У вас тоже болит голова, когда вы курите сигареты? Давайте поговорим о никотиновой головной боли.

У вас болит голова после выкуривания сигареты или после того, как вы не курили весь день, а затем вечером? Возможно, вы пытаетесь бросить курить. Но головная боль по-прежнему невыносима? Хотя многие люди предполагают различные причины этой головной боли, настоящая причина может заключаться в употреблении табака. Сегодня мы поговорим об этой «никотиновой головной боли». Давайте разберемся, что это такое на самом деле, почему она возникает и как от нее избавиться.

Что именно представляет собой никотиновая головная боль?

Проще говоря, никотиновая головная боль — это головная боль, вызванная употреблением никотина или синдромом отмены. Никотин — это основное вызывающее привыкание химическое вещество, содержащееся в сигаретах, сигарах, жевательном табаке, электронных сигаретах или, как мы их называем, «вейпах». Но здесь есть один нюанс: табачные изделия содержат не только никотин. Они содержат тысячи других химических веществ . Поэтому иногда бывает трудно определить, вызвана ли ваша головная боль никотином, другим химическим веществом или их комбинацией. И поскольку существует так много других причин головной боли, давайте рассмотрим это подробнее, прежде чем предполагать, что все дело только в никотине.

Какие ощущения вызывает головная боль, вызванная никотином? Какие бывают виды головной боли?

Главный симптом никотиновой головной боли — боль. Но эта боль может ощущаться по-разному у каждого человека. Было обнаружено, что некоторые виды головной боли специфически связаны с употреблением никотина. Давайте рассмотрим, какие это виды.

Почему никотин вызывает у меня головную боль? Каковы причины?

Головная боль обычно является результатом обмена сигналами между нашим мозгом, кровеносными сосудами и окружающими нервами. Исследователи считают, что никотин влияет на этот процесс несколькими способами.

• Сужение кровеносных сосудов: Никотин — это вещество, вызывающее сужение кровеносных сосудов в нашем организме. Представьте, что кровеносные сосуды в вашем головном мозге сужены. Это уменьшает количество крови и кислорода, поступающих в мозг. Мы можем ощущать это как головную боль.
• Нервы становятся более чувствительными: если вы длительное время употребляете никотин, ваши нервы могут стать более чувствительными к боли. Это означает, что даже что-то незначительное, что обычно не вызывает головную боль, может оказаться достаточно сильным, чтобы вызвать её.
• Синдром отмены никотина: Если вы курите ежедневно, ваш мозг привыкает к определенному уровню никотина. Когда вы несколько часов не курите, уровень никотина в вашем организме падает. Это вызывает изменение химического баланса (изменения в нейромедиаторах) в вашем мозге, что может привести к головным болям. Это главная причина сильных головных болей в первые несколько дней после отказа от курения.

Важно понимать, что головные боли могут быть вызваны не только никотином в сигаретах, но и другими токсичными веществами, такими как угарный газ и резкий запах сигаретного дыма.

Вызывают ли головные боли такие вещи, как никотиновый пластырь?

Да. Методы никотинозаместительной терапии (НЗТ), используемые для отказа от курения, такие как никотиновые пластыри и никотиновая жевательная резинка, также могут вызывать головные боли у некоторых людей. Это происходит потому, что ваш организм может получать из пластыря больше никотина , чем ему необходимо. Или же он может получать меньше, чем ему нужно . Если у вас возникают сильные головные боли во время использования НЗТ, обязательно поговорите со своим врачом . Он или она поможет вам подобрать правильную дозу никотина.

Что мне делать при этой головной боли и следует ли мне обратиться к врачу?

Если вы подозреваете, что ваши головные боли вызваны никотином, лучшее и единственное окончательное решение — полностью отказаться от курения . Мы понимаем, что это не так просто, как кажется. Но это единственный способ навсегда избавиться от головных болей, вызванных никотином. Однако помните, что в течение первых двух-трех недель после отказа от курения головные боли могут усилиться как симптом никотиновой абстиненции. Это временно. Ваш врач может порекомендовать следующие методы для облегчения головных болей в этот период:

• Обычные обезболивающие : Вы можете приобрести обезболивающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен , в аптеке. Однако лучше проконсультироваться с врачом перед их применением. Употребление никотина может снизить эффективность этих лекарств.
• Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту: Если у вас тяжелое заболевание, такое как мигрень , ваш врач может назначить определенные лекарства, например, триптаны или ингибиторы CGRP. Никогда не принимайте их без консультации с врачом .

Когда вы придете к врачу, он может задать вам примерно такие вопросы:

• Когда начинается головная боль?
• Сколько времени прошло?
• Помогает ли какая-либо деятельность уменьшить головную боль?
• Какие табачные изделия вы употребляете? (сигареты, биди, сигары, электронные сигареты)
• Сколько вы потребляете в день?

На данном этапе важно честно рассказать о своих привычках курения. Ваш врач здесь для того, чтобы помочь вам, а не осуждать вас.

Лучший способ предотвратить головные боли, вызванные никотином.

Как мы уже говорили, лучший и единственный способ предотвратить головные боли, вызванные никотином, — это полностью отказаться от всех табачных изделий. Это избавит вас не только от головных болей, но и от множества других серьезных заболеваний. Только представьте, какие преимущества может принести вам отказ от курения:

• Риск рака легких, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний быстро снижается .
• Через 5 лет, когда вы бросите курить, риск инсульта у вас будет практически таким же, как у человека, который никогда не курил.
• Риск развития рака полости рта, горла и мочевого пузыря снижается вдвое .
• Спустя 10 лет риск смерти от рака легких снижается на 50%.

Это долгий путь. Но если вы не можете справиться в одиночку, не стесняйтесь просить о помощи. Ваш врач сможет предоставить вам необходимые рекомендации, лекарства и поддержку.