Давайте узнаем о мельчайших кровеносных сосудах (капиллярах) в нашем организме.

Вы когда-нибудь задумывались, как каждая крошечная клетка нашего тела получает пищу, воду и кислород? И как эти клетки избавляются от отходов, таких как углекислый газ? Весь этот процесс подобен службе доставки в городе. Эту работу выполняет сеть крошечных, невидимых кровеносных сосудов, которые разбросаны по всему нашему телу. Сегодня мы поговорим об этих крошечных, но очень важных кровеносных сосудах, называемых капиллярами.

Проще говоря, что это такое?

Капилляры — это очень тонкие кровеносные сосуды, расположенные по всему нашему телу. На самом деле, они тоньше волоса. Они настолько малы, что даже красная кровяная клетка должна пройти через один из этих сосудов по очереди.

Представьте себе курьера, который доставляет продукты к вам домой. Он доставляет продукты и заодно вывозит мусор. Именно этим занимаются капилляры. Кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами , поступает из нашего сердца через крупные кровеносные сосуды (артерии) и доставляется к каждой клетке нашего тела. Затем они собирают углекислый газ и другие продукты жизнедеятельности, выделяемые этими клетками, и доставляют их в крупные кровеносные сосуды (вены), которые несут кровь обратно к сердцу.

Какие основные типы капилляров существуют?

Эти крошечные кровеносные сосуды также имеют три разные формы в зависимости от выполняемой ими функции. Полезно немного о них узнать.

Какую функцию выполняют эти крошечные кровеносные сосуды для нашего организма?

Капилляры — это незаметные работники нашей кровеносной системы. Без них наши органы не смогли бы функционировать. Вот некоторые из основных функций, которые они выполняют.

• Костный мозг: Капилляры обеспечивают путь для попадания новообразованных клеток крови в кровоток.
• Мозг: Эти капилляры образуют защитную стенку, называемую гематоэнцефалическим барьером, которая обеспечивает мозг необходимым питанием и предотвращает проникновение вредных токсинов в мозг.
• Эндокринная система: Она отвечает за доставку гормонов, контролирующих различные функции нашего организма, к необходимым органам.
• Почки: Почки фильтруют кровь, образуют мочу и помогают организму реабсорбировать такие вещества, как вода и натрий.
• Печень: помогает удалять из крови такие вещества, как старые, поврежденные красные кровяные клетки и бактерии.
• Легкие: Когда мы дышим, вдыхаемый кислород поступает в кровь, а углекислый газ из крови выдыхается через капилляры в легких.
• Лимфатическая система: помогает собирать избыток жидкости, скапливающейся между тканями, и направлять ее в лимфатические узлы.
• Тонкий кишечник: эти капилляры транспортируют питательные вещества, получаемые в процессе переваривания пищи, к клеткам организма.

Распространенные заболевания и состояния, поражающие капилляры.

Капилляры, выполняющие столь важную функцию, также могут поражаться различными заболеваниями. Хотя иногда они не очень серьезны, существуют некоторые состояния, которые должны вызывать беспокойство.

• Повреждение капилляров: это может произойти при сильном кашле или рвоте. В результате на коже появляются небольшие красные точки (петехии). Обычно они заживают сами по себе.
• Артериовенозная мальформация (АВМ): состояние, при котором артерии и вены в головном или спинном мозге переплетаются, минуя капилляры.
• Синдром повышенной проницаемости капилляров: серьезное состояние, при котором артериальное давление резко падает. В этом случае может потребоваться неотложная медицинская помощь.
• Наследственная геморрагическая телеангиэктазия: генетическое заболевание, вызывающее аномальные разрастания кровеносных сосудов, которые могут лопнуть и вызвать кровотечение.
• Макулярная дегенерация: повреждение сетчатки глаза вследствие кровоизлияния из капилляров глаза.
• Виннообразные пятна: красное пятно на коже, присутствующее с рождения. Они возникают из-за неправильного формирования капилляров.
• Сосудистые звездочки: мелкие красные кровеносные сосуды, которые расходятся от одного участка кожи, образуя подобие паутины.
• Васкулит: воспаление кровеносных сосудов. Это может привести к закупорке или разрыву капилляров.

Проверьте наличие таких симптомов.

При заболеваниях капилляров у вас могут наблюдаться подобные симптомы. Если один или несколько из них сохраняются, важно обратиться за медицинской помощью.

Как нам поддерживать здоровье капилляров?

Те же самые действия, которые вы предпринимаете для поддержания здоровья сердца и крупных кровеносных сосудов, полезны и для здоровья этих мельчайших капилляров. Постарайтесь включить эти привычки в свою жизнь.

Что полезно сделать:

• Упражнение:Занимайтесь каким-либо видом физических упражнений, который заставляет вас потеть, хотя бы 30 минут в день, 5 дней в неделю. Ходьба, бег или езда на велосипеде — хорошие варианты.
• Поддерживайте здоровый вес: очень важно поддерживать здоровый вес, соответствующий вашему росту.
• Избегайте курения: курение и другие табачные изделия наносят значительный вред кровеносным сосудам.
• Ограничьте потребление алкоголя и кофеина: ограничьте потребление алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина (чай, кофе).
• Проверяйте зрение: регулярные осмотры глаз помогают выявить проблемы с капиллярами глаза на ранней стадии.

Условия, подлежащие контролю:

Если у вас есть эти заболевания, крайне важно обратиться к врачу и обеспечить им надлежащее лечение.

• Диабет
• Высокий уровень холестерина
• Повышенное артериальное давление
• Стресс

Когда следует обратиться к врачу?

Зачастую врач может выявить эти проблемы еще до появления симптомов, например, во время ежегодных осмотров. Именно поэтому важно проходить регулярные обследования.

Кроме того, при появлении следующих симптомов немедленно обратитесь к врачу.

• Если кажется, что кровеносные сосуды в коже лопнули.
• Если кровеносные сосуды в ногах выглядят опухшими и расширенными.
• Если вы испытываете онемение или потерю чувствительности на одной стороне тела.
• Если вы испытываете боль в ногах даже после небольшой физической нагрузки.
• Если вы заметили внезапное изменение зрения или затуманенность зрения.

Хотя мы редко задумываемся об этих крошечных капиллярах в повседневной жизни, они играют жизненно важную роль в поддержании здоровья нашего организма. Ведя здоровый образ жизни, мы можем поддерживать здоровье всей нашей кровеносной системы, включая эти крошечные капилляры.