чешутся и краснеют. Из-за всего этого вы плохо спите по ночам. Вы чувствуете усталость и вялость весь день.

В частности, недостаток сна оказывает существенное влияние. Недостаток сна напрямую влияет на работу мозга, концентрацию внимания и настроение. Это может быть одним из основных факторов, способствующих развитию депрессии.

2. Биологические изменения, происходящие в организме.

Однако это не только психологическая причина, но и фактор, влияющий на другие научные процессы в нашем организме. Некоторые ученые склоняются к большей доле биологической связи.

Проще говоря, когда у нас возникает аллергия, наша иммунная система начинает бороться с аллергеном. В этом процессе специальные клетки организма вырабатывают белки, называемые цитокинами . Именно они связаны с воспалением в организме.

Эти цитокины могут перемещаться по крови в мозг и влиять на его работу. Именно это воздействие вызывает у нас чувство грусти, апатии, вялости и сонливости .

Если быть точным, это то же самое чувство, которое мы испытываем при лихорадке или простуде, когда нам кажется, что у нас совсем нет сил, энергии и желания что-либо делать. Поэтому человек с тяжелой аллергией может испытывать это чувство постоянно.

Как контролировать аллергию

Итак, что же нам делать? Первое и самое важное — по возможности избегать всего, что вызывает аллергию, то есть аллергенов . Наиболее распространенными аллергенами в нашей стране являются пылевые клещи, пыльца, шерсть животных и плесень в доме. В таблице ниже приведены некоторые способы защиты от них.

Крайне важно обратиться за медицинской помощью.

Помимо попыток избегать аллергенов , для контроля симптомов также необходимо медицинское лечение.

Лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как назальные спреи и глазные капли, могут значительно облегчить состояние. При некоторых тяжелых и хронических аллергических реакциях существует специальный метод лечения, называемый «аллергическими инъекциями» (иммунотерапия) . Со временем это может дать очень хорошие результаты.

Если у вас одновременно аллергия и депрессия, важно, чтобы ваш врач-аллерголог и врач-психиатр общались и координировали лечение. Таким образом, вы сможете контролировать оба состояния и вести здоровый образ жизни.