После заражения COVID-19... поговорим о выздоровлении?

Когда мы слышим о COVID, это всё ещё немного пугает нас, не так ли? К настоящему времени многие, вероятно, уже выздоровели. Но у вас, вероятно, много вопросов о том, как себя чувствует организм после заражения COVID, сколько времени займёт выздоровление и что нужно делать, пока не поправишься. Хорошо, давайте сегодня узнаем об этом подробнее.

У большинства людей, заболевших COVID-19, заболевание протекает в легкой форме, или, как мы это называем, «легкой». «Легкая» форма означает, что организму приходится нелегко. Но самое приятное — это возможность отдыхать дома и полностью выздороветь без госпитализации. Давайте рассмотрим, чего ожидать в это время и как позаботиться о себе.

Как долго COVID-19 сохраняется в организме?

COVID-19 может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Другими словами, когда симптомы исчезают, это обычно означает, что вирус покинул организм. Однако у некоторых людей может развиться состояние, называемое «длительным COVID». Это означает, что симптомы сохраняются в течение недель, месяцев или даже лет после выздоровления от COVID.

Что произойдет, если человек, прошедший вакцинацию, заболеет COVID-19?

Как вы знаете, вакцина против COVID-19 предназначена для защиты от инфекции. Но заразиться COVID-19 можно даже при полной вакцинации. Мы называем это «прорывным случаем». В этом случае ваши симптомы могут быть гораздо менее выраженными, или у вас может вообще не быть никаких симптомов.

Продолжительность заболевания существенно не различается в зависимости от того, делаете вы прививку или нет. Однако, если вы сделаете прививку, у вас гораздо больше шансов быстро выздороветь и симптомы будут менее выраженными .

Как долго вирус остается в организме?

На этот вопрос сложно дать однозначный ответ. Но вирус COVID может оставаться в организме дольше, чем вирус обычной простуды или гриппа. Обычно для выведения вируса из организма требуется около месяца. У некоторых людей положительный результат теста на вирус может сохраняться до трех месяцев после исчезновения симптомов.

Каковы шансы на выздоровление при заражении COVID-19?

Исследователи продолжают собирать данные по этому вопросу. Но у них есть данные только по подтвержденным случаям. Это означает, что они не могут учитывать людей, которые не прошли тестирование на COVID. Поэтому у них нет информации об окончательном исходе каждого случая заражения.

В среднем, более 98% пациентов с подтвержденным диагнозом COVID выживают. Однако риск смерти у человека варьируется в зависимости от его возраста, наличия других хронических заболеваний и вакцинации.

Как долго длятся симптомы COVID-19?

Не у всех, кто заразился COVID, проявляются симптомы. Если симптомы всё же появляются, они могут возникнуть через 2–14 дней после заражения. При этом симптомы различаются от человека к человеку.

В таблице ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных симптомов.

При наличии этих симптомов очень важно оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы предотвратить распространение вируса. Вы можете вернуться к обычной деятельности после улучшения симптомов и отсутствия температуры в течение 24 часов.

Время восстановления

Предварительные исследования показывают, что на выздоровление при легкой форме заболевания может потребоваться всего две недели, а при тяжелой – до шести недель. Однако это зависит от возраста и общего состояния здоровья. Наиболее распространенные симптомы – усталость, головная боль и одышка .

Если вы больны, важно самоизолироваться дома до тех пор, пока не будут выполнены все следующие условия:

• Температура не повышается, пока вы не перестанете принимать жаропонижающие препараты в течение 24 часов.
• Ваши симптомы полностью не исчезли, но сейчас они улучшаются.
• С момента появления симптомов прошло не менее 5 дней.

Даже если вы закончите изоляцию, позаботьтесь об этих вещах как минимум до 11-го дня:

• Избегайте тесного контакта с людьми, у которых выше вероятность тяжелого течения COVID-19 (пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями).
• Носите качественную защитную маску, находясь рядом с другими людьми, будь то дома или в общественных местах.
• Избегайте посещения мест, где нельзя носить маску.

Как понять, что тебе становится лучше?

Проще говоря, вы поймете, что вам становится лучше, когда ваши симптомы постепенно уменьшатся или исчезнут полностью.

Представьте, что у вас несколько дней была высокая температура, и теперь она спала без приема лекарств — это признак выздоровления. Также, если у вас больше нет болей в теле, боли в горле или головной боли, можно предположить, что ваша COVID-инфекция почти закончилась. Постепенно к вам начнут возвращаться силы.

Как можно выздороветь, если болезнь перейдет в тяжелую форму?

Небольшой процент людей, заболевших COVID-19, нуждается в госпитализации из-за проблем с дыханием. Это зависит от вашего возраста и общего состояния здоровья. Вам может потребоваться остаться в больнице на две недели или дольше.

У некоторых людей, тяжело заболевших, может развиться осложнение, называемое острым респираторным дистресс-синдромом (ОРДС) , которое повреждает легкие и значительно затрудняет дыхание.

В случае серьезного ухудшения состояния вам может потребоваться госпитализация в отделение интенсивной терапии (ОИТ).Может потребоваться лечение. Многие пациенты, находящиеся в реанимации, теряют вес и силы. Ваша медицинская команда поможет вам справиться с этими симптомами, в том числе с помощью упражнений, которые помогут вам восстановить силы.

Что такое «длительный COVID»?

Это набор симптомов, которые сохраняются и после того, как COVID-19 проходит. Они могут повлиять на качество вашей жизни. Вы можете испытывать такие симптомы, как:

• Легкая головная боль
• Безжизненное тело
• Усталость
• Трудности с концентрацией внимания на чем-либо
• Затрудненное дыхание даже при небольшой физической нагрузке.

Что можно сделать, чтобы быстрее выздороветь?

Специфического лекарства от COVID-19 не существует. Но если вам придётся лечь в больницу, есть некоторые препараты, которые могут помочь вам быстрее выздороветь. Находясь дома, вы можете предпринять некоторые действия, которые помогут вам быстрее восстановиться. Это похоже на то, что мы делаем, когда болеем простудой.

Питайтесь правильно.

Если у вас есть аппетит, придерживайтесь здорового питания, включающего необходимые витамины и питательные вещества для выздоровления. Ограничьте потребление сладких, обработанных продуктов, таких как газированные напитки и печенье. Если у вас есть аппетит, не заставляйте себя есть.

Пейте много жидкости.

Даже если вы не можете есть, это обязательно нужно делать. Вода — лучший вариант. Также очень полезны апельсины, овсяная каша и суп.

Снизить температуру

При повышении температуры или болях в теле принимайте лекарства, такие как парацетамол или ибупрофен, в соответствии с назначением врача. Но всегда используйте только рекомендованную дозировку.

Хорошо отдохните.

Это самое важное. Дайте своему организму время и отдых, необходимые для восстановления. Помните, что через несколько дней вам станет лучше. Но если ваши симптомы станут серьезными (например, у вас возникнут сильные затруднения с дыханием, сильная боль в груди) , немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи больницы.

Что делать при кашле, вызванном COVID-19?

Кашель, особенно постоянный кашель после выздоровления, является распространенным симптомом COVID-19. Хотя специфического лекарства от него нет, облегчить состояние можно с помощью следующих мер:

• Пейте теплые напитки (чай, суп) в небольших количествах.
• Избегайте курения и сильных запахов.
• Попробуйте дышать через нос.