Разве нельзя насладиться отдыхом, если у вас аллергия? Можно, если хорошо спланировать!

Что, если вы отправитесь в прекрасное место на отдых, и вдруг почувствуете зуд, затрудненное дыхание и покраснение глаз? Представьте, вся поездка будет скучной, не так ли? Многие люди с аллергией знакомы с этим, и это очень неприятное ощущение. Некоторые даже боятся путешествовать из-за этого. Но аллергия не должна мешать наслаждаться отдыхом . Самое важное — хорошо спланировать поездку заранее. Давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы насладиться отдыхом без этих забот.

Нам нужно подготовиться к поездке?

Хорошая подготовка — это как решение половины проблемы. Поэтому давайте посмотрим, что вам нужно сделать перед поездкой.

Для начала проконсультируйтесь с врачом.

Это самый важный первый шаг. Перед поездкой поговорите со своим семейным врачом. «Доктор, я собираюсь в такое-то место, и у меня аллергия на такие-то вещества. На что мне следует обратить особое внимание? Есть ли какие-то специальные лекарства, которые мне следует принимать?» Спросите. Ваш врач может дать вам специальные указания или выписать лекарство на случай экстренной ситуации. Эти инструкции значительно облегчат вашу поездку.

Изучите информацию о регионе, куда вы собираетесь поехать.

Проведите небольшое исследование о том, как место, куда вы собираетесь поехать, влияет на вашу аллергию. Например, если у вас аллергия на пыльцу, возможно, не стоит ехать в Нувара-Элию весной, когда цветут цветы. Это связано с тем, что в это время уровень пыльцы в окружающей среде очень высок. Вы можете проверить прогноз погоды и уровня пыльцы в районе, куда вы собираетесь поехать, в интернете. Такая мелочь может избавить вас от многих проблем.

Выбирайте место с умом.

Выбирайте место отдыха, исходя из характера вашей аллергии.

• Пыльца: Лучше всего выбирать пляж, так как концентрация пыльцы вблизи пляжа значительно ниже.
• Если у вас аллергия на пылевых клещей: отправьтесь в горный район. Пылевые клещи, как правило, встречаются реже в районах, расположенных на высоте более 2500 футов над уровнем моря.
• Если у вас аллергия на плесень: лучше всего подходит сухой, прохладный климат.

Учитывайте это при бронировании номера в отеле.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть немного придирчивым при бронировании номера. Ведь ваше здоровье важнее всего.

• Попросите номер для некурящих .
• Также убедитесь, что в отеле не разрешается проживание с домашними животными.
• По возможности попросите номер с кафельным или деревянным полом, а не с ковровым покрытием, поскольку на коврах легко скапливаются пылевые клещи и аллергены , вызывающие аллергию.
• Выбирайте комнату с хорошим кондиционером , так как фильтр в кондиционере в некоторой степени отфильтровывает вредные вещества, такие как пыльца и плесень.

Носите с собой медицинский идентификационный талон.

Если у вас тяжелая, угрожающая жизни аллергия, например, анафилактический шок на определенные продукты питания, лекарства или укусы насекомых, носите кулон или браслет с соответствующей надписью. Это поможет врачам, оказывающим вам помощь, узнать о вашем состоянии в экстренной ситуации.

Не забудьте эти вещи, когда будете собирать сумку!

Помимо одежды, необходимой для поездки, в сумке также должны быть вещи, необходимые для вашего здоровья. Не забудьте об этом, когда будете собирать вещи.

Будьте осторожны во время путешествия.

Подобно тому, как мы готовимся к путешествию, нам нужно быть немного осторожными во время поездки.

Если вы путешествуете на автомобиле.

Независимо от того, путешествуете ли вы на собственном автомобиле или на арендованном, помните о следующих моментах:

• Закройте окна машины и езжайте .
• Включите кондиционер , он фильтрует пыльцу и пыль из наружного воздуха.
• Никогда не берите в аренду автомобиль, в котором курили .
• По возможности, путешествуйте рано утром или поздно вечером , потому что в это время в воздухе меньше пыльцы и меньше транспорта.

Если вы путешествуете самолетом

• Перед посадкой в ​​самолет примите антигистаминное средство, назначенное врачом.
• Если у вас пищевая аллергия, сообщите об этом авиакомпании заранее . В противном случае, лучше взять с собой безопасные домашние закуски, на которые у вас нет аллергии.
• Пейте много воды во время поездки. Обезвоживание может усугубить симптомы аллергии. Полностью откажитесь от алкоголя.

Жить с аллергией порой бывает непросто, но не позволяйте ей ограничивать вашу радость жизни. При правильном планировании возможно всё.