Иногда вы чувствуете грусть и усталость, вам ничего не хочется делать? Вам кажется, что всё вокруг скучно? Многие люди думают, что в такие моменты у них депрессия. Но это не всегда так. Иногда эти симптомы могут скрываться за совершенно другой проблемой со здоровьем. Давайте поговорим об этом сегодня.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Что же такое депрессия на самом деле?
Проще говоря, депрессия — это распространённое психическое заболевание, которое влияет на наше настроение, мысли и поведение. Она может вызывать постоянное чувство грусти, потерю интереса к тому, что обычно доставляет удовольствие, и затруднять выполнение повседневных задач, таких как домашние дела, работа и быт.
Вот некоторые из основных симптомов депрессии:
- Изменения аппетита (увеличение или уменьшение).
- Постоянная усталость и недостаток энергии
- Плохое самочувствие или чувство собственной никчемности
- Постоянное чувство грусти или пустоты
- Потеря интереса к вещам, которые раньше приносили удовольствие.
- Мысли о самоубийстве или смерти
- Проблемы со сном (бессонница или чрезмерная сонливость)
- Трудности с мышлением, концентрацией внимания или принятием решений.
- потеря или набор веса
Если эти симптомы сохраняются более двух недель и мешают вашей повседневной жизни, важно обратиться к врачу. Это очень важно.
Состояния, которые выглядят как депрессия, но таковыми не являются.
Хорошо, теперь давайте рассмотрим некоторые другие состояния, которые имеют очень похожие на депрессию симптомы, но на самом деле не являются депрессией. Вам будет очень полезно знать о них.
| Состояние | Симптомы, схожие с депрессией | Различия и особенности |
|---|---|---|
| Анемия | Усталость, слабость, недостаток энергии. | Кроме того, могут наблюдаться такие симптомы, как одышка, чувство холода, головокружение, головная боль и покалывание языка. Это не симптомы депрессии. |
| Беспокойство | Беспокойство, раздражительность, проблемы со сном, трудности с концентрацией внимания. | Часто эти два состояния могут сосуществовать. Врач может сказать вам, есть ли у вас тревожное расстройство, депрессия или и то, и другое. |
| Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) | Трудности с концентрацией внимания, беспокойство. Стресс, вызванный СДВГ, также может привести к депрессивным состояниям. | При правильном лечении СДВГ такие симптомы, как депрессия, также могут уменьшиться. |
| Биполярное расстройство | В периоды депрессии вы можете чувствовать себя грустным, безнадежным и терять интерес. | Однако за этим следует период, называемый «манией», когда вы чувствуете себя чрезвычайно счастливым, энергичным или злым. Это не наблюдается при типичной депрессии. |
| Диабет | Слабость, усталость, потеря веса. | Диабет также сопровождается такими симптомами, как чрезмерная жажда, затуманенное зрение, онемение конечностей, медленное заживление ран и частое мочеиспускание. |
| Гипотиреоз | Усталость, бессонница, проблемы с памятью и вниманием («мозговой туман»), чувство грусти. | Это состояние часто ошибочно принимают за депрессию. На самом деле лечение требуется щитовидной железе. Это можно подтвердить анализом крови. |
| Фибромиалгия | Хронические мышечные боли и усталость могут вызывать депрессивные состояния. | Также могут наблюдаться такие симптомы, как повышенная чувствительность к боли, мышечная скованность и онемение конечностей. |
| Дефицит витамина D | Слабость, боль, усталость и перепады настроения. | Эти симптомы можно ошибочно принять за симптомы депрессии. Уровень витамина D можно проверить с помощью простого анализа крови. |
| Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) | Эмоциональные проблемы, проблемы со сном, трудности с концентрацией внимания, гнев. | Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) возникает после травмирующего события. Оно характеризуется частыми воспоминаниями о событии и кошмарами. |
| Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) | Симптомы, схожие с депрессией, такие как грусть, гнев и тревога. | Однако эти симптомы связаны с менструальным циклом. Они появляются перед менструацией и исчезают после нее. |
Итак, что же вам следует делать?
Теперь вы, наверное, понимаете, правда? Не стоит просто предполагать, что у вас депрессия из-за усталости и грусти. Только врач может точно диагностировать все это. Он или она задаст вам вопросы, при необходимости возьмет анализы крови и точно скажет, с чем вы на самом деле имеете дело.
Обращайте внимание на свои ощущения и изменения в организме. Но ответственность за диагностику оставьте врачу.
Мысль о наличии у вас заболевания лишь вызовет ненужный стресс. Поэтому, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, пожалуйста, обратитесь к врачу. Правильная диагностика — первый шаг к правильному лечению.
Главный вывод
- Существует множество других физических и психических заболеваний, симптомы которых схожи с депрессией.
- Не стоит делать вывод о наличии у вас депрессии только потому, что у вас наблюдаются такие симптомы, как усталость, бессонница и потеря аппетита.
- Не принимайте решения относительно своих симптомов самостоятельно, всегда обращайтесь за советом к квалифицированному врачу.
- Только точная диагностика позволит получить наиболее подходящее и правильное лечение.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.