Вы тоже постоянно боитесь боли в груди? Давайте поговорим об ангинофобии!

Иногда всем нам становится немного страшно, когда мы внезапно чувствуем боль или стеснение в груди, верно? Это нормально. Но для некоторых людей эта боль в груди, или то, что врачи называют стенокардией, — это странный, неконтролируемый страх. Этот крайний, ненормальный страх мы называем ангинофобией . Давайте поговорим об этом подробнее?

Что же такое ангинофобия?

Проще говоря, ангинофобия — это чрезмерный страх перед болью или стеснением в груди, то есть перед стенокардией или одышкой. Знаете ли вы, что слово «фобия» означает «страх»? Латинское слово «Angina» означает «душить», «задохнуться» или «задохнуться»?

Человек, страдающий стенокардией, испытывает сильный страх перед ощущением стеснения или боли в груди (стенокардией), вызванной недостатком кислорода. Представьте, некоторые люди настолько боятся отходить далеко от больницы из-за этого страха, опасаясь, что им потребуется неотложная медицинская помощь.

Чего именно боится человек, страдающий ангинофобией?

Врачи используют термин «стенокардия» для описания боли в груди, вызванной недостаточным кровоснабжением сердца. На самом деле это может быть симптомом сердечно-сосудистого заболевания, а также признаком инфаркта или другого серьезного состояния. Однако важно помнить, что существует множество других причин боли в груди, которые не представляют угрозы для жизни и не связаны с сердцем .

Человек, страдающий стенокардией, излишне и чрезмерно беспокоится о вещах, которые могут вызвать боль в груди. Например:

• Страх того, что еда, напитки или лекарства могут застрять.
• Страх перед сердечным приступом.
• Страх перед закупоркой пищевода — трубки, по которой движется пища.
• Страх перед физическими нагрузками, вызывающими одышку и учащенное сердцебиение.
• Страх удушения.
• Страх удушья.

Итак, что же такое фобия?

Фобия — наиболее распространенный тип тревожного расстройства. Фобия возникает, когда вы боитесь чего-то, что с низкой вероятностью может причинить вам вред. Ангинофобия — это специфическое фобическое расстройство . То есть вы боитесь чего-то конкретного, в данном случае, боли в груди, вызванной недостатком кислорода (стенокардия).

Насколько распространена ангинофобия?

Трудно сказать точно, сколько людей страдают от специфической фобии, такой как ангинофобия. Многие люди держат свой страх в себе или даже не осознают его наличие. Однако, по оценкам, каждый десятый взрослый и каждый пятый маленький ребенок в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни столкнется со специфической фобией.

Кто подвержен повышенному риску развития ангинофобии?

Если у человека диагностировано «тревожное расстройство, связанное с болезнью» (ранее известное как «ипохондрия»), то есть он считает, что у него серьезное заболевание, даже если это не так, то у него выше вероятность развития ангинофобии.

К другим факторам риска относятся:

• Семейный анамнез: если у одного из ваших родителей или другого близкого родственника есть фобия или тревожное расстройство, вы подвержены несколько более высокому риску.
• Гендерный фактор: Женщины чаще, чем мужчины, страдают от определенных фобических расстройств.
• Генетические факторы: Некоторые исследования показывают, что определенные генные мутации делают некоторых людей более склонными к тревожности или фобиям.

Какие ещё фобии могут быть связаны с ангинофобией?

Нередко у человека бывает несколько фобий. Обычно между ними существует определенная связь. Например, человек, боящийся боли в груди, может испытывать и другие страхи, такие как:

• Кардиофобия (страх сердечно-сосудистых заболеваний)
• Цибофобия (боязнь еды и напитков)
• Нозофобия (боязнь заболеть)
• Фагофобия (боязнь глотания)
• Фармакофобия (боязнь лекарств)
• Псевдодисфагия (боязнь удушья)

Каковы причины ангинофобии?

Это может быть вызвано негативным опытом , будь то в детстве или во взрослой жизни. Подумайте об этом: вы могли оказаться в какой-то ситуации или видеть, как кто-то перенес сердечный приступ. Когда такой опыт глубоко запечатлевается в памяти, может возникнуть подобный страх.

Кроме того, вы можете быть более склонны к развитию этой фобии, если:

• Если у вас есть заболевания, повышающие риск сердечного приступа, такие как ишемическая болезнь сердца или высокое кровяное давление.
• Если у кого-либо из членов вашей семьи есть история сердечно-сосудистых заболеваний, особенно инфарктов.
• Если кто-то из ваших близких умер от сердечного заболевания, инсульта или удушья.
• Если у вас затруднено глотание (дисфагия).
• Если у вас в горле застряла еда или лекарство, и вам нужна помощь, чтобы их удалить.
• Если у вас затруднено дыхание из-за респираторных заболеваний, таких как астма или ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких).
• Если у вас есть риск развития или уже был случай анафилаксии (тяжелой аллергической реакции, которая может даже блокировать дыхательные пути).

Какие симптомы у ангинофобии?

Человек, страдающий ангинофобией, считает, что вероятность его смерти от стенокардии или инфаркта выше, чем у среднестатистического человека. Он может верить, что у него вот-вот случится инфаркт, даже если на самом деле его не происходит.

У этих людей могут проявляться следующие симптомы:

• Боль или чувство стеснения в груди.
• Затруднение при глотании или речи.
• Ощущение холода в теле, дрожь.
• Головокружение и предобморочное состояние.
• Чрезмерное потоотделение (гипергидроз).
• Учащенное сердцебиение.
• Тошнота.
• Затрудненное дыхание (одышка).
• Дрожь или сотрясение.
• Расстройство желудка или несварение (диспепсия).

Представьте, этот страх настолько силен, что некоторые люди боятся даже есть обычную еду или принимать лекарства, опасаясь подавиться. Это может оказать огромное влияние на повседневную жизнь.

Как диагностируется ангинофобия?

Специфического теста для диагностики ангинофобии не существует. Эта фобия не включена в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации (DSM). Однако специалист в области психического здоровья , например, психиатр или консультант, может оценить ваши симптомы и определить, есть ли у вас конкретное фобическое расстройство.

Для постановки диагноза конкретного фобического расстройства этот страх должен заключаться в следующем:

• Оно должно прослужить как минимум шесть месяцев.
• При подозрении на стенокардию или инфаркт, или при непосредственном перенесенном инфаркте, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
• Возможно, вам потребуется изменить свое поведение, чтобы снизить риск возникновения болей в груди или одышки (например, отказаться от употребления определенных продуктов, не посещать определенные места).
• Этот страх должен повлиять на вашу работу, социальные отношения и способность получать удовольствие от жизни.
• Этот страх должен быть намного сильнее реальной опасности.

Какие существуют методы лечения ангинофобии?

Психолог-консультант может помочь вам преодолеть страх перед стенокардией. Вам могут помочь такие методы лечения, как:

• Экспозиционная терапия:Это разговорная терапия. Она помогает многим людям со специфическими фобиями. Она включает в себя постепенное привыкание к ситуациям, которые вызывают ваши симптомы. Со временем вы становитесь менее чувствительны к тому, чего боитесь, и привыкаете к этим ситуациям.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ — это вид психотерапии, то есть разговорная терапия. Она помогает изменить ваше мышление и реакцию на то, чего вы боитесь.
• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ): это еще один вид когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эта терапия обучает вас техникам преодоления трудностей, таким как осознанность или медитация. Вы начинаете принимать свои реакции и учитесь здоровым способам предотвращения или управления своими страхами.
• Лекарственные препараты: Противотревожные препараты и антидепрессанты могут помочь облегчить симптомы во время лечения. Эти лекарства также могут помочь людям с ипохондрическим расстройством и паническим расстройством.

Какие возможные осложнения могут возникнуть при ангинофобии?

Человек, страдающий ангинофобией, может обращаться за медицинской помощью по поводу проблем, которых на самом деле нет. Это может привести к проведению ненужных анализов, которые могут быть стрессовыми и дорогостоящими.

Кроме того, сильный страх или фобия могут повысить риск следующих состояний:

• Депрессия, социальная изоляция и суицидальные мысли.
• Панические атаки и паническое расстройство.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
• Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.

Когда следует обратиться к врачу?

При появлении любого из этих симптомов вам обязательно следует обратиться к врачу:

• Если вы испытываете неожиданную потерю веса из-за затруднений при еде или глотании.
• Если у вас часто случаются панические атаки.
• Если вы страдаете от постоянной тревожности, которая мешает вашей работе, повседневной жизни или сну.
• Если вы испытываете симптомы депрессии или суицидальные мысли.

Если вы подозреваете у себя что-то подобное, не стыдитесь и не бойтесь. Обратитесь за помощью. Эти состояния поддаются лечению.

Какие вопросы мне следует задать своему врачу?

Возможно, вам захочется задать своему врачу следующие вопросы:

• Что стало причиной развития у меня этой фобии?
• Какое лечение мне лучше всего подойдёт?
• Как долго мне придётся проходить терапию?
• Может ли помочь медикаментозное лечение?
• Следует ли мне обращать внимание на симптомы осложнений?

И наконец, запомните это.

Ангинофобия может негативно влиять на ваши отношения, социальную жизнь и работу. Вы можете пропускать интересные мероприятия и рабочие возможности из-за страха перед болью в груди или необходимостью покинуть больницу. Помните, что психотерапия, являющаяся формой разговорной терапии, очень эффективна в лечении специфических фобий, таких как ангинофобия. Также могут помочь лекарства, особенно если у вас тревожное расстройство, связанное с болезнью, или панические атаки. При правильной поддержке и лечении вы тоже сможете преодолеть этот страх и жить нормальной, счастливой жизнью.

Ангинофобия , страх перед болью в груди, фобия, тревога, стенокардия, психическое здоровье, здоровье сердца