Бывают дни, когда нам совсем не хочется есть, верно? Нам надоедает вид еды, мы не чувствуем голода, и даже запах еды вызывает отвращение. Если такое чувство нехватки еды длится день-два, это не страшно. Но если это продолжается больше недели, стоит немного поволноваться. Потому что это может быть признаком каких-то изменений в организме или скрытого заболевания.
Что же такое анорексия на самом деле?
Потеря аппетита — это состояние, при котором у вас отсутствует желание, интерес или голод к еде. Проще говоря, ваш организм не просит еды. Это может сопровождаться рядом других симптомов.
- Усталость и вялость: это нормально — чувствовать себя подавленно, когда вы не едите.
- Тошнота или рвота: Вас может тошнить даже при мысли о еде.
- Запор или диарея: При изменении рациона питания изменяется и функция кишечника.
- Изменения кожи, волос или ногтей: эти изменения могут происходить из-за дефицита питательных веществ.
- Снижение веса: Если у вас сохраняется аппетит, вы будете худеть.
Анорексия и нервная анорексия — это одно и то же?
Здесь у многих возникает путаница, поэтому очень важно четко это понимать.
В медицине анорексию называют потерей аппетита. Это симптом. Это означает, что вы не едите, потому что на самом деле не чувствуете голода.
Однако нервная анорексия — это психическое заболевание. Это расстройство пищевого поведения. Человек с этим заболеванием намеренно ограничивает потребление пищи, даже если чувствует голод, из-за сильного страха перед своим весом и фигурой. Поэтому необходимо понимать, что это два совершенно разных состояния.
Что может вызывать потерю аппетита?
Единой причины потери аппетита не существует. Физические, психические факторы, сопутствующие заболевания и даже некоторые принимаемые нами лекарства — всё это может способствовать этому. Давайте разделим эти причины на категории.
| Область причин | Примеры |
|---|---|
| Физические причины | Боли в теле, обезвоживание (недостаток воды в организме), проблемы с зубами, время восстановления после несчастного случая, а также потеря вкуса и обоняния. |
| Психические и эмоциональные причины | Сильные эмоции, такие как стресс, тревога, депрессия, печаль и страх. |
| Сопутствующие заболевания | Обычная простуда, инфекции, рак, диабет, пищевое отравление, заболевания сердца, легких, почек или печени, гипотиреоз, ВИЧ и СПИД. |
| Некоторые лекарства | Некоторые антибиотики, химиотерапия, некоторые обезболивающие (опиоиды) и другие лекарства. |
Когда следует обратиться к врачу по этому поводу?
Потеря аппетита на день-два — это нормально. Но если у вас наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, вам обязательно следует обратиться к врачу.
Воспринимайте это как сигнал от вашего тела. Не игнорируйте этот сигнал. Особенно если вы внезапно похудели и потеряли аппетит, это может быть ранним признаком серьезного заболевания.
- Если потеря аппетита сохраняется более недели .
- Если вы внезапно похудели без видимой причины .
- Если присутствуют и другие симптомы, такие как сильная усталость, вялость, тошнота и учащенное сердцебиение, а также потеря аппетита .
В подобных случаях врач назначит анализы крови или, при необходимости, другие обследования, чтобы точно установить причину заболевания.
Лечение анорексии и что можно делать дома.
Метод лечения зависит от причины потери аппетита.
- Лечение основного заболевания: если причиной является инфекция или другое заболевание, то его лечение автоматически устранит потерю аппетита.
- Изменение схемы приема лекарств: Если это состояние вызвано принимаемым вами лекарством, ваш врач может изменить дозировку или назначить другое лекарство. Никогда не прекращайте и не меняйте схему приема лекарств самостоятельно.
- Препараты, стимулирующие аппетит: В некоторых случаях врач может назначить специальные препараты (например, ципрогептадин, мегестрол) для стимуляции аппетита.
- Психологическое консультирование: Если причиной являются стресс или депрессия, очень важно обратиться за помощью к психологу.
Итак, что мы можем делать дома, пока не попадем к врачу или пока будем получать лечение?
| Что можно сделать дома? | Описание |
|---|---|
| Несколько небольших приемов пищи | Если вы не можете съесть большую тарелку риса, ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день. Даже если вы не голодны, старайтесь есть понемногу в подходящее время. |
| Жидкая пища | Если вы не можете есть, выпейте что-нибудь жидкое, например, суп, питательный фруктовый сок или кашу. Это поможет вам получить необходимые калории и питательные вещества. |
| Неострые, низкокалорийные продукты | Выбирайте продукты, которые легко усваиваются, содержат мало жира, острые и нежирные, такие как вареный картофель, сладкий картофель, овощи и рисовый пудинг. Они с меньшей вероятностью вызовут расстройство желудка. |
| Приём пищи в кругу семьи/друзей | Когда вы едите с кем-то и разговариваете, вы неосознанно съедаете немного больше, чем если бы ели в одиночестве. |
Давайте также узнаем о пищевых пристрастиях во время беременности.
В первом триместре беременности очень часто возникают пищевые пристрастия. Это состояние вызвано гормональными изменениями в организме и «утренней тошнотой». Иногда вы можете испытывать отвращение даже к виду любимых блюд. Это нормально. Однако, если вам очень трудно что-либо есть, и вы чувствуете слабость, обязательно сообщите об этом врачу.
Главный вывод
- Анорексия — это симптом, который может быть вызван рядом физических или психологических причин.
- Если это состояние длится более недели или сопровождается внезапной потерей веса, не игнорируйте его.
- Важно обратиться к врачу, чтобы определить точную причину. При лечении причины потеря аппетита часто проходит сама собой.
- Во время лечения вам может стать легче, если вы будете есть небольшими порциями несколько раз в день, пить больше жидкости и употреблять меньше острой пищи.
- Забота об этом крайне важна для вашего здоровья, поскольку стойкая анорексия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как недоедание.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий