Не выносите эту палящую жару? Давайте поговорим о тепловом ударе!

В наше время неважно, какая именно жара вас охватывает, верно? Вы потеете и чувствуете себя безжизненно. Но знаете ли вы, что эта экстремальная жара может быть опасным состоянием, которое, проще говоря, иногда может быть даже смертельным? Поэтому сегодня мы поговорим о самом тяжелом и опасном состоянии, вызванном жарой, — тепловом ударе.

Что именно представляет собой тепловой удар?

Проще говоря, тепловой удар — это самая тяжелая форма заболеваний, связанных с перегревом. Он возникает, когда наш организм перегревается и не может самостоятельно охладиться. Подумайте об этом: у нашего организма есть естественная система охлаждения. Мы потеем как часть этой системы. По мере испарения пота наша кожа охлаждается.

Однако, когда мы находимся в очень жаркой среде (например, в плохо проветриваемом доме или припаркованном автомобиле) или когда мы чрезмерно занимаемся спортом, количество тепла, вырабатываемого нашим телом, увеличивается сверх нашего контроля. В это время температура нашего тела поднимается до опасного уровня в 40 градусов Цельсия (104 градуса по Фаренгейту) . Именно тогда это называется тепловым ударом.

Тепловой удар обычно предшествует менее тяжелому состоянию, называемому «тепловым истощением». Это означает чувство слабости, головокружение и тошноту. Однако тепловой удар иногда может произойти внезапно и без предупреждения . Главное различие между ними заключается в том, что тепловой удар поражает головной мозг (энцефалопатия). Это означает, что поведение и мышление человека меняются. У него могут проявляться признаки возбуждения, спутанности сознания и агрессии. Он может даже потерять сознание.

Если у вас или у кого-либо из ваших близких наблюдаются эти симптомы, немедленно позвоните в службу скорой помощи Сувасерия (номер 1990 ) или как можно скорее доставьте пострадавшего в отделение неотложной помощи больницы.

Существует два типа теплового удара.

Мы разделяем эту ситуацию на две основные части.

Какие симптомы у теплового удара? Как его распознать?

Очень важно знать об этих симптомах, потому что человек в такой ситуации может быть не в состоянии самостоятельно попросить о помощи. Поэтому информирование окружающих об этом может помочь спасти жизнь.

Основные симптомы следующие:

• Высокая внутренняя температура тела: обычно выше 40 градусов Цельсия (104°F).
• Изменения в поведении: такие признаки, как необъяснимое возбуждение, агрессия, спутанность сознания и делирий.
• Затуманенное зрение.
• Головокружение .
• Обморок / Синкопе.
• Учащенное сердцебиение (тахикардия).
• Учащенное дыхание и поверхностное дыхание (тахипноэ).
• Низкое кровяное давление (гипотония).
• Тошнота и рвота.
• Припадки .
• Невнятная речь.
• Изменение цвета кожи: кожа становится красной или бледной.
• Сухость кожи (при классическом тепловом ударе) или чрезмерное потоотделение (при тепловом ударе, вызванном физической нагрузкой).
• Крайняя слабость в организме.

Возможно, некоторые из этих симптомов вы испытываете и у себя. Если это так,Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Но если вы потеряете сознание и вас охватит спутанность сознания, вам понадобится помощь. Именно поэтому важно, чтобы все мы знали об этих симптомах.

Кто подвержен повышенному риску развития теплового удара?

Некоторые люди подвержены более высокому риску развития этого заболевания. Давайте посмотрим, кто это.

Род занятий и виды деятельности

Рабочие сельского хозяйства, строители, пожарные, военнослужащие и спортсмены подвержены повышенному риску. Кроме того, даже человек, не привыкший к физическим нагрузкам в жару, может подвергнуться повышенному риску, если внезапно начнет заниматься спортом на открытом воздухе.

Экологические и социальные факторы

• Выход из строя кондиционера в доме.
• Проживание в регионе с жарким климатом (например, в засушливой зоне Шри-Ланки).
• Живу один (потому что в случае чрезвычайной ситуации некому помочь).
• Физические нагрузки, превышающие возможности организма, из-за давления со стороны друзей или тренеров.

Возраст и состояние здоровья

• Людям старше 65 лет и маленьким детям.
• Беременные женщины.
• Обезвоживание .
• Наличие вирусной или бактериальной инфекции (например, гриппа).
• Наличие сердечно-сосудистых заболеваний.
• Заболевания, снижающие способность к потоотделению.

Некоторые лекарства и препараты

Некоторые лекарства и препараты, которые вы принимаете, также могут повысить риск теплового удара. Они могут нарушить работу системы охлаждения организма, вызвать обезвоживание или увеличить выработку тепла организмом.

• Лекарственные препараты: такие препараты, как амфетамины, антигистаминные средства, антипсихотики, диуретики и бета-блокаторы.
• Другие вещества: Наркотики, такие как алкоголь, кокаин и героин.

Что делать, если у кого-то внезапно случился тепловой удар? (Первая помощь)

Это самая важная часть. Если у кого-то проявляются признаки теплового удара, есть несколько вещей, которые мы можем сделать, не дожидаясь прибытия скорой помощи. Если мы начнем охлаждать тело в течение 30 минут после появления симптомов, шансы на выздоровление значительно возрастут.

Что происходит в больнице?

Врачи и медсестры в отделении неотложной помощи используют методы для быстрого охлаждения тела до тех пор, пока его температура не достигнет безопасного уровня.

• Погружение в холодную воду: все тело (кроме головы) погружают в ванну с ледяной водой.
• Распыление и обдувание: Большие вентиляторы обеспечивают циркуляцию воздуха, одновременно распыляя жидкость на тело.
• Кроме того, при необходимости вводятся внутривенные жидкости (физиологический раствор) и лекарственные препараты для поддержания функции органов.

Как мы можем защитить себя от этой опасной ситуации?

Тепловой удар часто можно предотвратить. Немного планирования поможет вам оставаться в безопасности.

• Сохраняйте прохладу в доме:Используйте вентиляторы и, по возможности, кондиционеры. Одних вентиляторов может быть недостаточно в дни, когда температура превышает 37 градусов Цельсия.
• Составьте план на жаркие дни: если в вашем доме недостаточно прохладно, подумайте о прохладном месте, где вы сможете провести самую жаркую часть дня (например, общественный центр, торговый центр, кинотеатр).
• Пейте много воды: пейте много воды до, во время и после тренировки. По возможности, отлично подойдет, например, вода с апельсиновым соком. Вы также можете использовать раствор, например, «Дживани» (по рекомендации врача), для восстановления электролитов, теряемых организмом с потом. Очень важно пить много воды даже в дни, когда вы просто тренируетесь.
• Избегайте воздействия сильной жары: ограничьте работу и физические упражнения на открытом воздухе в самые жаркие часы дня (с 11:00 до 15:00). Если вы все же занимаетесь спортом, выбирайте раннее утро или поздний вечер.
• Носите легкую одежду: выбирайте светлую, влагоотводящую и свободную одежду, например, из хлопка.
• Никогда не оставляйте детей или домашних животных одних в автомобиле: ни в коем случае не оставляйте детей в припаркованном автомобиле даже на минуту . Температура внутри автомобиля может очень быстро подняться до опасного уровня.
• Будьте внимательны к тем, кто находится в группе риска: в жаркое время года всегда проверяйте состояние членов вашей семьи, включая пожилых людей, маленьких детей и людей с хроническими заболеваниями.

Не думайте, что тепловой удар — это болезнь только марафонцев. Он может случиться даже с тем, кто просто сидит дома в жаркий день. Поэтому расскажите об этом своим родным и друзьям. Ознакомьте их с этими симптомами.