Плановый осмотр вашего 5-летнего ребенка: все, что вам нужно знать!

Вашему малышу сейчас пять лет, верно? По мере того, как он растет, нам нужно проверять его здоровье. Сегодня мы поговорим о том, что происходит и на что обращать внимание при посещении врача в этом возрасте, то есть во время планового осмотра или профилактического осмотра ребенка. Это будет очень важно как для вас, так и для вашего ребенка.

Что происходит во время этого визита к врачу?

Когда вы придете к врачу, он или медсестра обычно сделают все это. Не о чем беспокоиться, все это делается в интересах вашего ребенка.

1. Измерьте свой вес и рост, проверьте свой ИМТ и посмотрите график роста!

Первым делом врачи точно измеряют вес и рост вашего ребенка и на основе этих данных рассчитывают индекс массы тела (ИМТ). Затем они записывают эти измерения в специальную таблицу роста. Представьте это как историю роста ребенка. Так врач определяет, растет ли ваш ребенок в соответствии со своим возрастом. Это помогает выявить любые отклонения на ранней стадии.

2. Как ваше артериальное давление, зрение и слух?

Далее измеряют артериальное давление ребенка. Возможно, вы видели, как это делают с помощью специального датчика на руке. Также используется специальное оборудование для проверки зрения и слуха. Это очень простые тесты, которые не причинят ребенку никакого дискомфорта. Так что не бойтесь, хорошо?

3. Вопросы, которые вас волнуют, о привычках вашего ребенка и ценные советы.

Врач расспросит вас о вашем ребенке. Вы можете задать любые вопросы, высказать свои опасения или сомнения. Ничего не скрывайте. Врач даст вам ценные советы по следующим вопросам:

• О еде: Вы, вероятно, знаете, что нужно три основных приема пищи в день, с одним-двумя питательными перекусами между ними. Если ваш ребенок привередлив в еде, или, как мы иногда говорим , «привередлив в еде», продолжайте позволять ему выбирать разнообразные питательные продукты. Поощряйте ребенка пробовать новые продукты. Но не заставляйте его. Это может усилить нежелание ребенка есть.
• Туалетные привычки: К настоящему времени ваш ребенок должен привыкнуть ходить в туалет самостоятельно. Однако некоторые дети стесняются пользоваться туалетом в школе , что может привести к таким проблемам, как запор, то есть затруднения с ежедневным опорожнением кишечника. Поэтому напоминайте ребенку регулярно ходить в туалет и мягко объясняйте: «Не сдерживайся». Если у вас есть какие-либо опасения по поводу туалетных привычек вашего ребенка, обязательно обсудите это с врачом.
• Как вы спите?Детям этого возраста, как правило, необходимо спать от 10 до 13 часов в сутки. К пяти годам большинство детей полностью перестают спать днем. Чтобы ваш ребенок высыпался, возможно, вам придется укладывать его спать немного раньше. Сон необходим для развития мозга ребенка и его физического благополучия.
• Рост и развитие ребенка: К пяти годам большинство детей уже умеют делать следующее. Посмотрите, умеет ли ваш ребенок делать то же самое:
• Способность обмениваться идеями как минимум три раза в разговоре с другим человеком.
• Умение рассказать короткий рассказ, включающий как минимум два события.
• После прочтения книги или рассказа вы должны уметь отвечать на простые вопросы по ним.
• Умение соблюдать правила и по очереди играть.
• Помощь в выполнении мелких, простых домашних дел.
• Уметь хотя бы считать до десяти.
• Способность распознавать некоторые буквы и цифры.
• Умение написать хотя бы несколько букв своего имени.
• Прыжки на верблюде, то есть умение прыгать на одной ноге.
• Умение самостоятельно пристегивать определенные типы пуговиц к одежде.

Это очень важно: если ваш ребенок не достиг одного или нескольких из этих этапов развития, или если вы считаете, что он или она утратили некоторые навыки, которыми обладали раньше, обязательно немедленно поговорите об этом с врачом. Чем раньше вы узнаете, тем лучше.

4. Полный медицинский осмотр без одежды.

Перед вашим уходом ребенка разденут (оставят только нижнее белье) и проведут полный медицинский осмотр. Он будет включать прослушивание сердца и легких с помощью стетоскопа, наблюдение за двигательными навыками ребенка (например, как он ходит, бегает и прыгает), а также беседу с ребенком для оценки его языковых навыков (например, как он говорит и произносит слова). В это время врач осмотрит все тело ребенка.

5. Обновление основных вакцин

Вакцинация очень важна для защиты детей от серьезных детских болезней, таких как корь, паротит и краснуха. Поэтому крайне важно вовремя сделать ребенку все необходимые прививки. График вакцинации может немного отличаться в разных медицинских центрах, поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы точно узнать, какая прививка нужна вашему ребенку следующей и когда ее сделают.

6. При необходимости провести дополнительные тесты.

Ваш врач может назначить анализы крови или другие обследования для выявления таких заболеваний, как анемия, отравление свинцом и туберкулез. Эти анализы проводятся для дальнейшего подтверждения состояния здоровья вашего ребенка.

Помните об этом, пока вам не исполнится 6 лет.

Итак, допустим, пятилетний плановый осмотр вашего ребенка подошел к концу. Стоит помнить об этих вещах до следующего осмотра, который проводится в возрасте 6 лет.

Давайте будем немного осторожнее с едой и напитками.

Продолжайте кормить ребенка сбалансированным питанием . Оно должно включать в себя:

• Постное мясо — это такие продукты, как рыба, курица, яйца и чечевица.
• Цельнозерновые продукты — такие как рисовая мука с отрубями, пшеничная мука и овес.
• Свежие фрукты — несколько видов фруктов каждого цвета в день.
• Свежие овощи — зеленые овощи, а также овощи разных цветов.
• Обезжиренные молочные продукты — такие как йогурт и обезжиренное молоко.

И помните вот что:

• Детям этого возраста следует давать два с половиной стакана (около 600 миллилитров) обезжиренного молока, обогащенного соевого молока или других обезжиренных молочных продуктов в день.
• Если вы даете 100% фруктовый сок, не давайте больше 120-180 мл в день. Лучше всего давать целые фрукты.
• По возможности избегайте давать ребенку продукты с высоким содержанием сахара, соли и жира. Подслащенные напитки, ириски, шоколад и продукты с искусственными ароматизаторами вредны для вашего малыша.
• По возможности старайтесь принимать пищу вместе всей семьей. Выключайте телевизор и убирайте телефон и другие электронные устройства во время еды. Это даст вам возможность насладиться едой и пообщаться с семьей.

Распорядок дня и уход за детьми

• Уделяйте ребенку достаточно времени для физической активности и свободных игр каждый день. Бег и игры полезны для тела и ума вашего ребенка. Будьте активны всей семьей. Делайте, например, короткую прогулку вечером, ходите на детскую площадку и т.д.
• Ограничьте время, проведенное перед экраном — то есть перед телевизором, смартфоном, планшетом и компьютером — одним часом в день. Этот час должен быть посвящен качественным детским программам. По возможности, смотрите программы вместе с ребенком. Не храните телевизор и подобные устройства в детской комнате.
• Научите ребенка чистить зубы два раза в день, используя количество фторсодержащей зубной пасты размером с горошину. Регулярно водите его на осмотры к стоматологу в соответствии с рекомендациями врача. Для профилактики кариеса врач может два-четыре раза в год наносить на зубы ребенка специальное покрытие, называемое фторсодержащим лаком .
• Эти вещи помогут подготовить вашего ребенка к детскому саду/дошкольному учреждению :
• Попрактикуйтесь в счете и вместе спойте песенку про алфавит.
• Поощряйте ребенка рисовать, раскрашивать, распознавать буквы и писать простые буквы.
• Создайте для ребенка четкий распорядок дня , включающий приемы пищи, перекусы, игры, чтение, дневной сон, подъем утром и отход ко сну. Это поможет ребенку привыкнуть планировать свой день.
• Предоставьте ребенку возможность самостоятельно выполнять некоторые действия, такие как поход в туалет, мытье рук, чистка зубов и одевание. Напоминайте ему об этом и помогайте, когда это необходимо.
• Научите своего ребенка запоминать ваш домашний адрес и ваш номер телефона или номер телефона вашего отца.
• Читайте ребенку книги каждый вечер перед сном или в другое время дня. Это поможет развить языковые навыки и воображение вашего ребенка.

Безопасность – это самое главное!

Как родители, мы несём первостепенную ответственность за защиту наших детей от опасности.

• Научите своего ребенка правильно переходить дорогу (смотреть в обе стороны, прислушиваться к звукам движения). Но до достижения им примерно 10 лет они должны переходить дорогу вместе с вами. Никогда не позволяйте им переходить дорогу одним.
• Всегда следите за тем, чтобы ваш ребенок надевал шлем, когда едет на велосипеде (даже на велосипеде с дополнительными колесиками) или самокате. Не позволяйте им ездить по дороге, только в безопасном месте.
• Убедитесь, что игровая площадка имеет мягкое покрытие (например, трава, песок, резиновые маты), чтобы избежать опасности падения.
• Всегда внимательно следите за ребенком, когда он находится рядом с водой (озером, рекой, океаном, бассейном). Не оставляйте его без присмотра ни на секунду. По возможности, полезно записать ребенка на занятия по плаванию.
• Наносите солнцезащитный крем (с SPF 30 или выше) как минимум за 15 минут до того, как ребенок выйдет на улицу поиграть. Это помогает защитить кожу от палящего солнца. Повторно наносите крем каждые два часа.
• Полностью оградите своего ребенка от пассивного курения. Оно значительно повышает риск сердечно-сосудистых и легочных заболеваний у детей. Аналогично, вреден и дым от электронных сигарет.
• Держите ребенка на заднем сиденье автомобиля в детском автокресле , пока его рост не достигнет 150 сантиметров (4 фута 9 дюймов). Обычно дети достигают этого роста в возрасте от 8 до 12 лет.
• Научите своего ребенка, что делать в чрезвычайной ситуации , в том числе как позвонить по номеру экстренной службы (например, 119 в Шри-Ланке).
• Защитите своего ребенка от огнестрельных ранений, не храня дома огнестрельное оружие. (В Шри-Ланке это встречается реже, но важно знать об этом.) Если у вас все же есть оружие, храните его в надежном месте, где дети никогда не смогут его открыть. Храните патроны отдельно. Никогда не оставляйте ключи в пределах досягаемости детей.
• Уместное прикосновениеПоговорите с ребенком об этом. Это значит, научите его говорить вам, если кто-то его трогает, и не трогать. С любовью объясните, что некоторые части тела очень интимны и что никто не должен смотреть на них или прикасаться к ним, кроме родителей (за исключением особых обстоятельств, например, во время медицинского осмотра). Если кто-то просит посмотреть или потрогать его интимные части тела, или просит посмотреть или потрогать интимные части тела другого человека, или просит сохранить от вас секрет, скажите ребенку, чтобы он сразу же вам об этом сказал.
• Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашей жилищной ситуации , например, отсутствие необходимых вещей для ухода за ребенком (например, достаточного количества еды , безопасного места для проживания ), или если у вас есть вопросы о медицинском страховании , не стесняйтесь поговорить об этом со своим врачом. Ваш врач может рассказать вам о доступных в вашем районе ресурсах и, при необходимости, направить вас к социальному работнику .

Самое важное, что нужно помнить (Главный вывод)

Итак, из всего, что мы обсудили, я думаю, вы хорошо понимаете, как заботиться о здоровье своего пятилетнего ребенка. Ни в коем случае не пропускайте медицинские осмотры. Всегда обращайте внимание на рост, питание, сон, повседневные привычки и безопасность вашего ребенка. Если у вас есть какие-либо вопросы или даже малейшие сомнения, не бойтесь спросить врача или отложить визит. Ваша единственная надежда — видеть, как ваш ребенок растет здоровым, счастливым и игривым, и наша тоже!

Здоровье детей , пятилетний ребенок, медицинский осмотр, профилактический осмотр, развитие ребенка, питание, вакцинация, безопасность ребенка.