Вы слышали о кислых апельсинах? Некоторые также называют их «севильскими апельсинами». Как следует из названия, это очень кислый фрукт. Именно поэтому его довольно сложно есть. Но мармелад, приготовленный из этих кислых апельсинов, очень популярен. Более того, эти кислые апельсины также входят в состав некоторых пищевых добавок и эфирных масел, которые, как утверждается, помогают похудеть. Так действительно ли это полезно для нашего организма? Или нам следует беспокоиться по этому поводу? Давайте сегодня обсудим это подробнее.
Каковы полезные свойства кислых апельсинов для здоровья?
Хотя горькие апельсины используются в различных пищевых добавках и маслах, ученые все еще изучают их потенциальную пользу и побочные эффекты. Проще говоря, есть как плюсы, так и минусы, которые следует учитывать.
В целом, употребление кислых апельсинов считается безопасным. Однако здесь есть один очень важный момент . Если у вас высокое кровяное давление или вы подвержены высокому риску таких заболеваний, как болезни сердца или инсульт, вам обязательно следует проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять кислые апельсины.
Теперь давайте посмотрим, какие преимущества это может принести.
Контроль веса
Горькие апельсины используются в качестве основного ингредиента в некоторых таблетках и капсулах для похудения, представленных на рынке. В сочетании со сбалансированным питанием и физическими упражнениями это может помочь в снижении веса. Однако для подтверждения эффективности и безопасности этого метода необходимы дополнительные исследования. Поэтому не рекомендуется использовать продукты, содержащие эти ингредиенты, без наблюдения врача, полагая, что они помогут вам похудеть.
Может ли это помочь людям с низким кровяным давлением?
Горькие апельсины содержат химическое соединение под названием синефрин. Это соединение может повышать частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Поэтому людям с обычно низким артериальным давлением или тем, кто страдает определенными заболеваниями, такими как синдром постуральной тахикардии (POTS), употребление небольшого количества горьких апельсинов может помочь справиться с симптомами.
Но помните, что воздействие горьких апельсинов все еще изучается, поэтому, если вы рассматриваете возможность их использования для снижения артериального давления, никогда не принимайте решения самостоятельно. Сначала проконсультируйтесь с врачом.
Лечение грибковых инфекций кожи
Горькие апельсины не только употребляются в пищу. Масло, извлеченное из них, также используется для ухода за кожей. В частности, это масло может применяться для лечения грибковых инфекций, таких как микоз стоп, который поражает область между пальцами ног. Поскольку горькие апельсины относительно недороги, это может быть полезно для людей, страдающих грибковыми инфекциями кожи.
Питание и важные моменты, на которые следует обратить внимание.
Научных данных о пищевой ценности горьких апельсинов пока недостаточно. Однако они от природы содержат мало жира и калорий. Поэтому тем, кто стремится к здоровому питанию, их можно добавлять в питательные десерты.
Однако следует проявлять особую осторожность в отношении соединения под названием «синефрин», о котором мы говорили ранее. Это химическое вещество чем-то похоже на вещество, содержащееся в траве «эфедра». Эта «эфедра» запрещена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), поскольку она может опасно повышать кровяное давление.
Ученые все еще изучают, влияет ли содержащийся в горьких апельсинах синефрин на артериальное давление аналогичным образом.
Поэтому, если у вас высокое кровяное давление или вы находитесь в группе риска, очень важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять горькие апельсины в свой рацион.
Как использовать кислые апельсины?
Поскольку кислые апельсины обладают очень кислым вкусом, очень немногие любят есть их в чистом виде, без добавления сахара или чего-либо еще.
- Приготовление мармелада: это самый популярный способ. Используя и мякоть, и кожуру плода, вы можете получить питательные вещества из всего плода, не выбрасывая его. Если вы готовите мармелад дома, не забудьте тщательно вымыть плоды. Это удалит любые химикаты, использованные при выращивании.
В таблице ниже представлены несколько способов насладиться мармеладом из кислых апельсинов.
| Как использовать | Описание |
|---|---|
| С хлебом | Его можно есть, намазав на ломтик поджаренного хлеба. |
| С крекерами | Намажьте на крекеры для легкой закуски и наслаждайтесь. |
| С сыром | В сочетании с сыром это имеет восхитительный вкус. |
| С мясом | Его можно использовать в качестве соуса при приготовлении свинины или курицы. |
- Масло для наружного применения: Еще один способ получить пользу от горьких апельсинов — наносить на кожу масло, приготовленное из них, вместо того, чтобы есть сами плоды. Это масло можно приобрести в аптеках. Некоторые люди могут испытывать легкое покалывание при нанесении этого масла непосредственно на кожу. Поэтому рекомендуется сначала протестировать его на небольшом участке кожи. В остальном, серьезных побочных эффектов от использования этого масла на коже не сообщалось.
Главный вывод
- Горький апельсин используется для похудения и лечения грибковых инфекций кожи, но исследования его истинных полезных свойств все еще продолжаются.
- Содержащееся в нем химическое вещество «синефрин» может повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
- Самое важное: если у вас высокое кровяное давление, заболевания сердца или вы находитесь в группе риска, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать что-либо (продукты питания, добавки, масла), содержащее горький апельсин.
- Из-за своей кислости их обычно используют в качестве переработанного пищевого продукта, например, для приготовления мармелада, или в качестве масла, наносимого на кожу.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий