Давайте узнаем все о вашем артериальном давлении простым языком! (Артериальное давление)

Когда вы идете к врачу, вы, вероятно, видели, как медсестра или врач надевают вам на руку манжету, накачивают давление и смотрят на прибор, верно? Это ваше «давление», или, как мы это называем в медицине, ваше кровяное давление. Это не просто две цифры, это очень важный показатель, который многое говорит о здоровье всего вашего организма. Так что давайте поговорим об этом с самого начала.

Что же такое артериальное давление простыми словами?

Представьте себе кровеносные сосуды в вашем теле как систему труб, по которым течет вода. Сердце — это двигатель, который перекачивает воду по ним. Таким образом, каждый удар сердца проталкивает кровь в главный кровеносный сосуд вашего тела. Мы называем его аортой. Таким образом, сердце перекачивает кровь примерно 60-100 раз в минуту, 24 часа в сутки.

Кровяное давление — это давление, которое кровь, перекачиваемая сердцем, оказывает на стенки кровеносных сосудов. Эти кровеносные сосуды доставляют кислород и питательные вещества во все части тела, во все органы.

Но это артериальное давление не всегда одинаково. Оно меняется в зависимости от того, чем вы занимаетесь.

• Ваше артериальное давление повышается, когда вы занимаетесь спортом, поднимаетесь по лестнице или бежите за автобусом.
• Это также может усиливаться, когда вы счастливы или встревожены.
• Когда вы спите спокойно и безмятежно, ваше кровяное давление снижается.
• Кроме того, на это давление могут влиять принимаемые вами лекарства, положение тела (стоя, сидя, лежа) и возраст.

Почему артериальное давление важно для нас?

Мы так много говорим о кровяном давлении, потому что оно может оказать существенное влияние на здоровье. Проще говоря, это как дыхательный клапан. Если вы будете контролировать его, вы будете здоровы, но если вы потеряете над ним контроль, это может привести к серьезным проблемам.

• Высокое кровяное давление (гипертония): это то, что мы называем «высоким кровяным давлением». Это основной фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это означает, что существует высокая вероятность развития серьезных состояний, таких как инфаркт и инсульт. Иногда кровяное давление может стать очень высоким. Мы называем это «гипертоническим кризом». Это состояние может быть даже опасным для жизни.

• Гипотония: это состояние называется «низким кровяным давлением ». Оно может вызывать головокружение, посинение глаз, потерю сознания и падение. При падении возможны и другие травмы, например, удар головой. Если кровяное давление падает слишком низко, количество крови, поступающей к жизненно важным органам, таким как мозг и почки, может уменьшиться, и у вас может даже развиться опасное для жизни состояние, называемое «шоком».

Обычно это делается во время визита к врачу. Вы также можете проверить это дома с помощью тонометра (аппарата для измерения артериального давления). Однако важно помнить, что даже если вы проверяете давление дома, это не заменяет визит к врачу .

Когда следует измерять артериальное давление?

Важно, чтобы ваш семейный врач проверял ваше артериальное давление хотя бы раз в год . Если у врача возникнут какие-либо опасения по поводу уровня вашего артериального давления, или если вы лечите другого пациента, он может попросить вас проверять его чаще, чтобы оценить эффективность лечения.

Иногда врач может попросить вас измерять артериальное давление дома ежедневно или раз в неделю. Некоторые люди также проходят 24-часовое мониторирование артериального давления. Это позволяет отслеживать ваше артериальное давление в течение дня, даже во время сна.

Только представьте, у некоторых людей может наблюдаться неболькое повышение артериального давления из-за страха и тревоги, которые они испытывают при посещении врача или в больнице. Мы называем это «синдромом белого халата». 24-часовой тест также помогает точно выявить такие состояния.

Как проводится этот тест на измерение артериального давления?

При измерении артериального давления вы получаете два числа. Например, 120/80. Что означают эти два числа?

• Верхнее число (систолическое артериальное давление): это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце бьется и перекачивает кровь в вены. Это большее из двух чисел.
• Нижнее число (диастолическое артериальное давление): это давление внутри кровеносных сосудов, когда сердце расслабляется между ударами. Это нижнее значение.

Врач может измерить это двумя основными способами:

1. Ручной метод: Этот метод использует манжету и манометр, показывающий давление. Врач обматывает манжету вокруг вашей руки, накачивает воздух и надувает ее. Затем, используя стетоскоп, врач постепенно выпускает воздух, слушая звук кровотока в вашей руке.

2. Автоматический метод: Этот метод использует электронное устройство (аппарат для измерения артериального давления). Оно автоматически надувает и спускает манжету. Показания вашего артериального давления четко отображаются на цифровом экране. Этот метод не требует использования стетоскопа.

Как подготовиться к измерению артериального давления?

Для получения максимально точного значения выполните следующие действия.

• За 30 минут до измерения артериального давления избегайте курения, физических упражнений и употребления напитков, содержащих кофеин, таких как кофе/чай.
• Перед этим сходите в туалет . Даже когда мочевой пузырь полон, может произойти небольшое изменение давления.
• Перед проведением замера сядьте спокойно и не разговаривайте как минимум 5 минут .
• Если на вас рубашка с короткими рукавами, врач сможет легко надеть пояс вам на руку.

Уровни артериального давления и их значение

После того, как вы измерили артериальное давление, важно знать, какое значение оно показало. Именно так обычно классифицируется артериальное давление у взрослых.

Важно: если ваши верхние и нижние значения попадают в две категории, врач будет учитывать наивысшую категорию. Например, если ваше артериальное давление составляет 132/78, это относится к категории «Высокое артериальное давление — 1 стадия».

Низкое кровяное давление (гипотония) обычно определяется как показатель ниже 90/60. Однако у некоторых людей может быть от природы немного пониженное кровяное давление без каких-либо проблем. Тем не менее, беспокоиться следует только при наличии таких симптомов, как головокружение.

Когда следует обратиться к врачу?

Бывают ситуации, когда следует беспокоиться о своем артериальном давлении. Иногда достаточно просто поговорить с врачом, но иногда необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Артериальное давление — очень важный показатель, который ваш врач будет контролировать годами. Даже если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет проблем, ваше давление может быть повышено. Поэтому регулярная проверка — единственный способ узнать, находится ли оно в пределах нормы.