Секретная сила защитной армии нашего организма: все о Т-хелперах

Вы когда-нибудь задумывались о том, что внутри наших тел идёт большая война? Да, на самом деле, каждую секунду внутри наших тел происходит огромная битва. Наша собственная армия защиты постоянно борется с врагами, такими как микробы, бактерии и вирусы, которые приходят извне. Мы называем эту армию защиты иммунной системой . Поэтому в этой армии есть особая группа офицеров разведки. Именно они первыми определяют врага и отдают приказы другим солдатам о том, какую атаку следует предпринять. Этих офицеров разведки мы называем «Т-клетками-помощниками». Сегодня мы поговорим об этих маленьких, но очень важных героях.

Проще говоря, что же представляют собой эти Т-хелперы?

Вспомогательные Т-клетки — это ключевой тип клеток нашей иммунной системы. Точнее, это разновидность белых кровяных клеток. Их главная задача — обнаружить инфекцию в организме и активировать другие иммунные клетки для борьбы с ней. Они словно командиры, отвечающие за всю операцию.

Эти Т-клетки вырабатываются и обучаются в небольшой железе в верхней части грудной клетки, за грудиной. Она называется тимусом . Тимус подобен учебному центру, где обучают солдат. Этот учебный центр производит несколько типов Т-клеток, каждая из которых обладает своими особыми способностями.

Давайте посмотрим, что это за группы:

Какова их роль в иммунной системе?

Наша иммунная система состоит из двух частей. Одна — это врожденный иммунитет, с которым мы рождаемся. Другая — это адаптивный иммунитет, который развивается по мере того, как мы болеем и получаем прививки. Этот адаптивный иммунитет очень «умный». Он может запоминать уже встречавшегося врага и быстро уничтожать его, если тот появляется снова.

Таким образом, мозгом этой умной адаптивной иммунной системы являются наши главные герои — Т-хелперы. Без них эта работа была бы невозможна. Они в основном активируют два батальона:

1. B-клетки: Это настоящие «фабрики оружия» нашего организма. Получая команды от вспомогательных T-клеток, B-клетки вырабатывают особый тип белка. Эти белки называются антителами . Антитела подобны ракетам, которые летят прямо к цели. Они производят специальные антитела, подходящие для каждого микроба. Эти антитела прикрепляются к микробам, инактивируя их.

2. Цитотоксические Т-клетки: это спецназ . Получив приказ от вспомогательных Т-клеток, они отправляются прямиком на поле боя. Они находят в нашем организме клетки, зараженные микробами, такими как вирусы, и уничтожают эти клетки. После этого вирус больше не может распространяться.

Существуют ли подтипы Т-хелперных клеток?

Да, есть. В зависимости от типа врага, эти Т-хелперные клетки проходят дополнительную специальную подготовку и делятся на две подгруппы: TH1 и TH2.

• Вспомогательные клетки TH1: Эти клетки целенаправленно борются с такими захватчиками, как бактерии и вирусы, которые скрываются внутри наших клеток. Они посылают сигнал и активируют другой тип клеток, называемый макрофагом . Макрофаги — это своего рода «сборщики мусора» в организме.Они поглощают микробы и фрагменты мертвых клеток, очищая поле боя. А еще они активируют клетки TH1, те самые «спецназ», о которых мы говорили ранее, цитотоксические Т-клетки.

• Вспомогательные клетки TH2: Эти клетки нацелены на более крупных врагов, таких как паразиты вне клеток и вещества, вызывающие аллергию. Именно они активируют B-клетки и вырабатывают антитела, связанные с аллергией. Когда вы попадаете в пыль, вы чихаете; когда вы едите, у вас начинается диарея, вы кашляете... За этим стоят клетки TH2. Они стараются как можно быстрее избавиться от вредных веществ, попавших в организм.

Как работают эти клетки? Какой удивительный механизм!

Это звучит как очень интересная история. Вспомогательная Т-клетка не активируется сама по себе. Она должна получить специальный сигнал.

Представьте, что в наш организм попадает бактерия. В нашей иммунной системе есть клетки, которые патрулируют организм. Эта клетка захватывает бактерию и отображает её небольшой фрагмент на своей поверхности. Это как если бы полиция задержала вора и показала его фотографию. Молекула, которая это отображает, называется молекулой MHC класса II .

Теперь вступает в игру наша Т-хелперная клетка и проверяет это. На поверхности Т-хелперной клетки есть специальный рецептор, называемый рецептором CD4 . Этот рецептор CD4 подобен ключу: он должен точно подходить к замку, называемому молекулой MHC класса II.

Как только ключ подходит к замку, вспомогательная Т-клетка «активируется». Это означает, что она понимает: «Хорошо, теперь в организме появился враг, мне нужно приступить к делу».

Затем активированная Т-хелперная клетка высвобождает химические посредники, называемые цитокинами . Эти цитокины посылают сигнал другим иммунным клеткам (таким как B-клетки, цитотоксические Т-клетки, макрофаги) прийти и сражаться: «Приходите скорее, здесь начинается борьба!» Вся иммунная система координируется этими цитокиновыми сигналами.

Где в нашем организме расположены эти Т-хелперы?

Т-клетки рождаются в костном мозге, внутри наших костей. Но там они подобны младенцам. Их обучают и превращают в хороших солдат в тренировочной школе, называемой тимусом , о которой мы говорили ранее. Именно в этой тренировочной школе их учат различать: «это наша собственная клетка, это враг извне». Это очень важно. В противном случае они могут атаковать наши собственные клетки.

После обучения эти опытные солдаты развертываются по всему организму, особенно в тех местах, куда наиболее вероятно проникновение врагов. Соответственно, наиболее распространенными местами обнаружения Т-хелперных клеток являются:

• Лимфатические узлы — как на военных базах.
• Селезенка
• Миндалины — первые органы, которые уничтожают микробы, попадающие в горло.
• Легкие — для микробов, проникающих через дыхание.
• Кишечник — для микробов, попадающих в организм с пищей.
• Костный мозг

Какие заболевания поражают Т-хелперы?

Если функция вспомогательных Т-клеток, выполняющих столь важную функцию, нарушается, вся наша иммунная система может рухнуть. Именно это происходит при некоторых заболеваниях.

• ВИЧ (вирус иммунодефицита человека): Возможно, вы слышали о ВИЧ. Этот вирус напрямую атакует наши Т-хелперы. То есть он уничтожает командиров нашей армии. Когда командиров нет, командовать армией некому. В результате иммунная система полностью ослабевает, и даже микробы, которые обычно не причиняют нам особого вреда, начинают вызывать серьезные заболевания. СПИД — это конечная стадия.
• Аутоиммунные заболевания: Иногда наша иммунная система дает сбой и начинает атаковать собственные здоровые клетки, принимая их за врагов. При таких заболеваниях также наблюдаются проблемы с функционированием Т-клеток.
• Раковые заболевания: Некоторые виды рака, такие как острый лимфоцитарный лейкоз и лимфома Ходжкина у взрослых, непосредственно поражают эти иммунные клетки.
• Редкие генетические заболевания: функция Т-клеток также нарушается при таких состояниях, как синдром Джоба и аплазия тимуса (врожденная недостаточность тимуса).

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно любого из этих состояний, очень важно немедленно обратиться к врачу за консультацией.

Что мы можем сделать, чтобы сохранить здоровье иммунной системы?

Наша собственная ответственность — поддерживать силу наших сил безопасности. Для этого не требуются кардинальные изменения. Достаточно лишь некоторых простых изменений в образе жизни.

• Правильное питание: Мы должны обеспечить наших солдат необходимым питанием. Питайтесь сбалансированно, употребляя свежие фрукты, овощи, зелень, нежирные белки (например, рыбу, яйца и бобовые) и полезные жиры . По возможности сократите потребление сладких напитков, искусственных продуктов и жирной пищи.
• Высыпайтесь: сон — это время, когда наш организм восстанавливается, а клетки иммунной системы обновляются. Крайне важно спать не менее 7-8 часов в сутки, полноценно и без перерывов .
• Физические упражнения: Ежедневные физические упражнения до потоотделения помогают иммунным клеткам перемещаться по всему организму. Попробуйте ходить, бегать или ездить на велосипеде не менее 30 минут в день.
• Снизьте уровень стресса: чрезмерный стресс ослабляет нашу иммунную систему. Расслабьте свой ум, занимаясь медитацией, йогой, слушая музыку или занимаясь любимым хобби.
• Избегайте курения и употребления алкоголя:Оба эти фактора являются врагами нашей иммунной системы. Если вы курите, бросьте. Максимально ограничьте потребление алкоголя.
• Чистота: Регулярное мытье рук с мылом может значительно помочь предотвратить попадание микробов в организм извне.