У вас тоже часто болит живот? (Боль в животе) Давайте обсудим это!

О, эта боль в животе — проблема, которая затрагивает всех, молодых и старых, не так ли? Иногда боль в животе будит вас посреди ночи. Даже если вы обнимете подушку и побьете ее, боль все равно останется той же утром. «Мама/папа, у меня болит живот!» — наверняка вы говорили это бесчисленное количество раз. Так что сегодня давайте поговорим об этой боли в животе, почему она возникает, что ее вызывает и как от нее избавиться.

Что такое боль в животе? Почему она возникает?

Проще говоря, боль — это способ сообщить нам, что что-то происходит внутри нашего тела . Боль в животе говорит нам о том, что что-то не так внутри нашего организма и что нам нужно разобраться в этом. Иногда причину боли в животе легко найти. Представьте, что кто-то ударился животом или съел испорченную еду. Но иногда найти причину немного сложнее, потому что в нашем желудке находится множество разных веществ.

Когда у вас болит живот, это может быть связано с проблемами в желудке, но это не всегда так. Ваш «живот» — это не только желудок или кишечник. Это грудная клетка и вся область между тазовыми костями. Внутри этой брюшной полости находится множество важных органов, таких как печень, поджелудочная железа, почки и матка (у девочек). Поэтому проблемы с любым из этих органов могут ощущаться как боли в животе. Вот почему важно точно выяснить, что происходит.

Каковы различные причины расстройства желудка?

Расстройства желудка могут возникать по разным причинам. Давайте рассмотрим их.

Из-за запора

Запор — распространённая причина запоров как у детей, так и у взрослых. Если у вас не было стула несколько дней, или если вам трудно опорожнить кишечник, или если ваш стул очень твёрдый, у вас может быть запор. Это может ощущаться как чувство переполнения желудка или боль в животе.

• Почему это происходит? Недостаточное потребление клетчатки (фруктов, овощей и бобовых), недостаточное потребление воды и недостаток физических упражнений могут вызывать запоры.
• Что делать? Пейте много воды, ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и выработайте привычку ходить в туалет каждый день.

Диарея или «желудочный грипп»

Диарея также является очень распространенной причиной расстройства желудка. Некоторые люди называют это «желудочным гриппом». На самом деле, чаще всего она вызывается вирусной инфекцией. Но она также может быть вызвана бактериальной инфекцией.

• Какие симптомы? При диарее — то есть жидком, водянистом стуле — вы можете испытывать тошноту, рвоту, боли в теле и, возможно, повышение температуры. Боль в животе — это, по сути, сигнал вашего организма: «Сходи в туалет!»
• Самое важное: при диарее организм теряет много воды и солей, что может привести к обезвоживанию . Поэтому следует пить много жидкости, например, дживани (традиционное индийское блюдо), воду от каши и апельсиновый сок.

Проблемы, связанные с едой и напитками

То, что вы едите и пьете, также может вызывать расстройство желудка.

• Переедание: употребление слишком большого количества пищи за один раз может вызвать дискомфорт и боль в желудке.
• Острая, жирная пища: У некоторых людей после употребления острой, жирной пищи может возникнуть раздражение желудка и гастрит.
• Испорченные продукты: употребление в пищу продуктов, которые долгое время хранились в холодильнике или испортились, может вызвать пищевое отравление, приводящее к расстройству желудка, рвоте и диарее.
• Пищевая непереносимость: Некоторые люди испытывают трудности с перевариванием определенных продуктов. Мы называем это «пищевой непереносимостью» . Например, люди с непереносимостью лактозы испытывают трудности с перевариванием лактозы, сахара, содержащегося в молоке и молочных продуктах. Употребление таких продуктов может вызывать вздутие живота, метеоризм и спазмы в желудке.
• Пищевая аллергия: это отличается от пищевой непереносимости и иногда может быть очень опасной. При пищевой аллергии наша иммунная система реагирует на белок в пище и повреждает организм. Помимо расстройства желудка, это может также вызывать серьезные симптомы, такие как кожная сыпь, затрудненное дыхание и отек лица. Человеку с пищевой аллергией следует всегда избегать продуктов, вызывающих аллергию.

Аппендицит — опасное заболевание.

Это повод для беспокойства. Если боль начинается около пупка и постепенно распространяется вниз по правой стороне живота, это может быть аппендицит .

Симптомы аппендицита:

* Сильная боль, начинающаяся в области пупка и распространяющаяся вниз по правой стороне тела.

* Высокая температура.

* Рвота.

* Потеря аппетита.

* Боль усиливается.

Это неотложная ситуация, и вам следует немедленно обратиться к врачу. Дело в том, что часть тонкой кишки, называемая аппендиксом, может инфицироваться и разорваться, что может быть опасно.

Другие инфекции и проблемы со здоровьем

• Инфекции мочевыводящих путей (ИМВП): распространенное заболевание, особенно среди девочек. Может вызывать жжение при мочеиспускании, частое мочеиспускание и боли внизу живота.
• Кишечная непроходимость: это также неотложное состояние. Симптомы могут включать сильную боль в животе, рвоту, диарею и метеоризм.
• Изжога/гастрит: Изжога и боль в верхней части живота могут возникать из-за попадания желудочной кислоты в горло.
• Синдром раздражённого кишечника (СРК): это хроническое заболевание, которое может вызывать чередующиеся эпизоды болей в животе, вздутия, запора и диареи.
• Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК): это также хроническое воспалительное заболевание кишечника. Оно включает два типа заболеваний: болезнь Крона и язвенный колит. Симптомы включают боль в животе, диарею (иногда с кровью) и потерю веса.
• Инфекция в других частях тела: Иногда боль в горле, пневмония , инфекция уха или кашель также могут вызывать расстройство желудка. В таких случаях наряду с основными симптомами может возникать и дискомфорт в желудке.

Стресс и расстройство желудка

Знаете ли вы, что у многих детей (и взрослых!) возникает боль в животе, называемая «нервным расстройством желудка», когда они испытывают тревогу, страх или стресс? Это означает, что давление в их сознании проявляется в виде расстройства желудка.

• Например: Приближается экзамен, приходится переезжать в новую школу или возникают проблемы дома, у некоторых людей могут возникать боли в животе, тошнота или вздутие. Это связано с взаимосвязью между головным мозгом и кишечником (ось «кишечник-мозг»).

Как врач определяет причину болей в животе?

Когда вы обращаетесь к врачу с болью в животе, он/она сначала задаст вам несколько вопросов:

• Где же боль?
• Какая это боль? (Пульсирующая, ноющая, колющая?)
• С каких это пор?
• Лучше пить до или после еды?
• Есть ли другие симптомы? (например, лихорадка, рвота, диарея, запор)
• Каковы ваши пищевые привычки?
• Как у вас обстоят дела с опорожнением кишечника?

Затем вас осмотрят. Они прощупают ваш желудок, послушают дыхание и могут назначить анализы крови, мочи, кала или ультразвуковое исследование .

После всего этого врач может назначить вам лекарства или дать специальные рекомендации по питанию и питью, чтобы помочь вашему организму восстановиться.

Если у вас внезапно диагностировали аппендицит , вам потребуется операция, называемая аппендэктомией . Это делается для удаления инфицированного аппендикса. Не волнуйтесь, это распространенная операция.

Если ваши проблемы с желудком вызваны стрессом , ваш врач может направить вас к специалисту, например, к психологу или консультанту. Эти специалисты помогут вам определить причину стресса и предложат способы решения проблем или преодоления трудностей.

Что можно сделать, чтобы предотвратить расстройство желудка?

«Профилактика лучше лечения», — говорят они. Поэтому очень важно придерживаться следующих правил, чтобы предотвратить расстройство желудка:

• Не ешьте слишком много за один раз:Не ешьте до насыщения, ешьте небольшими порциями несколько раз в день.
• Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой: чтобы поддерживать регулярный стул, ешьте много продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты.
• Пейте много воды: выпивайте не менее 8 стаканов воды в день, желательно чистой воды.
• Гигиена рук: Тщательно мойте руки с мылом и водой перед едой и после посещения туалета. Это может предотвратить многие инфекции.
• Не ешьте непосредственно перед сном: ужинайте как минимум за 2-3 часа до сна. Не засыпайте во время еды.
• Высыпайтесь: не позволяйте своему телу уставать, высыпайтесь. Маленьким детям необходимо как минимум 8-10 часов сна в сутки.
• Физические упражнения: Небольшие ежедневные физические нагрузки полезны для работы кишечника и общего состояния здоровья.
• Избегайте испорченных продуктов: проверяйте срок годности продуктов и не употребляйте в пищу продукты, в отношении которых есть подозрительные вещества.

И наконец, самое важное, что нужно помнить!

Итак, наконец, если у вас болит живот, обязательно расскажите об этом взрослому дома . Скажите маме, папе или кому-нибудь, кто за вами ухаживает. Даже если это кажется незначительной проблемой, иногда это может быть признаком чего-то серьезного. Поэтому разумно обратиться к врачу и получить консультацию.

Не волнуйтесь, большинство проблем с желудком легко диагностируются и лечатся! Самое важное — распознать симптомы и своевременно обратиться за медицинской помощью.

Позаботьтесь о здоровье своего кишечника. Ведь здоровый кишечник — залог здоровой жизни!

Боль в животе , боль в желудке, боль в животе, запор, диарея, аппендицит