Когда вы порезали палец ножом, место раны немного покраснело, опухло и стало болеть, верно? Или когда у вас поднялась температура, ваше тело стало горячим и напряженным, верно? Подумайте об этом, все это на самом деле способ, которым наш организм исцеляется и борется с чужеродными агентами. В медицинской терминологии мы называем этот процесс воспалением . Проще говоря, это как защитная система нашего организма. Но иногда, если эта защитная система выходит из-под контроля, она может нанести вред нашему организму. Поэтому сегодня давайте поговорим именно об этом.
Что же такое воспаление?
Проще говоря, воспаление — это реакция организма на болезнь, травму или что-то, чего в нашем организме быть не должно (например, микробы, вирусы, токсичные вещества). Это нормальный и очень важный процесс.
Представьте себе: если в ваш организм пытается проникнуть такой захватчик, как вирус, или если вы получаете травму, ваша иммунная система немедленно посылает своих «первых помощников» на место происшествия. Эта команда состоит из так называемых воспалительных клеток и цитокинов. Именно эти клетки атакуют микробы и начинают заживление поврежденных тканей. Именно этот процесс вызывает у нас такие симптомы, как боль, отек и изменение цвета кожи . На самом деле это признаки того, что организм самовосстанавливается.
Но помните, что это воспаление может возникать и в тех местах нашего тела, которые мы не видим. Иногда это нам помогает, а иногда может навредить нашему здоровью.
Существует два основных типа воспаления: острое и хроническое.
Воспаление можно разделить на два основных типа: острое воспаление и хроническое воспаление.
Острое воспаление
Это немедленная реакция нашей иммунной системы на внезапную травму или болезнь. Представьте себе: когда вы порезали палец, воспалительные клетки устремляются к месту травмы и начинают процесс заживления. Хороший пример — отек горла при стрептококковой инфекции или вирусной инфекции, например, гриппе.
Острое воспаление обычно длится недолго, например, несколько часов или несколько дней.
Хроническое воспаление
Это несколько более опасная ситуация. В данном случае наш организм продолжает посылать воспалительные клетки даже тогда, когда опасности нет. Например, при ревматоидном артрите эти воспалительные клетки атакуют наши собственные здоровые суставы. Это вызывает длительный отек суставов, который может привести к серьезному повреждению суставов.
Проще говоря, хроническое воспаление.В некоторых случаях нарушается сам процесс, призванный защищать наш организм. Это состояние может длиться месяцами или даже годами.
Какие симптомы у воспаления?
Симптомы различаются в зависимости от типа воспаления. Давайте рассмотрим, какие это симптомы.
| Симптомы острого воспаления | Симптомы хронического воспаления |
|---|---|
| Покраснение или изменение цвета кожи в месте травмы | Боль в животе |
| Незначительная боль или болезненность в этой области. | Боль в груди |
| Отек (например, отек колена) | Усталость и бессонница |
| На ощупь горячий | Высокая температура |
| Неспособность нормально использовать эту часть тела. | Боль в суставах или скованность в суставах |
| Язвы во рту | |
| Кожная сыпь | |
| Психические проблемы, такие как депрессия или тревога. | |
| Проблемы с желудком (диарея, запор, метеоризм) | |
| увеличение или уменьшение веса | |
| Частые инфекции |
С какими заболеваниями связано хроническое воспаление?
Хроническое воспаление является первопричиной многих серьезных заболеваний. Вот некоторые из них:
- Аутоиммунные заболевания: например, такие заболевания, как волчанка, ревматоидный артрит и псориаз.
- Сердечно-сосудистые заболевания: такие как болезни сердца и высокое кровяное давление.
- Некоторые виды рака.
- Заболевания пищеварительной системы: болезнь Крона и ВЗК (воспалительные заболевания кишечника).
- Заболевания легких: астма и ХОБЛ.
- Проблемы психического здоровья: депрессия и тревога.
- Метаболические заболевания: сахарный диабет 2 типа.
- Заболевания нервной системы: болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
Как уменьшить воспаление в организме?
Воспаление не всегда требует лечения. При остром воспалении обычно можно облегчить состояние следующими симптомами:
- Отдых для поврежденной части тела.
- Прикладывайте лед к пораженному участку на 15-20 минут каждые четыре часа.
- Правильный уход за порезами и ссадинами.
Но если у вас хроническое воспаление, ваш врач может порекомендовать следующее:
- Витамины и добавки: Такие вещества, как цинк, некоторые витамины и омега-3, могут помочь уменьшить воспаление. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать их.
- НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты):Это обезболивающие. К этой категории относятся такие лекарства, как ибупрофен, аспирин и напроксен. Но не принимайте их более 10 дней без консультации с врачом.
- Кортикостероиды: Иногда врач может сделать вам инъекцию для уменьшения воспаления в суставе или мышце. Или он может назначить пероральные препараты. При их использовании обязательно следуйте инструкциям врача. Преднизон также является лекарственным препаратом.
Какие продукты уменьшают, а какие усиливают воспаление?
Наша еда и напитки могут оказать существенную помощь в борьбе с воспалением.
| ✅ Противовоспалительные продукты | ❌ Продукты, усиливающие воспаление (воспалительные продукты) |
|---|---|
| Жирная рыба, например, лосось. | Продукты, содержащие трансжиры |
| Свежие фрукты и темно-зеленые овощи (шпинат, капуста кале). | Жареные во фритюре продукты, фастфуд |
| Такие специи, как куркума, имбирь и чеснок. | Переработанные мясные продукты, такие как колбасы и фрикадельки. |
| Оливковое масло, орехи | Продукты с высоким содержанием соли |
| Фрукты, такие как помидоры, черешня, клубника. | Рафинированные углеводы, такие как сахар, сладости и хлеб. |
Прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, важно проконсультироваться с врачом или диетологом. Они помогут вам составить оптимальный для вас план питания.
Когда мне следует обратиться к врачу?
Если вы испытываете что-либо подобное, обратитесь за медицинской помощью.
- Если небольшая рана не заживает.
- Если у вас наблюдаются постоянные боли, отеки или скованность в какой-либо части тела.
- Если принимаемое вами лекарство вызывает побочные эффекты.
- Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего плана лечения.
Когда мне следует обратиться в отделение неотложной помощи (ОНП)?
В этом случае немедленно обратитесь в отделение неотложной медицинской помощи.
- Если сломана кость (перелом кости).
- Вывих сустава.
- Если тело получило серьезные повреждения, например, в результате автомобильной аварии.
Главный вывод
- Воспаление — это естественный защитный механизм нашего организма. Оно помогает нам в краткосрочной перспективе.
- Но если это воспаление станет хроническим, оно может привести ко многим серьезным заболеваниям, таким как диабет, болезни сердца и рак.
- Управление образом жизни, особенно питанием, физическими упражнениями и уровнем стресса, может существенно помочь в борьбе с хроническим воспалением.
- Если у вас постоянная боль, отек или другие необычные симптомы, обязательно обратитесь к врачу . Избегайте самолечения.
👩🏽⚕️ Дополнительные вопросы (FAQ)
💬 Для чего используются таблетки Колесевелам / Велхол?
Это очень эффективная таблетка (секвестрант желчных кислот), которая растворяет «плохой холестерин (высокий уровень ЛПНП)»! Самое большое преимущество (в отличие от других старых препаратов) заключается в том, что при назначении пациентам с диабетом (диабет 2 типа) она значительно снижает уровень сахара (HbA1c) в дополнение к холестерину (одобрено FDA). Кроме того, ее можно безопасно назначать беременным женщинам.
💬 Как эта таблетка от холестерина (Колесевелам) растворяет «плохой» холестерин, когда он попадает в наш организм?
Наша печень ежедневно вырабатывает новые липиды/холестерин для образования желчи (желчных кислот), которая затем реабсорбируется кишечником. Когда вы принимаете эту таблетку, она попадает в кишечник, связывает эту желчь, и вместо того, чтобы позволить ей всасываться организму, она выводится с калом. Когда старая желчь исчезает, у печени нет другого выбора, кроме как принудительно всасывать «плохой холестерин/ЛПНП» из вашей крови и вырабатывать новую желчь.
💬 Какие наиболее неприятные и опасные риски следует учитывать при приеме этого лекарства (Велхол)?
Самая большая опасность заключается в том, что это увеличивает уровень опасного типа жиров, называемых триглицеридами! Поэтому, если у вас уже высокий уровень триглицеридов, прием этого препарата может привести к разрыву поджелудочной железы (панкреатиту) и смерти (его категорически запрещается принимать!). Другие основные неприятные побочные эффекты – это запоры и вздутие живота.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий