Может ли эта небольшая мышца быть причиной вашей боли в плече? (Коракобрахиальная мышца)

Вы иногда чувствуете странную боль в плече или верхней части руки? Возможно, вы думаете, что это проблема с крупной мышцей. Но иногда причиной этой боли может быть небольшая мышца, о которой мы даже не слышим или которую не видим. Именно о такой мышце мы сегодня поговорим — о клювовидно-плечевой мышце (coracobrachialis). Хотя название может звучать немного странно, важно знать, для чего она нужна и какие проблемы может вызывать.

Кто такая эта Коракобрахиалис?

Проще говоря, это небольшой участок мышцы, который тянется от передней части плеча до верхней части руки. Точнее, он начинается от небольшого костного выступа на передней части лопатки. В медицинской терминологии это называется клювовидным отростком. Оттуда эта мышца прикрепляется к плечевой кости (плечевой кости ), кости верхней части руки, в подмышечной впадине.

Вот так и появилось это название.

• Coraco- обозначает часть плечевой кости, называемую «клювовидным отростком».
• -Brachialis — это мышца верхней части руки.

Это не большой, видимый мышечный бугорок, как, например, бицепс. В большинстве случаев он скрыт внутри. Но определенные виды деятельности могут привести к тому, что этот мышечный бугорок станет напряженным и болезненным. Именно тогда он становится скрытой причиной боли в плече или руке .

Что будет делать с этим маленьким кусочком мяса?

На самом деле, это не главный кусок мяса в нашей руке. Но он поддерживает некоторые движения нашей руки. Это как небольшая помощь в большой работе. Давайте посмотрим, что это за работы.

Представьте, что этот кусок мяса получил какое-то повреждение. Вы не сможете делать то, что описано выше. Но при этом вы можете почувствовать небольшую слабость, боль или нестабильность в плече . Особенно в такие моменты:

• Когда вы несёте тяжёлый предмет, например, пачку книг или маленького ребёнка, близко к телу.
• При открывании заклинившей двери, выполнении отжиманий или плавании.
• Когда вы тянетесь через тело и хватаете что-то с другой стороны. Например, когда пристегиваете ремень безопасности в машине.
• При игре в игры, требующие поднятия рук над головой, например, при подаче мяча в крикете.

Как мне узнать, где находится этот кусок мяса?

Вы можете примерно представить, где это находится. Подойдите к зеркалу и напрягите бицепс. Это тонкий участок кожи, который вы видите перед плечом, возле подмышки.

Другой способ — провести двумя пальцами вдоль ключицы до плеча. Там есть шиповидная кость , которую можно нащупать в руке, она называется клювовидным отростком. Именно там начинается эта мышца. Если слегка надавить, можно нащупать эту мышцу. Оттуда она идет вниз по руке, между бицепсом и трицепсом.

Какие болезни поражают это мясо?

Поскольку это мясо предназначено для употребления внутри тела, оно менее подвержено внешним воздействиям. И мы не употребляем его чрезмерно. Но у некоторых людей могут возникнуть проблемы с его употреблением. Особенно у спортсменов и тех, кто постоянно занимается одним и тем же видом деятельности.

Как понять, что именно этот кусок мяса вызывает боль?

Определить источник боли в этой области тела может быть несколько сложно, поскольку мы мало о ней знаем. Другая проблема, как я уже упоминал, заключается в том, что поскольку нерв, соединяющийся с этой областью тела, проходит вдоль руки, боль может ощущаться в плече, верхней части руки или даже в предплечье.

Итак, если у вас тоже болит плечо или рука, причину которых вы не можете найти, попробуйте следующее:

1. Укажите местоположение:Вблизи подмышки, на внутренней стороне руки, аккуратно сожмите пальцами область между бицепсом и трицепсом.

2. Проверьте наличие боли: Больно ли надавливать? Усиливается ли боль в плече или руке при надавливании?

3. Вы чувствуете уплотнение?: При прикосновении к этой области вы ощущаете небольшое, плотное уплотнение внутри мышечного волокна? Если боль при надавливании на уплотнение очень сильная, это может быть миофасциальная триггерная точка.

При защемлении нерва вы можете почувствовать онемение внутренней стороны руки или слабость при сгибании локтя. При появлении этих симптомов не теряйте времени и немедленно обратитесь к врачу.

Что мне делать при такой боли?

Первое, что нужно понять, это то, что лучшее лечение любой мышечной боли — это отдых . Если мышца болит, ей нужно время на восстановление.

• Отдых: на некоторое время избегайте действий, вызывающих боль. Прекратите поднимать тяжести и выполнять упражнения, которые перенапрягают руки.
• Массаж: Если уплотнение плотное и вызывает ощущение стянутости, легкий массаж может принести облегчение. Однако безопаснее всего, если это сделает человек, умеющий это делать.
• Медицинская консультация: Лучше всего обратиться к врачу спортивной медицины или к своему семейному врачу. Он или она осмотрит вас и при необходимости направит к физиотерапевту .
• Специальные методы лечения: При миофасциальной боли значительное облегчение могут принести специальные методы лечения, такие как терапия триггерных точек.

Если у вас есть симптомы ( онемение , воспаление), указывающие на защемление нерва, не стоит просто предполагать, что это так , а обязательно обратитесь к врачу за консультацией.