Давайте узнаем о специальном упражнении при головокружении (процедура репозиционирования камней в почках)?

У вас тоже бывает такое ощущение, что мир вращается, когда вы переворачиваетесь в постели или резко встаете и поворачиваете голову? Это головокружение, длящееся несколько секунд, иногда сопровождается рвотой. Это действительно пугающее ощущение, которое испытывают многие люди. Но не волнуйтесь, в большинстве случаев причина несерьезная. Сегодня мы поговорим о простом, но очень эффективном немедикаментозном лечении этого состояния.

Почему у меня так кружится голова? Проще говоря, ДППВ...

В медицине это внезапное головокружение известно как «доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение», или сокращенно ДППГ . Хотя название несколько запутанное, суть очень проста.

Представьте, что наше внутреннее ухо имеет очень чувствительную систему, которая контролирует равновесие тела. Внутри этой системы находятся крошечные кристаллы, состоящие из карбоната кальция. Мы называем их «каналитами». Обычно они расположены упорядоченно на своем месте, то есть в части уха, называемой «утрикулой».

Но иногда с возрастом, из-за незначительной травмы головы или вообще без видимой причины, некоторые из этих маленьких шариков смещаются со своего места и оказываются в близлежащей области, называемой полукружными каналами. Вот тут и начинается проблема. Жидкость внутри этих каналов посылает сигналы в мозг о движениях головы. Кроме того, когда попавшие туда шарики перекатываются внутри этих каналов, движение этой жидкости нарушается, и даже когда голова не двигается, в мозг посылается ложный сигнал, как будто голова быстро вращается .

Каково решение этой проблемы? (Процедура репозиционирования каналита)

Наилучшим и первым методом лечения в этом случае является процедура репозиционирования отолитов (Canalith Repositioning Procedure, CRP). Это не медикаментозное лечение и не хирургическое вмешательство. Точнее, это серия специальных упражнений, выполняемых с помощью врача. Цель состоит в том, чтобы аккуратно переместить эти мелкие камни («отолиты») обратно на их законное место («утрикулу»).

Из всех методов «(CRP)» наиболее известным и успешным в мире в настоящее время является маневр Эпли . Было установлено, что этот метод обеспечивает немедленное облегчение примерно у восьми из десяти человек с ДППГ . Именно поэтому врачи часто сначала пробуют именно этот маневр Эпли.

Как выполняется маневр Эпли?

Врач проведет вас через весь процесс. Вся процедура занимает от 5 до 10 минут. Если не получится с первого раза, возможно, придется повторить несколько раз. Во время процедуры вы можете почувствовать легкое головокружение, но не волнуйтесь, это нормально.

Давайте рассмотрим этот шаг, чтобы лучше его понять.

Могу ли я сделать это самостоятельно дома?

Да, можно. Если симптомы вернутся, используйте это средство. Ваш врач расскажет вам, как это делать дома. Вам просто нужно сесть на край кровати и точно следовать инструкциям врача. Для достижения наилучших результатов вам могут порекомендовать делать это около трех раз в день.

Многие предпочитают делать это перед сном, потому что если после этого у вас немного закружится голова, это пройдет само собой во время сна.

Каковы преимущества и риски этого?

Главное преимущество этого метода лечения заключается в его высокой эффективности при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении (ДППГ) . Кроме того, он сопряжен с минимальными рисками.

Однако, если у вас есть проблемы с шеей или спиной, отслоение сетчатки или сосудистые заболевания, эта процедура может вам не подойти. Поэтому перед проведением процедуры ваш врач изучит вашу полную историю болезни.

После этого некоторые люди могут почувствовать себя примерно так:

• Тошнота
• Сильное головокружение
• Рвота (редко)

Многие люди чувствуют облегчение почти сразу после выполнения маневра Эпли. У других симптомы полностью исчезают через два-три дня.

Когда вы хотели бы снова попасть на прием к врачу?

Если вы будете выполнять эти упражнения дома, и ваши симптомы не улучшатся через несколько дней, обязательно снова обратитесь к врачу . Он или она сможет проверить, нет ли других причин вашего головокружения. Например, ушные инфекции или мигрень также могут вызывать головокружение. При необходимости врач может назначить лекарства от тошноты или головокружения.

Как определить, какое ухо вызывает головокружение?

Вам будет сложно разобраться в этом самостоятельно. Во время осмотра врач проведет специальный тест, называемый маневром Дикса-Халлпайка. Это поможет определить, откуда исходит головокружение — из правого или левого уха. Зная это, вы сможете решить, в какую сторону поворачивать голову во время маневра Эпли.

Также помните, что «процедура репозиционирования каналитов — CRP» — это общепринятое название. «Маневр Эпли» — один из известных методов, относящихся к этой процедуре. Существуют также другие методы, называемые «маневр Семонта» и «маневр Брандта-Дароффа». Ваш врач решит, какой метод лучше всего подходит именно вам.