Вы тоже плохо видите вдалеке? Давайте разберемся, что такое миопия (близорукость) простыми словами!

Случалось ли с вами такое? Когда вы идёте по улице, трудно разглядеть вывеску на большом расстоянии, но когда вы читаете книгу или газету неподалеку, вы видите её чётко и без проблем. Или когда вы смотрите телевизор, вам приходится немного подойти ближе, чтобы её увидеть. Если это для вас обычное явление, то у вас может быть состояние, называемое «близорукость». Давайте сегодня поговорим об этом подробнее.

Что такое близорукость?

Миопия — это название, которое врачи дают этому состоянию. Некоторые также называют его «близорукостью». Проще говоря, это означает, что вы четко видите предметы, расположенные близко, но предметы, находящиеся далеко, размыты и нечетки . Подумайте об этом: когда вы едете за рулем, вы можете прочитать дорожный знак только с очень близкого расстояния. Примерно то же самое.

Близорукость — это довольно распространенное явление среди многих людей. Это проблема с фокусировкой зрения. Но беспокоиться не о чем, обычно ее можно скорректировать с помощью очков, контактных линз или, иногда, хирургического вмешательства.

Насколько распространено это заболевание?

Близорукость — очень распространённое заболевание. Согласно одному опросу, более 40% населения только в Соединенных Штатах страдают этим недугом. К сожалению, это число растёт с каждым днём, особенно среди детей школьного возраста . Офтальмологи считают, что в ближайшие несколько лет это заболевание будет встречаться ещё чаще.

Также говорят, что примерно у каждого четвертого родителя есть ребенок с близорукостью. Некоторые офтальмологи считают, что если ребенок много времени проводит за чтением книг или постоянно занят делами на близком расстоянии, такими как использование телефона или компьютера, риск развития близорукости может увеличиться.

Существуют ли разные виды близорукости?

Офтальмологи делят близорукость на две основные категории:

1. Простая близорукость

2. Патологическая миопия

Ранее эта «патологическая миопия» называлась «дегенеративной миопией». Люди с простой миопией могут добиться четкого зрения с помощью очков или контактных линз. Однако люди с патологической миопией иногда могут испытывать трудности с достижением полностью четкого зрения даже с корректирующими линзами.

Какие симптомы у близорукости?

Итак, каковы симптомы близорукости? Давайте посмотрим.

• Далекие объекты кажутся размытыми и нечеткими , а близкие — отчетливо видны.
• Частые головные боли .
• Напряжение глаз.
• Попытка рассмотреть что-либо издалека, прищурившись .
• Чувство усталости при вождении, игре или при взгляде на расстояние более нескольких метров.

Проверьте, есть ли у вашего ребенка следующие симптомы:

Если у вашего ребенка близорукость, у него также могут проявляться следующие симптомы. Обратите на них внимание:

• Снижение успеваемости в школе . Например, трудности с написанием текста на доске.
• Трудности с поддержанием внимания (сокращенная продолжительность концентрации внимания).
• Держать предметы, такие как книги и игрушки, очень близко к лицу .

Но помните, что в большинстве случаев близорукость не является серьезным заболеванием и легко поддается контролю с помощью очков, контактных линз или рефракционной хирургии.

Каковы причины близорукости?

Если у вас близорукость, вероятно, это заболевание есть либо у вашей матери, либо у вашего отца, либо у обоих. Это означает, что оно, скорее всего, наследственное .

Офтальмологи до сих пор точно не знают, что именно вызывает близорукость, но считают, что это результат сочетания наследственных и экологических факторов .

Проще говоря, предрасположенность к близорукости может быть наследственной. Затем, образ жизни, то есть то, как вы используете глаза, может привести к близорукости, если он к этому приспособлен. Например, если вы много читаете, если долго работаете за компьютером, то есть если много работаете на близком расстоянии , то у вас высока вероятность развития близорукости.

Близорукость обычно проявляется в детстве. В большинстве случаев состояние может незначительно ухудшиться в детстве, но обычно стабилизируется к концу подросткового возраста .

На самом деле происходит следующее: свет, попадающий в глаз, не фокусируется должным образом. Именно поэтому изображения кажутся размытыми. Представьте себе фонарик, направленный в неправильную сторону . Если направить фонарик на что-то далеко, оно не будет четко видно. Вот что происходит и здесь.

У кого выше вероятность развития этого заболевания? (Факторы риска)

Существует несколько факторов риска, которые могут способствовать развитию близорукости. Давайте рассмотрим их:

• Наличие близорукости в семье (например, у матери, отца, братьев и сестер).
• Чтение книг, разглядывание экранов телефонов и компьютеров означает, что вы проводите больше времени за работой, требующей пристального внимания.
• Меньшее количество времени, проводимое на открытом воздухе, игры на улице и т. д. Некоторые исследования предполагают, что это также может быть причиной близорукости.
• Это состояние чаще встречается у людей определенных этнических групп.

Может ли близорукость вызывать другие осложнения?

Часто говорят, что близорукость можно лечить очками, контактными линзами или хирургическим путем, например, LASIK. Однако у некоторых людей встречается «патологическая близорукость», которая может привести к более серьезным заболеваниям глаз.Этот риск особенно высок у людей с «патологической миопией». В таком случае:

• Катаракта.
• Глаукома.
• Оптическая нейропатия.
• Образование новых, нежелательных кровеносных сосудов (неоваскуляризация) внутри глаза.
• Отслоение сетчатки.

Подобные серьезные ситуации могут произойти.

Высокая степень близорукости может возникнуть из-за того, что глазное яблоко вашего ребенка слишком длинное или из-за слишком крутого изгиба роговицы, прозрачной части передней поверхности глаза.

Как диагностировать близорукость?

Диагностировать близорукость может врач-офтальмолог с помощью стандартного осмотра глаз . Близорукость часто диагностируется в детстве. Однако иногда близорукость может развиться и у взрослых, особенно при работе, которая создает большую нагрузку на глаза (зрительное напряжение), или из-за таких заболеваний, как сахарный диабет.

Как проверить зрение взрослого человека:

При обследовании взрослого человека на предмет близорукости врач сначала оценит, насколько хорошо ваши глаза фокусируют свет. Затем он измерит силу необходимых линз. Сначала он попросит вас прочитать таблицу для проверки зрения, чтобы измерить остроту вашего зрения. Затем он использует освещенный прибор, называемый ретиноскопом , чтобы измерить, как свет отражается от сетчатки. Врач также может использовать устройство, называемое фороптером . Оно используется для измерения степени рефракционной ошибки в вашем глазу путем размещения различных линз перед вашими глазами. Именно так вы определите правильную силу линз.

Как проверить зрение ребенка:

Глаза вашего ребенка должны осматривать педиатр при каждом плановом осмотре. По возможности, желательно провести первый осмотр глаз до того, как ребенку исполнится год . Если у вашего ребенка нет проблем со зрением, пройдите повторный осмотр перед началом обучения в детском саду.

Поскольку близорукость передается по наследству, важно как можно раньше проверить зрение вашего ребенка, если у кого-то из членов вашей семьи есть проблемы со зрением. Если вы или ваш педиатр заметите какие-либо проблемы со зрением вашего ребенка, они направят его к оптометристу или детскому офтальмологу.

При осмотре глаз у детей врач проводит физический осмотр глаз ребенка и проверяет, нормальна ли их реакция на свет (световой рефлекс). Осмотр проводится детям в возрасте от 3 до 5 лет.Проверка зрения проводится с использованием досок с буквами, картинок, букв или метода, называемого «Игра с падающей буквой Е» (также известного как «Тест на остроту зрения с помощью случайных букв Е»).

Поскольку зрение вашего ребенка продолжает меняться по мере его роста, целесообразно проверить зрение у педиатра или офтальмолога до начала первого класса и, по крайней мере, каждые два года после этого . Многие школы предлагают проверку зрения, но она может быть недостаточно полной для точного выявления таких состояний, как близорукость. Врачи часто диагностируют близорукость у детей в возрасте от 3 до 12 лет .

Ваш врач может использовать термины «легкая близорукость», «умеренная близорукость» или «высокая близорукость». Эти термины обозначают степень близорукости, определяемую по вашей рефракционной ошибке. Рефракционные ошибки — это проблемы с естественной формой глаз, вызывающие нечеткое зрение. У человека может быть близорукость наряду с другими рефракционными ошибками, такими как астигматизм.

Какие существуют методы лечения близорукости?

Как детям, так и взрослым с близорукостью можно скорректировать зрение с помощью очков или контактных линз . Существует также несколько видов рефракционной хирургии, доступных только взрослым (и очень редко — детям).

При близорукости рецепт на очки или контактные линзы имеет отрицательное значение (например, -3,00). Чем выше число, тем мощнее линзы . Этот рецепт помогает глазу правильно фокусировать свет на сетчатке, обеспечивая четкое зрение вдаль.

Существует несколько методов лечения:

• Очки: Самый популярный способ лечения близорукости — это очки. В зависимости от необходимой степени коррекции зрения, вам может потребоваться носить очки постоянно или только тогда, когда нужно видеть вдаль. Очки могут понадобиться только для вождения. Некоторым детям с близорукостью очки могут понадобиться только для игры в мяч, просмотра фильма или чтения с доски. Но некоторым людям очки необходимы постоянно для четкого зрения. Однофокусные линзы корректируют дальнозоркость. Однако людям старше 40 лет с близорукостью могут потребоваться бифокальные или прогрессивные линзы для четкого зрения как вблизи, так и вдаль.
• Контактные линзы: Некоторые люди отмечают, что ношение контактных линз улучшает зрение вдаль и позволяет им видеть чётче. Однако для их поддержания в чистоте требуются дополнительные усилия. Проконсультируйтесь с врачом о том, какой тип линз лучше всего подходит для вашей степени близорукости и других нарушений рефракции.
• Ортокератология или КРТ (рефракционная терапия роговицы):Этот метод может подойти некоторым людям с легкой близорукостью. Он предполагает ношение специального типа контактных линз (роговичных рефракционных контактных линз) во время сна. Это временно изменяет форму роговицы, обеспечивая четкое зрение на достаточно долгое время для повседневной жизни.
• LASIK (лазерная кератомилезия in situ): это наиболее распространенная операция по коррекции близорукости. При LASIK хирург-офтальмолог использует лазерный луч, чтобы вырезать тонкий лоскут над роговицей, изменить форму ткани роговицы внутри него, а затем вернуть лоскут на место.
• LASEK (лазерная субэпителиальная кератэктомия): при операции LASEK офтальмохирург использует лазерный луч для рассечения только верхнего слоя (эпителия) роговицы, изменяет форму наружных слоев и закрывает лоскут.
• ФРК (фоторефракционная кератэктомия): ФРК — это вид лазерной хирургии глаза, используемый для коррекции близорукости от легкой до умеренной степени. Она также может корректировать дальнозоркость и/или астигматизм. Во время ФРК хирург удаляет переднюю поверхность роговицы и изменяет ее форму с помощью лазера. Это выравнивает ее, позволяя световым лучам фокусироваться на сетчатке. В отличие от ЛАСИК, врач не делает разреза. Верхний слой роговицы восстанавливается в течение одной-двух недель. ФРК лучше подходит для людей с тонкой или шероховатой роговицей, поскольку она наносит меньше повреждений ткани роговицы, чем ЛАСИК.
• Факичные интраокулярные линзы: это хороший вариант для людей с высокой степенью близорукости или для тех, у кого роговица слишком тонкая для проведения PRK или LASIK. Врач имплантирует эти факичные интраокулярные линзы внутрь глаза, перед естественным хрусталиком.
• Имплантация внутриглазной линзы: это операция, при которой офтальмохирург удаляет вашу естественную линзу и вживляет новую в глаз. Эта операция проводится до развития катаракты.
• Зрительная терапия: это вариант лечения, если ваша близорукость вызвана спазмами мышц, отвечающих за фокусировку. Упражнения для глаз могут помочь укрепить эти мышцы и улучшить способность фокусироваться. Однако это лечение подходит не всем людям с близорукостью. После осмотра ваш офтальмохирург сообщит вам, подходит ли вам этот метод.

Чего ожидать, живя с близорукостью?

Близорукость — это не то заболевание, которое проходит само по себе. Основное лечение — это очки или контактные линзы. Также возможно хирургическое вмешательство для коррекции зрения.

Прогноз для человека с близорукостью может варьироваться в зависимости от её типа. Как правило, «простая близорукость» легко поддаётся лечению. Однако, если у вас редкая «высокая близорукость» или «патологическая близорукость», ваша ситуация может несколько отличаться.

Высокая степень близорукости обычно перестает ухудшаться в возрасте от 20 до 30 лет. Вы можете продолжать носить очки или контактные линзы, или же вам может потребоваться операция. Однако высокая степень близорукости может привести к «патологической близорукости», которая может вызвать более серьезные проблемы со зрением в более позднем возрасте. Эти осложнения могут даже привести к потере зрения .

Поэтому всем важно регулярно проходить осмотр у офтальмолога. Но это особенно важно, если у вас высокая или патологическая близорукость . Проходите обследование в соответствии с графиком, рекомендованным вашим врачом-офтальмологом.

Можно ли предотвратить близорукость или снизить риск её развития?

Близорукость передается по наследству, поэтому полностью предотвратить ее невозможно. Однако есть несколько способов снизить риск развития близорукости.

Некоторые офтальмологи считают, что вы или ваш ребенок можете снизить риск развития близорукости , проводя достаточно времени на свежем воздухе, ограничивая время, проведенное перед экранами , и следя за количеством времени, затрачиваемым на работу, требующую умственного напряжения, например, чтение и шитье.

Как предотвратить ухудшение близорукости?

Хотя специфического лекарства от близорукости не существует, есть вещи, которые вы можете делать в повседневной жизни, чтобы улучшить общее состояние здоровья глаз. В наши дни особенно важно ограничивать напряжение глаз, особенно для ваших детей (и для вас самих).

Попробуйте следовать этим простым советам, чтобы защитить свое зрение:

• Ограничьте время, проводимое за использованием цифровых устройств (телефонов, компьютеров, планшетов и т. д.).
• Во время работы за экраном делайте перерывы и тренируйте глазные мышцы (например, смотрите вдаль, двигайте глазами).
• Не читайте и не работайте при тусклом освещении.
• Выходите на улицу и надевайте солнцезащитные очки, когда находитесь на улице.
• При занятиях спортом или другими видами активного отдыха обязательно надевайте защитные очки.
• Если вы курите, бросьте.
• Регулярно проверяйте зрение.
• Проконсультируйтесь с врачом по поводу глазных капель с атропином, которые могут помочь контролировать прогрессирование близорукости.
• Увеличение близорукости у детей можно контролировать.Поговорите со своим врачом о контактных линзах с двойным фокусом.

Что следует есть, чтобы сохранить здоровье глаз?

Нашим глазам необходимы питательные вещества из пищи для поддержания жизненно важных тканей и функций. Питание особенно важно в период развития глаз вашего ребенка. Помимо ограничения потребления напитков, содержащих кофеин и сахар, пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Также старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые следующими питательными веществами:

• Витамин А: Для поддержания здоровья поверхности глаз и хорошего зрения необходимо достаточное количество витамина А, антиоксиданта, в рационе. Существуют продукты, богатые витамином А, которые подходят для любого рациона. К овощам относятся сладкий картофель, зеленые листовые овощи и морковь. К продуктам животного происхождения относятся сыр, жирная рыба и печень.
• Витамин С: Лучшие продукты для получения суточной дозы витамина С — это фрукты и овощи. Например, апельсины, виноград, клубника и брокколи.
• Лютеин: Употребляйте в пищу зеленые листовые овощи, чтобы получать достаточное количество лютеина, который помогает глазам фильтровать вредный синий свет, способный повредить сетчатку.

Если вы или ваш ребенок обеспокоены тем, что не получаете достаточно витаминов и минералов, вы можете принимать поливитамины. Но помните, что витамины в форме таблеток усваиваются хуже, чем те, которые содержатся в пище . Также важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Чтобы сохранить зрение себе и своей семье, необходимо регулярно проходить осмотры у офтальмолога, соблюдать правила ухода за глазами и придерживаться здорового питания. Эти полезные привычки помогут вам всем увидеть будущее, наполненное любимыми занятиями.

Когда следует обратиться к врачу?

Всем важно регулярно проверять зрение. Особенно, если вы заметили какие-либо изменения в своем зрении, обязательно обратитесь к офтальмологу.

Если у вас есть дети, которые чрезмерно щурятся или рассматривают предметы вблизи , запишитесь на прием к врачу.

Если вы внезапно потеряли зрение или если у вас внезапно стало появляться все больше и больше плавающих точек или вспышек света, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Некоторые состояния, такие как отслоение сетчатки, являются неотложными медицинскими состояниями .

Увеличивается ли близорукость с возрастом?

Да, такое может случиться. Особенно в предпубертатном и подростковом возрасте, когда организм переживает периоды интенсивного роста.Близорукость обычно стабилизируется примерно к 20 годам. Диагноз близорукости может быть поставлен и во взрослом возрасте. Обычно это происходит из-за чрезмерной нагрузки на глаза (зрительного напряжения), сахарного диабета или таких заболеваний, как катаракта .

Слишком много времени, проведенного за работой на близком расстоянии, например, за чтением или работой за компьютером, может вызывать зрительное напряжение. Специалисты-офтальмологи считают, что такое чрезмерное использование может привести к тому, что мышцы, отвечающие за фокусировку, застрянут в «режиме ближнего зрения».

Если вы взрослый человек и у вас внезапно ухудшилось зрение вдаль, появились плавающие точки перед глазами, вспышки света или тени, или если вы внезапно потеряли зрение в одном глазу, немедленно обратитесь к офтальмологу, чтобы исключить более серьезные проблемы со здоровьем.

И наконец, самое важное, что нужно помнить.

Близорукость — это состояние, при котором человек плохо видит вдаль, но хорошо видит вблизи. Это очень распространенное явление, особенно среди детей. Не волнуйтесь, существуют эффективные методы лечения. Можно использовать очки, контактные линзы и даже пройти некоторые хирургические операции.

Самое важное — регулярно проверять зрение , особенно зрение ваших детей. Чем раньше вы это заметите, тем легче будет контролировать ситуацию.

Не забывайте давать глазам отдых, когда читаете книги, пользуетесь телефоном или компьютером. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Питайтесь правильно и полезно.

Если вы заметили внезапное изменение зрения, например, появление черных пятен перед глазами или появление световых лучей, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть неотложная ситуация.

Поэтому берегите свои глаза. Ведь у нас всего два глаза, чтобы видеть прекрасные вещи в этом мире!

Близорукость , зрение, очки, контактные линзы, LASIK, здоровье глаз