Лечение с помощью ароматов? Давайте поговорим об ароматерапии?

Иногда вам кажется, что стресс и усталость в голове снимаются внезапным ароматом? Вспомните запах спелого манго, запах благовоний, горящих в храме, или запах свежего дождя… они приносят огромное утешение, не правда ли? Сегодня мы поговорим о методе лечения, который использует ароматы растений для облегчения состояния тела и разума. Это называется ароматерапией .

Что же такое эфирные масла?

Проще говоря, в ароматерапии мы используем особый вид масел, называемых «эфирными маслами». Это высококонцентрированные растительные экстракты, извлекаемые из различных частей растений, таких как цветы, листья, кора и корни.

Представьте, что у растения есть свой уникальный аромат, не так ли? Химические компоненты, которые создают этот аромат, называются «эссенцией» этого растения. Когда эта эссенция извлекается специальными методами, создается «эфирное масло».

Это не так просто, как кажется. Эти масла очень сильнодействующие и очень ценные. Например, для получения одного килограмма лавандового масла требуется более 100 килограммов цветков лаванды . Вот почему даже несколько капель обладают таким сильным действием.

В Шри-Ланке в ароматерапии широко используются такие масла, как лаванда, сандал, лимон, масло чайного дерева и бергамот.

Как это лечение влияет на наш организм?

Хорошо, теперь давайте посмотрим, как этот запах влияет на наше тело и разум. Это происходит двумя основными способами.

1. При вдыхании:Когда вы вдыхаете аромат эфирного масла, молекулы запаха стимулируют особую систему клеток (рецепторов запаха) в носу. Эти клетки напрямую связаны с мозгом через нашу нервную систему. Существует особая часть мозга, которая контролирует наши эмоции и воспоминания, называемая лимбической системой. Помните ли вы, когда какие-то запахи внезапно возвращают старые воспоминания? Например, запах какого-то блюда, доносящийся из кухни, напоминает вам о вашей бабушке. Таким образом, эти молекулы запаха напрямую воздействуют на эту часть мозга. Ученые также считают, что эти запахи помогают мозгу вырабатывать химические вещества, которые делают нас счастливыми, такие как серотонин .

2. Нанесение на кожу: Второй способ — нанесение этих масел непосредственно на кожу. Обычно их наносят не отдельно, а смешивают с другим типом масла (базовым маслом), например, кокосовым. Считается, что при таком способе нанесения масло впитывается в организм через кожу и может облегчить боль в таких областях, как суставы. Этот метод часто используется во время массажа или путем добавления нескольких капель в воду для ванны.

Каковы преимущества ароматерапии?

Прежде всего, следует помнить, что ароматерапия не заменяет лекарства, назначенные врачом . Это лишь дополнительное, вспомогательное лечение . Однако исследования показали, что этот метод может даже облегчить некоторые заболевания.

Давайте рассмотрим это подробнее в таблице ниже.

Действительно ли это безопасно? Нет ли здесь риска?

Это самая важная часть. Ароматерапия в целом безопасна. Однако есть несколько моментов, о которых следует помнить.

• Аллергия : Некоторые эфирные масла могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. При нанесении на кожу они могут вызывать покраснение и зуд. Поэтому целесообразно сначала протестировать масло на небольшом участке кожи и использовать его только в том случае, если аллергии нет.
• Дискомфорт в глазах и носу: Если запах этих веществ становится слишком сильным, у некоторых людей может возникнуть раздражение глаз и дискомфорт в носу.
• Беременные и кормящие матери: Если вы беременны или кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел, так как некоторые масла могут быть неподходящими в этот период.
• Маленькие дети: Поскольку кожа маленьких детей очень чувствительна, необходимо проявлять особую осторожность при использовании этих средств. Лучше всего проконсультироваться с врачом .

Наконец, следует отметить, что эти эфирные масла не регулируются таким органом, как Управление по контролю за лекарственными средствами нашей страны. Это означает, что нет гарантии их качества и безопасности. Поэтому ваша ответственность — выбирать качественную продукцию у проверенного поставщика.

Если вас интересует ароматерапия, сначала обсудите это со своим семейным врачом . Он или она лучше всего сможет посоветовать вам, подходит ли это вам, поскольку знаком с вашим конкретным состоянием здоровья.