Вас беспокоит выпадение волос? Давайте выясним, в чем именно проблема! (Выпадение волос)

Вы когда-нибудь замечали, что на вашей расческе, в ванной, на наволочке и т.д. больше волос, чем обычно? Сколько волос в день считается нормой? Каковы причины выпадения волос? Можно ли это остановить? У вас, вероятно, много подобных вопросов. Не волнуйтесь, сегодня мы поговорим обо всем этом просто и понятно. Некоторые люди испытывают сильный стресс, даже если теряют немного волос, но для других это не так уж и страшно, даже если они теряют много волос и лысеют. Это индивидуально для каждого человека.

Для начала давайте разберемся, что такое волосы.

Проще говоря, наши волосы состоят из особого типа белка, называемого кератином . Он вырабатывается в небольших волосяных фолликулах внутри нашей кожи. По мере того, как из этих фолликулов образуются новые клетки волос, старые клетки выталкиваются на поверхность кожи. Стержень волоса, который вы видите, на самом деле представляет собой скопление мертвых клеток кератина.

В среднем у взрослого человека на голове от 100 000 до 150 000 волосков. Нормально терять около 50-100 волосков в день. Поэтому не стоит беспокоиться из-за нескольких волосков на расческе.

Каждый волосяной фолликул имеет свой собственный жизненный цикл, который делится на три основных этапа.

С возрастом скорость роста этих волос постепенно замедляется.

Основные виды выпадения волос (типы алопеции)

Существуют разные типы выпадения волос, или, как это называют в медицине, алопеция . Давайте рассмотрим наиболее распространенные типы.

• Андрогенная алопеция: это наследственная форма облысения . Она может поражать как мужчин, так и женщин.
• Мужское облысение: может начаться уже в 20 лет. Основные симптомы — отступающая линия роста волос и облысение на макушке.
• Женское облысение по типу андрогенетической алопеции: обычно становится более заметным после 40 лет. Вместо облысения отдельными участками, как у мужчин, волосы на всей голове становятся тоньше, и кожа головы начинает выглядеть лысой. В частности, пробор посередине головы становится шире.

• Алопеция ареата: это состояние может начаться внезапно. Оно вызвано тем, что наша собственная иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы . Это приводит к выпадению волос пятнами, по кругу. Иногда это может даже привести к полному облысению (алопеция тотальная). Однако примерно в 90% случаев волосы отрастают в течение нескольких лет.

• Телогеновая алопеция: это временное состояние. Внезапное обильное выпадение волос начинается через несколько месяцев после сильной лихорадки (например, лихорадки денге), серьезной операции, родов или сильного стресса . В этом случае многие волосяные фолликулы внезапно переходят в фазу покоя (телогеновую фазу).

• Тракционная алопеция: это то, что мы можем сделать сами с собой. Укладка волос, при которой они сильно натягиваются (тугие хвосты, тугие косы), использование бигуди и горячих расчесок могут повредить волосяные фолликулы и вызвать выпадение волос. Если это продолжаться, это может привести к необратимой потере волос.

• Рубцовая алопеция: Некоторые инфекции кожи головы (целлюлит, фолликулит) и такие заболевания, как волчанка, могут навсегда разрушить волосяные фолликулы, оставляя рубцы в этих областях и вызывая выпадение волос, которые никогда не отрастут.

Каковы распространённые причины выпадения волос?

Нет единой причины, по которой у одних людей волосы растут быстрее, чем у других. На это могут влиять многие факторы.

• Гормональный дисбаланс (гормоны):Основными причинами являются проблемы с щитовидной железой, синдром поликистозных яичников у женщин и изменения уровня мужского гормона андрогена.
• Гены: наследственная предрасположенность, передающаяся от матери или отца.
• Стресс, болезнь и роды: все это может вызвать телогеновую алопецию, о которой мы говорили ранее.
• Некоторые лекарства: препараты для лечения рака (химиотерапия), препараты для разжижения крови, некоторые лекарства от высокого кровяного давления и противозачаточные таблетки могут вызывать временное выпадение волос.
• Недостаток питательных веществ (в рационе): Недостаток железа, цинка, белка и некоторых витаминов (особенно витаминов D и B) является основной причиной выпадения волос.
• Укладка волос и косметические процедуры: частое осветление, окрашивание и химическая завивка ослабляют структуру волоса и увеличивают его ломкость.
• Другие заболевания: Заболевания иммунной системы, такие как диабет, волчанка и кожные заболевания, также могут вызывать выпадение волос.

Как врач может это обнаружить?

Когда вы обращаетесь к врачу по поводу проблем с волосами, он или она проведет несколько анализов, чтобы выяснить причину.

1. Вас спросят о вашей медицинской истории: вас поинтересуют, есть ли у кого-либо из вашей семьи это заболевание, какие лекарства вы принимаете и болели ли вы в последнее время.

2. Физический осмотр: Врач внимательно осмотрит вашу кожу головы. Он проверит наличие признаков инфекции, рубцов и покраснения.

3. Анализы крови: Вас могут попросить сдать анализ крови для проверки уровня железа, гормонов щитовидной железы и витамина D.

4. Трихоскопия: Эта процедура включает осмотр кожи головы и волосяных фолликулов с помощью камеры со специальной увеличительной линзой (дерматоскопа).

5. Биопсия: В очень редких случаях, если причину установить не удается, берут очень маленький кусочек кожи с волосистой части головы и отправляют его в лабораторию для исследования.

Какие существуют методы лечения выпадения волос?

Лечение зависит от причины выпадения волос. Поэтому, прежде чем обращаться за помощью, основываясь на информации, прочитанной в интернете или советах друзей, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

• Лекарственные препараты:
• Миноксидил:Жидкость или пена, наносимая непосредственно на кожу головы. Подходит как для мужчин, так и для женщин.
• Финастерид: таблетки для приема внутрь, предназначенные для мужчин. Он очень эффективен при лечении облысения по мужскому типу.
• Кортикостероиды: инъекции или кремы, назначаемые при проблемах с иммунной системой, таких как очаговая алопеция.
• Медицинские процедуры:
• Пересадка волос: взятие волосяных фолликулов с другой части тела (часто с затылка) и их пересадка в области, где нет волос.
• PRP-терапия (плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами): это очень популярная процедура. Богатая питательными веществами плазма извлекается из вашей собственной крови и вводится в кожу головы. Это стимулирует волосяные фолликулы и способствует росту волос.
• Светотерапия (LLLT): Низкоинтенсивный лазерный свет направляется на кожу головы для стимуляции роста волос.

Несколько советов, как предотвратить выпадение волос.

Не все случаи выпадения волос можно предотвратить (например, с помощью наследственных факторов). Однако мы можем контролировать некоторые факторы, изменив свой образ жизни.

• Соблюдайте сбалансированную диету: включите в свой рацион продукты, богатые белком, железом, цинком и витаминами (бобовые, яйца, рыба, орехи).
• Бережно относитесь к своим волосам: расчесывайте и мойте волосы аккуратно, не натягивая их слишком сильно. Не завязывайте волосы туго.
• Избегайте химических веществ и высоких температур: сократите частоту окрашивания, химической завивки и выпрямления волос при высоких температурах.
• Справляйтесь со стрессом: расслабляйте ум с помощью медитации, физических упражнений и хобби.