Удивительный двигатель нашего организма: давайте узнаем все о сердце!

Вы когда-нибудь в тишине прикладывали руку к груди, закрывали глаза и прислушивались? Этот звук «буль-буль... буль-буль...», который вы чувствуете и слышите, — самое убедительное доказательство того, что вы живы. Этот звук исходит от самого удивительного, неустанно работающего двигателя нашего тела. Это наше сердце. Действительно ли мы знаем об этом маленьком органе, который работает без единого мгновения покоя с момента нашего рождения до самой смерти? Сегодня давайте поговорим об этом любимом сердце, от которого зависит наша жизнь.

Что такое сердце? Какую функцию оно выполняет для организма?

Проще говоря, сердце — это очень сильный, мускулистый орган размером примерно с кулак. Оно является центральным узлом кровообращения во всем нашем теле, подобно главной автобусной станции в городе. Мы также называем его кровеносной системой.

Главная функция сердца — перекачивать кровь по всему телу. Возможно, вы задаетесь вопросом: «Что же происходит, когда кровь перекачивается?» Подумайте об этом: миллионам крошечных клеток нашего тела необходимы энергия и кислород для функционирования. Точно так же, как нам нужны пища и дыхание для жизни. Поэтому кровь, которую перекачивает сердце, доставляет этот кислород и питательные вещества к каждой клетке организма. Оно также собирает продукты жизнедеятельности, такие как углекислый газ , который накапливается в клетках во время их работы, и доставляет их в соответствующие органы (например, легкие и почки) для утилизации.

Более того, сердце выполняет ряд других важных функций:

• Она контролирует ритм и частоту сердцебиения. Наш мозг и нервная система дают сердцу команду биться медленнее во время сна и быстрее во время бега.
• Артериальное давление контролируется. Также в обязанности сердца входит поддержание давления внутри кровеносных сосудов на должном уровне.

Сердце не может выполнять свою работу в одиночку. Наша нервная и эндокринная системы работают вместе с сердцем. Именно нервная система посылает сигналы сердцу, чтобы оно ускоряло работу, когда мы чувствуем страх или радость, и замедляло ее, когда мы расслаблены. Гормоны, выделяемые эндокринной системой, помогают контролировать кровяное давление, вызывая сужение или расширение кровеносных сосудов.

Может, разберем сердце на части?

Сердце подобно хорошо спроектированному зданию. В нем есть стены, комнаты, двери, водопроводные трубы и система электропроводки. Давайте рассмотрим каждый из них по отдельности.

Стенки и защитная оболочка сердца

Стенки сердца — это мышцы, которые сокращаются и расширяются, чтобы перекачивать кровь. В середине этих стенок находится толстый слой ткани, который мы называем перегородкой. Именно она разделяет сердце на правую и левую стороны.

Стенка сердца состоит из трех основных слоев:

• Эндокард: это самый внутренний слой.
• Сердечная мышца (миокард):Это средний, наиболее задействованный слой мышц.
• Эпикард: это самый внешний защитный слой.

Всё сердце снова покрыто защитным мешочком, называемым перикардом . Специальная жидкость внутри этого мешочка помогает сердцу скользить, не задевая другие органы во время сокращений.

Четыре палаты сердца

Внутри сердца находятся четыре основных камеры. Две камеры расположены на верхнем этаже, и две — на нижнем. Как в двухэтажном доме. Камеры на верхнем этаже называются предсердиями , а камеры на нижнем — желудочками .

Сердечные клапаны

Когда кровь течет туда и обратно между камерами сердца, существует система заслонок, предотвращающая ее обратное течение в неправильном направлении. Мы называем эти заслонки «клапанами» . Эти заслонки открываются, когда кровь течет в одном направлении, и плотно закрываются, когда часть крови уходит.

Существует четыре основных типа клапанов:

• Трехстворчатый клапан: заслонка между правым предсердием и правым желудочком.
• Легочный клапан: отверстие, через которое начинается вена, несущая кровь из правого желудочка в легкие.
• Митральный клапан: заслонка между левым предсердием и левым желудочком.
• Аортальный клапан: Затвор в начале главной артерии (аорты), по которому кровь поступает из левого желудочка во весь организм.

Кровеносные сосуды

Мы называем систему трубок, по которым кровь, перекачиваемая сердцем, распространяется по всему телу и возвращается к сердцу, «кровеносными сосудами». Они бывают трех типов.

• Артерии: это толстые трубки, по которым насыщенная кислородом кровь поступает от сердца к остальным частям тела.
• Вены: это трубки, по которым бедная кислородом кровь, используемая в различных частях тела, возвращается к сердцу.
• Капилляры: очень тонкие, как волоски, кровеносные сосуды, соединяющие артерии и вены. Именно в этих капиллярах клетки получают кислород и удаляют углекислый газ.

«Сердечный ток» — как контролируется это биение?

Сердце — это не просто кусок плоти. Оно имеет особую электрическую систему, называемую «системой электрической проводимости», которая поддерживает его биение в регулярном ритме. Это как электропроводка в доме.

Эта система состоит из нескольких основных частей:

• Синоатриальный (СА) узел: это естественный кардиостимулятор сердца. Именно здесь начинается электрический сигнал, который определяет частоту сердечных сокращений.
• Атриовентрикулярный (АВ) узел: он принимает сигнал от синусового узла, немного задерживает его и передает в две нижние камеры (предсердия) сердца.
• Другие части (пучок Гиса, волокна Пуркинье): они передают сигнал от атриовентрикулярного узла по нижним камерам сердца, вызывая их резкое сокращение.

Таким образом, после того как две верхние камеры сокращаются и перекачивают кровь, в течение десятой доли секунды две нижние камеры сокращаются и перекачивают кровь в тело и легкие. Если в этой электрической системе возникает даже малейшая ошибка, то возникает нерегулярное сердцебиение (аритмия).

Какие распространенные заболевания поражают сердце?

Поскольку сердце — очень важный орган в нашем организме, нам крайне важно знать о заболеваниях, которые могут его поражать.

Вот некоторые распространенные заболевания сердца:

• Нарушения сердечного ритма (аритмия): сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или с нерегулярным ритмом.
• Кардиомиопатия: аномальное утолщение, увеличение или уплотнение сердечной мышцы.
• Инфаркт миокарда: внезапная закупорка коронарной артерии, снабжающей сердце кровью, в результате чего часть сердца испытывает недостаток крови и кислорода.
• Ишемическая болезнь сердца: артерии, снабжающие кровью сердце, сужаются из-за отложений холестериноподобного вещества (мы называем это «бляшками»).
• Заболевания сердечных клапанов: сердечные ворота, или клапаны, о которых мы говорили ранее, не функционируют должным образом.
• Высокое кровяное давление: давление, оказываемое на стенки кровеносных сосудов, выше нормы.
• Высокий уровень холестерина: Избыток жиров в крови.

Симптомы и анализы, указывающие на проблемы с сердцем

Если у вас проблемы с сердцем, ваш организм подаст вам соответствующие сигналы. При появлении подобных симптомов очень важно как можно скорее обратиться к врачу .

Симптомы, на которые следует обратить внимание

• Боль или дискомфорт в груди: ощущение стеснения или стянутости в груди.
• Одышка: чувство усталости даже после непродолжительной прогулки.
• Учащенное сердцебиение: ощущение быстрого сердцебиения .
• Головокружение или обморок.
• Отек нижних частей тела, особенно ног.
• Необычно устал.

Методы проверки здоровья сердца

При обращении к врачу он или она может порекомендовать один или несколько из этих анализов в зависимости от ваших симптомов.

• Измерение артериального давления.
• ЭКГ (электрокардиограмма): запись электрической активности сердца.
• Эхокардиография: Эхокардиография — это исследование , в ходе которого с помощью звуковых волн создается изображение сердца.
• Анализы крови: проверяют уровень холестерина и сахара в крови.
• ЭКГ с физической нагрузкой (стресс-тест): мониторинг работы сердца во время физических упражнений.
• Ангиография: специальное рентгеновское исследование для выявления закупорок в кровеносных сосудах сердца.

Как сохранить сердце здоровым и сильным?

Самое замечательное, что, внеся небольшие изменения в свой образ жизни, мы можем значительно улучшить здоровье сердца.

• Придерживайтесь здорового питания для сердца. Употребляйте больше овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов (таких как бурый рис и овсянка). По возможности сократите потребление масла, соли, сахара и фастфуда.
• Оставайтесь активными. Занимайтесь умеренными физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю (30 минут в день, 5 дней в неделю). Быстрая ходьба, бег и плавание — хорошие виды физической активности.
• Поддерживайте здоровый вес. Поддержание веса, соответствующего вашему росту, очень полезно для сердца.
• Полностью откажитесь от курения. Курение — один из главных врагов сердца. Если вы курите, обратитесь к врачу за помощью в отказе от курения.
• Управляйте стрессом. Стресс — это невидимый враг. Расслабьте свой ум с помощью медитации, йоги и хорошего хобби.
• Регулярно проходите медицинские осмотры. Очень важно регулярно проверять артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, особенно после 40 лет.