Вы тоже чувствуете, что вас постоянно качает и трясет? Может ли это быть синдром высадки на берег (Mal de Débarquement Syndrome, MdDS)?

Бывало ли у вас такое, что вы ехали на корабле, лодке, поезде или автобусе, а потом, вернувшись на берег, чувствовали, что транспортное средство всё ещё движется, земля трясётся или качается? Испытываете ли вы то же самое, когда встаёте или ложитесь спать? Это не то, что большинство людей испытывают время от времени, но если это происходит, это может быть симптомом редкого заболевания, называемого синдромом высадки на берег (Mal de Débarquement Syndrome, MdDS) . Давайте сегодня поговорим об этом подробнее , потому что очень важно знать об этом.

Что такое синдром Маль де Дебаркемана (MdDS)?

Проще говоря, синдром высадки (Mal de Débarquement Syndrome) означает «болезнь высадки». Это французское слово. «Высадка» — это когда мы сходим с корабля или самолета. Таким образом, MdDS — это когда мы чувствуем, что движемся, даже когда на самом деле не движемся . Вы можете чувствовать себя так, будто все еще находитесь на корабле или в поезде. Это может повлиять на вашу устойчивость и равновесие .

MdDS — это расстройство вестибулярной системы . Вестибулярная система контролирует равновесие нашего тела. Она расположена в основном во внутреннем ухе и головном мозге . Эксперты считают, что MdDS возникает, когда мы привыкаем к необычным движениям (например, когда находимся на корабле), и затем нашему мозгу трудно адаптироваться, когда эти движения прекращаются. Представьте, что вы провели на корабле несколько дней. Через несколько дней вы привыкаете к качке, это называется «морской походкой». После этого вам становится легче передвигаться внутри корабля. Но после возвращения на берег некоторые люди теряют эту «морскую походку», и требуется около двух дней, чтобы «сухопутная походка» вернулась. Но человек с MdDS все еще чувствует это покачивание, даже находясь на суше.

Но это случается не только во время круиза. Это может произойти после перелета, длительной поездки на автобусе или поезде, или даже после сна на водяном матрасе. Удивительно, но это также может произойти после событий, не связанных с движением (например, операции или родов), или без видимой причины (спонтанный MdDS) .

Насколько распространён синдром МдДС?

На самом деле, синдром высадки на берег (Mal de Débarquement Syndrome, MdDS) — очень редкое заболевание . По некоторым исследованиям, только в Соединенных Штатах им страдают около 150 000 человек. Это не такое уж большое число.

Хотя синдром МдДС может развиться у любого человека, примечательно, что 85% зарегистрированных случаев приходится на женщин в возрасте от 30 до 60 лет. Также было установлено, что люди, страдающие мигренью, чаще подвержены этому заболеванию.

Какие симптомы у синдрома МдДС?

У человека с синдромом МдДС обычно наблюдаются следующие симптомы:

• Ощущение постоянной качки, покачивания или движения вверх и вниз. Как будто находишься в лодке.
• Неустойчивость, неустойчивость.
• Проблемы с равновесием. Вам может казаться, что вы теряете равновесие при ходьбе.
• Растерянность, трудности с концентрацией внимания.
• Частое чувство тревоги и страха.
• Депрессия.
• Затуманенность сознания, трудности с ясным мышлением.

Эти симптомы особенно заметны в неподвижном состоянии, например, когда вы стоите или лежите в постели . В отличие от некоторых других вестибулярных расстройств, MdDS обычно не вызывает звона в ушах (тиннитуса), рвоты, потери слуха или ощущения вращения . Это также помогает в диагностике заболевания.

Какие основные факторы провоцируют развитие MdDS?

Как мы уже обсуждали ранее, наиболее распространенным триггером MdDS являются морские путешествия или другие виды деятельности, связанные с водой . Например, людям на круизных лайнерах приходится привыкать к постоянной качке. Через некоторое время у них появляется «морская болезнь», и они могут ходить по кораблю, не ударяясь о стены. После высадки на берег большинство людей возвращаются к нормальному состоянию в течение нескольких дней. Но у людей с MdDS ощущение качки сохраняется даже после того, как они сходят с корабля. Допустим, Нимали вернулась домой из круиза на несколько дней. Но, вернувшись домой, она все еще чувствовала себя так, будто находится на корабле, будто земля качается. Даже сидение на стуле или лежание в постели не помогали. Вот что такое MdDS.

К числу менее распространенных триггеров также относятся следующие:

• Путешествие на самолёте.
• Наземные поездки на дальние расстояния (на автомобиле или поезде).
• Использование лифтов.
• Прогулка по причалу.
• Сон на водяных матрасах.
• Использование очков виртуальной реальности (VR).

Иногда спонтанные эпизоды синдрома МдДС могут возникать без каких-либо движений . Это может быть спровоцировано определенными стрессовыми жизненными событиями . Например:

• Роды.
• Предстоит операция.
• Травма головы .

Как диагностируется синдром МдДС?

Если ваш семейный врач подозревает у вас синдром МдДС, он может направить вас к отоларингологу или неврологу.Вас направят к врачу для дальнейшего обследования. Обычно это происходит, если симптомы наблюдаются у вас не менее месяца.

На самом деле, не существует единого теста, который мог бы однозначно диагностировать MdDS. Поэтому врачи захотят исключить другие заболевания со схожими симптомами (например, вестибулярную мигрень). Они могут назначить такие анализы:

• Анализы крови.
• Проверка слуха.
• Тесты на равновесие.
• Диагностические исследования, такие как компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).

В 2020 году международное общество Барани опубликовало систему диагностических критериев для MdDS в рамках Международной классификации вестибулярных расстройств (ICVD). Этот сборник информации поможет врачам во всем мире использовать одни и те же стандарты и рекомендации для диагностики MdDS.

Как избавиться от этого состояния MdDS?

Окончательного лекарства от MdDS пока нет , но хорошая новость в том, что оно часто проходит само по себе .

Между тем, существует несколько способов уменьшить ваши симптомы. Однако эти методы лечения подходят не всем. Возможно, вам придется попробовать несколько способов, чтобы найти тот, который подойдет именно вам.

Вот некоторые возможные методы лечения синдрома МдДС:

• Медикамент.
• Терапия стимуляции головного мозга.
• Лечебные упражнения - вестибулярная реабилитация.

Медикамент

Можно подумать, что лекарства от укачивания — это решение проблемы. Но на самом деле эти лекарства не очень помогают при симптомах MdDS. Однако иногда лекарства от таких состояний, как тревога, депрессия и бессонница, могут помочь облегчить дискомфорт.

Если у вас синдром МдДС и вы также часто страдаете от мигрени, ваш врач может назначить вам лекарства от мигрени. В некоторых случаях было показано, что эти лекарства также помогают облегчить симптомы синдрома МдДС.

Терапия стимуляции мозга

Это относительно новый метод лечения. Он включает в себя использование электрических сигналов для активации или деактивации различных участков мозга. Во время этой процедуры врач прикрепляет специальные электроды к коже головы. Это лечение может помочь переучить мозг, чтобы преодолеть симптомы синдрома МдДС.

Лечебные упражнения (лечебные упражнения Mal de débarquement)

Для этогоЭти упражнения, также называемые вестибулярной реабилитационной терапией (ВРТ) , могут помочь справиться с проблемами равновесия, вызванными синдромом МдДС. К ним относятся такие специфические методы лечения, как тренировка равновесия и контроль движений глаз .

Ваш врач может порекомендовать программу, разработанную с учетом ваших индивидуальных потребностей, но для достижения результатов вам может потребоваться посетить несколько сеансов.

Сколько времени занимает заживление?

Ответ на этот вопрос индивидуален для каждого человека. Большинство выздоравливают в течение 24 часов . Другим может потребоваться неделя или две. Однако у некоторых симптомы могут сохраняться в течение года или даже дольше. Поэтому не паникуйте, будьте терпеливы и обратитесь за медицинской помощью.

Можно ли предотвратить MdDS?

Если у вас есть конкретный фактор, провоцирующий эти симптомы, предотвратить синдром МдДС можно только путем полного избегания этого фактора. Если у вас часто возникают симптомы МдДС, поговорите со своим врачом о лекарствах, которые могут помочь.

Как долго длится MdDS?

В большинстве случаев синдром МдДС проходит в течение 24 часов . Даже без лечения многие люди выздоравливают в течение года. Однако в очень редких случаях у некоторых людей симптомы могут сохраняться в течение нескольких месяцев или даже лет.

Проходит ли укачивание само по себе?

Да, в большинстве случаев у людей с синдромом МдДС симптомы улучшаются в течение 24 часов.

Каково это — жить с синдромом МдДС?

Обычно MdDS проходит сам по себе в течение 24 часов. Если этого не происходит, врачу может потребоваться провести анализы, чтобы исключить другие заболевания, такие как вестибулярная мигрень. Это может занять некоторое время и потребовать проб и ошибок. Хотя это может вызывать разочарование, важно понимать, что поиск подходящего решения может занять некоторое время.

Самое главное – знать, что вы не одиноки. Есть и другие люди, которые пережили похожие ситуации.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы чувствуете, что двигаетесь, даже когда не двигаетесь, вам следует сообщить об этом врачу . Особенно если ваши симптомы сохраняются более 24 часов, обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Какие вопросы следует задать врачу?

Если у вас синдром МдДС, вы можете задать своему врачу следующие вопросы:

• Какие варианты лечения мне доступны?
• Как долго, по-вашему, займет мое лечение?
• Когда я могу ожидать результатов?
• А пока что я могу сделать, чтобы уменьшить свои симптомы?

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Синдром высадки на берег (Mal de Débarquement Syndrome, MdDS) — редкое заболевание. Симптомы обычно проходят в течение 24 часов, но в некоторых случаях могут сохраняться в течение месяцев или даже лет. Справляться с испытываемыми чувствами и эмоциями может быть сложно, особенно если симптомы сохраняются.

Общение с другими людьми, которые также пережили подобное, может оказать огромную помощь вашему психическому и эмоциональному благополучию. Спросите своего врача о дополнительных службах поддержки и о новых методах лечения, которые могут вам подойти. Никогда не теряйте надежду, при правильной поддержке и лечении это состояние можно контролировать.

` Синдром Маль-де-Дебаркемана, MdDS, ощущение раскачивания, проблемы с равновесием, ощущение движения, посткруизная болезнь, вестибулярная система