У вас тоже болит эта часть ноги? Давайте поговорим о (переломе 5-й плюсневой кости)!

О, иногда, будь то небольшое падение, спотыкание или лёгкое вывих ноги, может болеть боковая часть мизинца, не так ли? Боль может быть настолько сильной, что вы даже не сможете ходить, а палец может опухнуть и посинеть. Причиной этого может быть перелом небольшой кости в стопе. Сегодня мы поговорим о таком состоянии, называемом «перелом пятой плюсневой кости», которое может случиться со многими людьми.

Что это за перелом пятой плюсневой кости?

Проще говоря, на внешней стороне стопы находится длинная кость, которая соединяется с мизинцем . Вы даже можете нащупать её рукой. В медицинской терминологии мы называем эту кость «пятой плюсневой костью» . Поэтому, когда эта кость ломается или раскалывается по какой-либо причине, это называется «перелом пятой плюсневой кости». На самом деле, это более распространённая травма стопы , чем мы думаем.

Существуют ли какие-либо типы этих переломов?

Да, этот перелом (пятой плюсневой кости) делится на три основных типа в зависимости от места перелома. Врачи называют их в соответствии с соответствующей зоной. Мы называем их Зона 1, Зона 2 и Зона 3 .

Зона 1: Отрывной перелом

Это самый распространенный тип перелома. Представьте, около 93 процентов из них называются «отрывными переломами». Суть в том, что когда сухожилие или связка, плотно прикрепленная к кости, внезапно слишком сильно растягивается, это сухожилие или связка отрывается от кости вместе с небольшим ее кусочком. Это как если бы мы слишком сильно потянули за пуговицу на старой рубашке — она оторвалась бы вместе с куском ткани.

Это часто происходит, когда нога подворачивается внутрь (как при растяжении связок голеностопного сустава). Иногда врачи могут ошибочно принять растяжение связок голеностопного сустава за отрывной перелом, поскольку боль и отек характерны для обоих случаев.

Зона 2: Перелом Джонса

Этот тип перелома, называемый «переломом Джонса», возникает в небольшом, специфическом участке пятой плюсневой кости. Дело в том, что кровоснабжение немного хуже, чем в остальной части кости . Как известно, когда кровоснабжение снижено, любая рана заживает дольше, и вероятность возникновения различных проблем также выше. Именно поэтому этот «перелом Джонса» заживает немного дольше и может также вызывать осложнения.

Это может быть стрессовый перелом, представляющий собой небольшую трещину, вызванную постепенным и длительным напряжением кости в течение времени. Или это может быть острый перелом, возникший в результате внезапной аварии.Это также может произойти по следующим причинам. Часто это вызвано чрезмерной нагрузкой на стопу (особенно у спортсменов), повторяющимися нагрузками или внезапной травмой. Это встречается реже, чем упомянутый ранее отрывной перелом, и заживает несколько сложнее.

Зона 3: Перелом средней части диафиза или «танцевальный» перелом

Этот перелом также называют «переломом средней части кости», а иногда и «переломом танцора» . Вероятно, он так и называется, потому что часто встречается у танцоров, особенно при приземлении после прыжка. Обычно он возникает в результате внезапного несчастного случая, такого как травма или резкое скручивание ноги. Перелом происходит в середине кости, около «головки» и «шейки».

Кто может получить такой перелом?

На самом деле, перелом 5-й плюсневой кости может случиться с кем угодно . Это состояние может возникнуть у любого человека, от маленького ребенка до пожилого. Однако, согласно медицинским отчетам и данным, чаще всего оно встречается у мужчин в возрасте 30 лет и у женщин в возрасте 70 лет . Также отмечается, что отрывной перелом и перелом средней части плюсневой кости, упомянутые ранее, встречаются у женщин несколько чаще, чем у мужчин.

Что вызывает эти переломы?

Проще говоря, основная причина этого — какой-либо несчастный случай или длительная нагрузка (травма или повторяющиеся движения) на стопу. Подумайте вот о чём:

• Внезапный, сильный удар по ноге: как будто на ногу упал что-то тяжелое или что-то ударилось.
• Высокий свод стопы: У некоторых людей немного более высокий свод стопы, что может оказывать большее давление на заднюю часть стопы при ходьбе.
• Повторяющиеся перенапряжения: этот риск особенно высок у спортсменов, бегунов и тех, кто работает стоя в течение длительного времени.
• Травма, вызванная выворачиванием стопы наизнанку: это наиболее распространенная причина. Она может быть вызвана, например, падением в выбоину во время ходьбы или подворачиванием стопы при спуске по лестнице.
• Вывих или скручивание ноги в результате несчастного случая или спортивной травмы: этот тип перелома может произойти, если нога вывихнута или скручена неожиданным образом.

Какие симптомы?

При переломе 5-й плюсневой кости первое, что вы заметите, — это затруднения при ходьбе . Возможно, вы даже не сможете поставить ногу на землю. Кроме того, вы можете заметить следующие симптомы на задней части стопы (на мизинце):

• Синяки и посинение : через день-два пораженный участок может начать синеть.
• Боль или дискомфортБольно даже когда держишь за руку, и она может ощущаться даже просто в положении стоя.
• Отек : пораженный участок начнет отекать либо сразу после аварии, либо вскоре после нее.
• Болезненность : При прикосновении к этой области ощущается болезненность.

Как именно это распознать?

Когда вы обращаетесь к врачу с такими симптомами, он сначала задаст вам несколько вопросов . Как это произошло, как долго длится боль и когда она усиливается? Затем врач внимательно осмотрит вашу стопу, чтобы определить, где болит, насколько она отечная и не кажется ли вам, что кость смещается.

Затем может быть проведено несколько диагностических исследований для подтверждения диагноза и определения точной природы перелома:

• Рентген: Это наиболее распространенный метод исследования. Рентгеновский снимок может показать, где и как сломана кость. Однако некоторые переломы, такие как упомянутый ранее перелом Джонса, могут быть не видны на рентгеновском снимке.
• КТ (компьютерная томография) или МРТ (магнитно-резонансная томография): Если врач подозревает перелом Джонса или хочет получить более подробную информацию о переломе, он может назначить КТ. Эти исследования позволяют детально рассмотреть кость и окружающие мягкие ткани.

Как это лечится?

Лечение перелома 5-й плюсневой кости зависит от нескольких факторов. Главное, что нужно учитывать , это смещение или выравнивание сломанных фрагментов кости . Кроме того, необходимо учитывать:

• Уровень активности: например, являетесь ли вы спортсменом или человеком, который много ходит пешком.
• Возраст.
• Общее состояние здоровья.

После рассмотрения всей этой информации ваш врач определит наиболее подходящее для вас лечение. Существует два основных варианта лечения:

1. Иммобилизация

Если фрагменты кости не сместились, то есть остались на своих местах, врач, вероятно, посоветует вам держать ногу неподвижно. Это называется иммобилизацией .

• В случае отрывного перелома в зоне 1, о котором мы говорили, это зачастую единственный метод лечения.
• Эта процедура (иммобилизация) также может быть выполнена в качестве первого шага при переломе Джонса в зоне 2 .

Это включает в себя иммобилизацию ноги в гипсе, специальном ботинке или обуви с жесткой подошвой.Это даст сломанной кости возможность правильно срастись. В это время вам также понадобятся костыли , так как не рекомендуется нагружать ногу. Обычно вам придется иммобилизовать ногу в течение шести-восьми недель .

2. Хирургическое вмешательство

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. К ним относятся:

• Если ваши костные фрагменты сместились более чем на 3 миллиметра («сместились») .
• Если вы — элитный спортсмен ( потому что хотите быстро восстановиться и вернуться к спорту).
• Если перелом Джонса в зоне 2 не поддается лечению с помощью иммобилизации.
• Хирургическое вмешательство часто рекомендуется при переломе 3-й зоны («перелом средней части диафиза 3-й зоны» или «перелом танцора») .

В ходе этой операции хирург-ортопед, специализирующийся на заболеваниях стопы и голеностопного сустава, вводит в кость небольшой штифт, винт, стержень или пластину, чтобы зафиксировать сломанную кость. Эти имплантаты обычно остаются в организме даже после заживления кости и, как правило, не удаляются.

В некоторых сложных случаях может потребоваться удаление поврежденной кости вокруг перелома и ее замена костным трансплантатом . Это предполагает замену поврежденной кости фрагментом кости из другой части тела или другого источника. Также может использоваться устройство, называемое стимулятором заживления костей , которое способствует более быстрому заживлению кости.

Могут ли возникнуть осложнения после лечения?

Как и при любом медицинском лечении, после лечения перелома 5-й плюсневой кости могут возникнуть некоторые осложнения. Однако они возникают не у всех, и каждый человек индивидуален. К наиболее распространенным осложнениям относятся:

• Образование тромбов : особенно после операции, поскольку нога обездвижена.
• Повреждение кровеносных сосудов или нервов : это может произойти во время операции или в результате несчастного случая.
• Чрезмерное кровотечение .
• Инфекция : особенно если вам предстоит операция.
• Атрофия мышц : Мышцы могут ослабеть из-за бездействия.
• Несращение или неправильное сращение : Иногда сломанные части кости могут неправильно срастись или сойти ненадлежащим образом.
• Постоянная боль («Боль») .

Важно: чтобы снизить риск подобных осложнений, крайне важно строго следовать указаниям врача.

Как мне позаботиться о себе, пока я не выздоровею? Как мне справиться с симптомами?

Вы можете предпринять следующие действия, чтобы ускорить заживление и уменьшить боль:

• Приподнимите стопу как можно выше: сидя, подложите под стопу подушку или подставку под стул так, чтобы она находилась чуть выше уровня сердца. Это уменьшит отек.
• Прикладывание льда к стопе: Прикладывайте к поврежденному участку пакет со льдом, завернутый в ткань, на 15-20 минут несколько раз в день в течение первых 24-48 часов после травмы и в дальнейшем. Это уменьшит боль и отек. Но не прикладывайте лед непосредственно к коже.
• Не нагружайте стопу, пока врач не скажет вам об этом («Не нагружайте стопу»): Если вы используете костыли, используйте их правильно.
• Если вы курите, бросьте это («Отказ от курения»): курение и употребление табачных изделий замедляют заживление ран. Поэтому отказ от этой привычки значительно ускорит выздоровление.
• Прием обезболивающих: Принимайте обезболивающие препараты, назначенные врачом, такие как ибупрофен или напроксен, в соответствии с указаниями. Они могут помочь контролировать боль в первые дни. Однако лучше всего обсудить с врачом, какие лекарства подойдут именно вам.

Можно ли снизить риск такого типа перелома?

Хотя полностью предотвратить это невозможно, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск:

• Поддерживайте здоровый вес тела: избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы.
• Если у вас диабет, тщательно контролируйте его: люди с диабетом подвержены более высокому риску переломов и связанных с ними осложнений. Люди с ожирением также находятся в группе повышенного риска.
• Носите удобную обувь: выбирайте обувь, которая обеспечивает хорошую поддержку стоп, особенно во время занятий спортом или работы.
• Соблюдайте правильную технику выполнения упражнений: не начинайте тренироваться слишком интенсивно сразу, а постепенно увеличивайте интенсивность.
• Будьте внимательны к окружающей среде: будьте осторожны на скользких поверхностях дома и на работе, а также будьте внимательны к выбоинам на дороге.

Чего мне следует ожидать, если у меня будет такой перелом?

Если ваш перелом лечили методом иммобилизации (гипсом), то обычно можно ожидать, что он заживет примерно за шесть-восемь недель .

Если вам сделали операцию, заживление может занять около семи недель или немного дольше . Однако, независимо от метода лечения, вам необходимо избегать нагрузки на ногу в течение как минимум шести недель .

После полного выздоровления, то есть, как правило,Через три-четыре месяца вы можете вернуться к своим обычным занятиям и спорту. Но и это должно быть сделано с одобрения врача. Врач может порекомендовать физиотерапию для восстановления подвижности и силы ноги. Правильное выполнение этих упражнений очень важно для скорейшего выздоровления.

Когда мне снова нужно обратиться к врачу?

После возвращения домой из лечебного учреждения следует немедленно обратиться к врачу, если у вас поднимется температура или появятся один или несколько из следующих симптомов в ноге:

• Если боль становится невыносимой («Усиление боли») .
• Если отек усиливается («Усиление отека») .
• Если вы чувствуете онемение или покалывание в ногах .
• Если кожа на ногах приобретает фиолетовый оттенок или если вы чувствуете более сильный холод, чем обычно.
• Если из раны выделяется гной или если от нее исходит неприятный запах (если вам делали операцию).

Подобные симптомы могут указывать на наличие проблемы. Поэтому важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Итак, что же нам нужно помнить? (Главный вывод)

Итак, я надеюсь, теперь вы лучше понимаете, о каком переломе пятой плюсневой кости мы сегодня говорили.

Хотя это заболевание встречается чаще, чем вы думаете, его можно быстро вылечить, если поставить правильный диагноз, получить соответствующее лечение, строго следовать указаниям врача и много отдыхать.

Самое важное — немедленно обратиться к врачу, если у вас болит, опухает или становится трудно ходить мизинец на ноге. Таким образом, вы сможете быстро определить проблему, при необходимости сделать рентген и начать соответствующее лечение. Это позволит вам как можно скорее вернуться к привычному образу жизни!

Перелом , боль в стопе, плюсневая кость, перелом Джонса, отрывной перелом, заболевания стопы, растяжение связок голеностопного сустава