Хотите узнать все о COVID-19 простым языком? Давайте обсудим это!

В наши дни COVID-19 оказал огромное влияние на жизнь каждого из нас, не так ли? У вас, вероятно, много вопросов и любопытства по поводу этого вируса, способов защиты от него и вакцин. Не волнуйтесь! В этой статье мы постараемся рассказать об этом просто и в дружелюбной форме, как если бы вам это объяснял друг или член семьи.

Что же такое COVID-19? Давайте разберемся в основах.

COVID-19, проще говоря, это заболевание, вызываемое вирусом SARS-CoV-2 , который в основном поражает дыхательную систему. Это новый вирус, поэтому поначалу мы все немного испугались, и не без причины. Этот вирус очень маленький, мы не можем увидеть его невооруженным глазом, но он может очень быстро передаваться от человека к человеку. Представьте, он распространяется как коварный хищник.

Итак, как это распространяется?

• Вирус распространяется главным образом через мельчайшие капельки, выделяемые изо рта и носа при кашле, чихании или разговоре . Эти капельки могут попасть в нос, рот и глаза человека, находящегося рядом.
• Вирус также может попасть в организм, если вы прикоснетесь к поверхности, загрязненной вирусом (например, к столу или дверной ручке), а затем той же рукой коснетесь глаз, носа или рта .
• Было установлено, что иногда, особенно в переполненных, плохо вентилируемых и закрытых помещениях, вирус может в некоторой степени распространяться по воздуху .

Какие симптомы? Они одинаковы для всех?

Это может сильно различаться от человека к человеку. Некоторые люди могут болеть COVID-19 без каких-либо симптомов и передавать его другим, даже не подозревая об этом. В этом одна из опасностей. Но наиболее распространенные симптомы:

• Чувство жара или озноб
• Кашель (часто болезненный, сухой кашель)
• Усталость, изнеможение, вялость
• Боли в теле, мышечные боли
• Боль в горле, изменение голоса.
• У некоторых людей пропадает обоняние и вкус (это распространенный симптом для многих).
• Головная боль
• Чувство стеснения в груди с выделением мокроты или без него.
• Затрудненное дыхание, одышка (это опасный симптом, требующий особой осторожности ).

Как это повлияет на маленьких детей?

Наши малыши тоже могут заразиться COVID-19. Но хорошая новость в том, что у большинства из них симптомы обычно протекают в более легкой форме, а заболевание — менее тяжело, чем у взрослых. Однако важно быть бдительными, так как некоторые дети тоже могут заболеть. Особую осторожность следует проявлять в отношении детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет . У них могут наблюдаться такие симптомы, как лихорадка, кашель, насморк, боли в животе, рвота и диарея.

Что это за «варианты», о которых повсюду упоминается?

Вы наверняка слышали о вариантах Дельта и Омикрон. Вирусы не существуют в одном месте, они меняют свои характеристики и форму с течением времени. Как мы меняем одежду, но это происходит с их генетическим материалом. Это те вирусы, которые изменились по-новому, их называют «вариантами». Некоторые «варианты» могут распространяться быстрее других или хуже реагировать на вакцины. Именно поэтому важно продолжать следовать рекомендациям врачей и пройти полную вакцинацию.

Как защитить себя от COVID-19? Методы профилактики.

Есть поговорка: «Профилактика лучше лечения». То есть, лучше позаботиться о себе до того, как заболеешь, чем страдать от болезни. Поэтому есть несколько простых, но очень эффективных способов защитить себя от COVID-19.

• Часто мойте руки: это самое важное. Нанесите мыло, хорошо вспеньте и тщательно протрите руки (между пальцами, под ногтями, до запястий) в течение как минимум 20 секунд . Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.
• Ношение масок: Обязательно носите маску, особенно в местах скопления людей (рынки, автобусы, поезда) и в закрытых помещениях. Это защитит вас и окружающих. Даже маленькие дети (обычно старше 2 лет) могут носить маски, которые им подходят и в которые им легко дышать. Однако лучше всего проконсультироваться по этому вопросу со своим семейным врачом.
• Соблюдайте социальную дистанцию: держитесь на максимально возможном расстоянии от других людей. Старайтесь соблюдать расстояние не менее одного метра (около 3 футов).
• Избегайте людных мест и мест с плохой вентиляцией: оставайтесь дома как можно чаще. Выходите только по крайней необходимости. Если же вам все же пришлось выйти, как можно скорее вернитесь на работу.
• Обеспечьте хорошую вентиляцию: держите окна открытыми в домах, офисах и магазинах, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха.

Как защитить маленького ребенка?

Наша важнейшая обязанность — защитить новорожденных и младенцев от этого вируса.

• По возможности максимально ограничьте количество людей, приходящих посмотреть на ребенка. Если же они все же придут, приглашайте только здоровых людей.
• Перед тем как прикасаться к ребенку, все должны тщательно мыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук.
• Если у вас простуда или высокая температура, обязательно надевайте защитную маску, когда подходите к ребенку или кормите его грудью.
• Всегда поддерживайте чистоту в окружении малыша и его игрушках.

Важная информация о COVID-19 во время беременности

У беременных женщин при заражении COVID-19 иногда могут возникать более серьезные осложнения, чем у среднестатистического человека. Поэтому во время беременности следует проявлять особую осторожность.

• Неукоснительно соблюдайте все вышеуказанные меры предосторожности.
• Проконсультируйтесь с врачом и обязательно подумайте о вакцинации от COVID-19 . Всемирная организация здравоохранения теперь заявляет, что вакцина безопасна и рекомендуется беременным и кормящим матерям.
• При появлении любых симптомов (лихорадка, кашель, усталость) немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Можно ли кормить ребенка грудью, если у меня COVID-19?

Это большой вопрос и источник опасений для многих молодых матерей. Хорошая новость в том, что да, это возможно. Согласно имеющейся научной информации, нет никаких доказательств того, что вирус COVID-19 может передаваться ребенку через грудное молоко. Грудное молоко является одним из самых ценных питательных веществ для ребенка, а также источником иммунитета, защищающего от болезней.

Однако, если у вас обнаружен COVID-19, обязательно соблюдайте следующие меры предосторожности при грудном вскармливании ребенка:

• Тщательно мойте руки с мылом, прежде чем кормить ребенка или прикасаться к нему.
• При каждом кормлении грудью надевайте плотно прилегающую защитную маску.
• При кашле или чихании отвернитесь от ребенка и прикройте рот салфеткой.

Что делать, если я заражусь COVID-19? Медицинское лечение и что нужно знать.

Как бы мы ни старались, иногда могут появиться симптомы COVID-19. В этом случае важно действовать разумно и не паниковать.

Как пройти тестирование на COVID-19? Какие бывают виды тестирования?

Если у вас есть симптомы или вы находились в тесном контакте с человеком, у которого подтвержден COVID-19 (например, проживали в одном доме, путешествовали вместе), очень важно пройти тестирование. Это поможет вам точно узнать, есть ли у вас это заболевание, и предотвратить его распространение среди других.

Существует два основных типа тестов:

1. Вирусный тест: Этот тест точно покажет , активен ли вирус в вашем организме в данный момент или нет . Существует два типа таких тестов:

• ПЦР-тест (полимеразная цепная реакция): это наиболее точный тест. Обычно его проводят с помощью мазка из носа или горла. Результаты становятся известны не сразу.
• Экспресс-тест на антиген: позволяет получить результаты быстро (в течение 15-30 минут). Однако он не так чувствителен, как ПЦР, и иногда может давать ложноотрицательные результаты.

2. Тест на антитела: Этот тест определяет, переболели ли вы COVID-19 и есть ли у вас антитела к нему . Он не используется для выявления активной инфекции.

Итак, какой тест лучше всего подходит мне?

Это зависит от ваших симптомов, обстоятельств заражения и рекомендаций врача. Как правило, врач часто рекомендует «вирусный тест», а именно ПЦР-тест, для тех, у кого есть симптомы или кто находился в тесном контакте с инфицированным человеком.

Всё о вакцине от COVID-19

Вакцинация — одно из важнейших и наиболее эффективных средств борьбы с пандемией COVID-19.

«Проще говоря, вакцина заранее тренирует наш организм бороться с вирусом COVID-19. Как солдат тренируется перед войной. Затем, если вирус действительно попадает в организм, наша иммунная система быстро распознает его, борется с ним и предотвращает ухудшение состояния».

Часто задаваемые вопросы о вакцинах и ответы на них:

• Действительно ли вакцина безопасна? Да, все вакцины от COVID-19, одобренные авторитетными организациями, включая Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ) и Министерство здравоохранения нашей страны , очень безопасны и эффективны . Они одобрены к применению только после обширных исследований. Незначительные побочные эффекты (такие как лихорадка, боли в теле, болезненность в месте инъекции, усталость) могут наблюдаться в течение одного-двух дней, но обычно проходят сами по себе.
• Можно ли вакцинировать детей? Да, вакцина против COVID-19 теперь одобрена для детей старше 6 месяцев во многих странах мира, а также в нашей стране. Детям младшего возраста вводят меньшие дозы, соответствующие каждой возрастной группе. Поговорите со своим педиатром о вакцинации вашего ребенка и примите решение.
• Существует несколько типов вакцин, какая из них лучшая? Все одобренные вакцины значительно помогают защитить от тяжелых заболеваний, госпитализации и смерти. Поэтому важно сделать прививку любой одобренной вакциной, которая доступна и рекомендована органами здравоохранения.

Можно ли сделать прививку от COVID-19, прививку от гриппа и прививку от респираторно-синцитиального вируса в один и тот же день?

Это вопрос, который задают многие. В целом, да. Врачи говорят, что нет ничего страшного в том, чтобы сделать прививку от COVID-19, прививку от гриппа, а в некоторых случаях и прививку от РСВ (респираторно-синцитиального вируса) в один и тот же день и на одном приеме у врача. Однако лучше всего обсудить это со своим врачом и следовать его или ее рекомендациям.

Мультисистемный воспалительный синдром у детей (МИС-С)

Это редкое , но серьезное заболевание. Через несколько недель после заражения COVID-19 (иногда без симптомов) у некоторых детей может развиться воспаление нескольких систем организма (например, сердца, легких, почек, головного мозга, кожи, глаз, желудочно-кишечного тракта) одновременно. Симптомы включают:

• Повышенная температура (выше 38 градусов Цельсия/100,4 градусов Фаренгейта), сохраняющаяся в течение нескольких дней.
• Сильная боль в животе, рвота, диарея
• Красные пятна на коже (сыпь)
• Красные глаза, потрескавшиеся губы и покраснение
• Необычная сонливость, усталость, спутанность сознания
• Увеличение лимфатических узлов на шее

Если у вашего ребенка наблюдается один или несколько из этих симптомов, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Это простуда, обычный грипп, инфекция, вызванная респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ), или COVID-19? Как это точно определить?

На самом деле, это довольно сложный вопрос, поскольку основные симптомы всех этих заболеваний (лихорадка, кашель, боли в теле, боль в горле, усталость) очень похожи друг на друга. Поэтому трудно с уверенностью сказать, COVID-19 это или нет, основываясь только на симптомах.

Лучший и наиболее надежный способ точно узнать, что это за болезнь, — это пройти тест на COVID-19 (например, ПЦР-тест или экспресс-тест на антиген). Только тогда вы будете знать наверняка. Соответственно, это greatly поможет в получении необходимого лечения и предотвращении распространения инфекции среди других людей.

Как справиться с COVID-19 дома и в школе?

Поскольку COVID-19 влияет практически на все аспекты нашей повседневной жизни, крайне важно, чтобы мы все оставались информированными и действовали ответственно как дома, так и когда наши дети находятся в школе.

Уход на дому и меры предосторожности

• Если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи есть симптомы COVID-19, или если тест показал положительный результат, максимально изолируйтесь от окружающих . Лучше всего оставаться в отдельной комнате, желательно с отдельной ванной.
• Высыпайтесь. Отдых необходим организму для восстановления.
• Регулярно употребляйте питательную пищу и теплые напитки (суп, кашу, отварной бульон, горячую воду).
• При таких симптомах, как лихорадка и боли в теле, принимайте лекарства, например, парацетамол, в соответствии с указаниями врача.
• Обращайте внимание на тревожные признаки . То есть, если у вас появятся такие симптомы, как сильное затруднение дыхания, постоянная боль или стеснение в груди, спутанность сознания, чрезмерная сонливость, из-за которой вы не можете встать, или синюшность губ или лица, немедленно обратитесь за медицинской помощью или в ближайшее медицинское учреждение.
• Ежедневно протирайте дезинфицирующим средством поверхности в вашем доме, к которым часто прикасаются (дверные ручки, столы, подлокотники стульев, выключатели света, телефоны).

Что такое «карантин» и «изоляция»? Давайте разберемся в точной разнице между ними.

Хотя в эпоху COVID-19 мы часто слышим эти два слова, мы можем не до конца осознавать очевидную разницу между ними.

• Изоляция: Это делается для того, чтобы полностью изолировать человека, у которого подтвержден COVID-19, от других здоровых людей. То есть, чтобы предотвратить распространение заболевания среди окружающих.
• Карантин: Он заключается в изоляции и наблюдении за человеком, находившимся в тесном контакте с инфицированным COVID-19, но еще не получившим положительный результат теста, в течение определенного периода времени (обычно 7-14 дней). Это связано с тем, что он также может быть инфицирован, но для развития вируса в организме и появления симптомов может потребоваться несколько дней.

Как вы соблюдаете режим самоизоляции дома?

• По возможности, оставайтесь в отдельной, хорошо проветриваемой комнате. Держите окна открытыми.
• По возможности избегайте совместных приемов пищи с другими членами семьи и скопления людей в одних и тех же местах (например, в гостиной).
• Используйте отдельные тарелки, чашки, столовые приборы, полотенца и постельное белье. Тщательно мойте и сушите их после использования.
• Постарайтесь защитить других членов семьи, особенно пожилых людей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями (такими как диабет или болезни сердца). Если вам необходимо посетить место, где они находятся, убедитесь, что вы оба носите маски.

Итак, что же самое важное нам нужно помнить? (Главный вывод)

В это время, когда мы учимся жить в условиях пандемии COVID-19, для всех нас очень важно действовать ответственно, как на индивидуальном, так и на общественном уровне.

• Всегда соблюдайте основные меры безопасности: сделайте мытье рук, ношение масок и поддержание физической дистанции частью своей повседневной жизни.
• Обязательно сделайте прививку: вакцинация значительно повышает иммунитет и защищает не только вас самих, но и вашу семью, друзей и всё общество от серьёзных последствий этого заболевания. Получите все необходимые дозы вовремя.
• При появлении симптомов: не паникуйте, действуйте разумно. Обратитесь за медицинской помощью, при необходимости сдайте анализы. Примите все возможные меры предосторожности, чтобы избежать распространения заболевания среди других людей.
• Получайте только точную и достоверную информацию: не верьте каждому слуху или дезинформации, распространяемой в социальных сетях. Получайте достоверную информацию от признанных международных организаций, таких как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), Министерство здравоохранения нашей страны и ваш семейный врач.
• Ваше психическое здоровье также очень важно: эта пандемия оказывает на нас сильное давление как в физическом, так и в психическом плане. Если вы чувствуете стресс, страх или тревогу, поговорите об этом с другом или членом семьи. Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если она вам необходима.

Пандемия COVID-19 стала большим испытанием для всех нас. Однако, если мы будем помогать друг другу, ответственно следовать рекомендациям по охране здоровья и встречать это с позитивным настроем, мы сможем преодолеть эту ситуацию. Помните, вы не одиноки в этой борьбе, мы все вместе!

COVID -19, коронавирус, Шри-Ланка, здоровье, вакцина, безопасность, симптомы, тестирование на вирус, карантин