У вас вывихнулась коленная чашечка? (Вывих надколенника) Давайте выясним, что это такое!

Вы когда-нибудь чувствовали «щелчок» в колене во время игры, танцев или резкого поворота ноги? Вы когда-нибудь ощущали резкую боль, как будто ваша коленная чашечка вывернулась вбок? Вы не могли ходить? В медицине это называется вывихом надколенника. Хотя это может быть пугающим опытом, с этим очень легко справиться, если вы знаете о проблеме. Итак, давайте поговорим об этом сегодня.

Проще говоря, что означает этот прыжок с подтягиванием коленной чашечки?

Чтобы это понять, давайте сначала посмотрим, как устроено наше колено. Всё очень просто. Коленный сустав состоит из трёх основных костей.

1. Бедренная кость: это самая длинная кость в верхней части ноги.

2. Голень (большеберцовая кость): это толстая кость, расположенная ниже колена и спереди.

3. Коленная чашечка (надколенник): это небольшая треугольная кость, расположенная спереди и посередине между этими двумя костями.

Представьте себе поезд на железнодорожных путях. Когда мы сгибаем и разгибаем ноги, надколенник (пателла) движется вверх и вниз в углублении (мы называем его «трохлеарной бороздой») в основании бедренной кости (бедренной кости). Сеть сухожилий и связок помогает удерживать его в этом углублении.

Вывих надколенника — это когда надколенник по какой-либо причине выскальзывает из своей трохлеарной борозды. Он не может нормально двигаться, и колено становится жестким и заблокированным. В большинстве случаев он смещается наружу колена. Как и любой вывих сустава, это очень болезненно. Но иногда надколенник может вернуться на место самостоятельно.

Также, когда коленная чашечка полностью смещена, даже совсем немного, это называется (подвывих надколенника) .

Существует два основных способа вывихнуть коленную чашечку.

Мы разделяем эту ситуацию на две основные части.

• Острый вывих надколенника: это наиболее распространенный тип вывиха. Он происходит, когда надколенник внезапно вывихивается в результате несчастного случая, падения или столкновения. Надколенник может быть менее прочным, чем другие суставы.
• Врожденный вывих надколенника: это очень редкое состояние. По мере роста ребенка надколенник смещается из трохлеарной борозды. Это называется трохлеарной дисплазией.Также говорят.

Как узнать, что у вас вывих коленной чашечки?

При вывихе коленной чашечки обычно наблюдаются один или несколько из этих симптомов. Давайте рассмотрим их подробнее, чтобы лучше их понять.

Может ли это иметь долгосрочные последствия?

Да, могут возникнуть некоторые долгосрочные осложнения. После разрыва надколенника связки, удерживающие сустав, растягиваются, что делает сустав менее стабильным . Кроме того, может быть поврежден мягкий хрящ под надколенником. Это увеличивает риск развития остеоартроза коленного сустава в будущем.

Важно отметить, что примерно у 45% людей, перенесших растяжение коленной чашечки, это состояние повторится. Это может произойти в течение нескольких недель или даже лет.

Почему коленная чашечка так подпрыгивает?

Основная причина случайных прыжков — приложение силы. Это может произойти двумя способами.

1. Прямой удар: прямой удар, столкновение или сильное падение на колено могут привести к вывиху коленной чашечки.

2. Скручивающее движение: это не всегда должно быть серьезной травмой. Представьте, что вы играете, танцуете или бегаете, и вдруг ставите ногу на землю и резко поворачиваете тело в другую сторону. В этом случае голень остается в одном положении, что приводит к скручиванию бедренной кости. Сила этого движения может вызвать вывих коленной чашечки. Это часто встречается у спортсменов и танцоров.

Кроме того, у некоторых людей от рождения ослаблены связки и сухожилия, удерживающие коленную чашечку на месте. Это называется нестабильностью надколенника . У таких людей коленная чашечка может вывихнуться даже от малейшего движения.

Кто подвержен большему риску?

Хотя перелом надколенника в результате несчастного случая может получить любой человек, для некоторых людей риск несколько выше.

Как именно врач это обнаруживает?

Как правило, врач может диагностировать растяжение надколенника, осмотрев колено, расспросив вас о травме, а затем осмотрев надколенник.

Однако рекомендуется провести несколько диагностических исследований с помощью методов визуализации, чтобы подтвердить наличие других внутренних повреждений.

• Рентген коленного сустава: проверка на наличие переломов костей.
• МРТ: позволяет детально изучить повреждения связок, сухожилий и хрящей.
• Компьютерная томография: позволяет детально изучить незначительные переломы и положение костей.

Иногда коленная чашечка выскакивает и возвращается на место сама по себе. Вы даже не замечаете этого. Но колено опухает и болит. Даже в таких случаях врач может использовать упомянутые выше снимки, чтобы определить, был ли это просто выскакивание или же есть другие повреждения.

Что делать при вывихе надколенника? Какие существуют методы лечения?

Лечение начинается с обеспечения покоя колену. Не следует ходить на нем и заниматься обычной деятельностью. Для уменьшения боли и отека можно прикладывать лед, а также принимать обезболивающие (например, НПВП) по назначению врача. Кроме того, ваш врач будет следовать этим методам лечения.

Я не могу это исправить сам? Мне нужно обратиться к врачу?

Иногда, если медленно вытянуть ногу, она может вернуться в исходное положение. Но если вы испытываете боль при попытке вытянуть ногу, не делайте этого. Врач может облегчить боль и упростить процедуру.

Если вы чувствуете нестабильность коленной чашечки, испытываете трудности с поднятием ноги, боль и отек, или вам кажется, что колено заклинило, обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Сколько времени занимает заживление?

Это зависит от тяжести вашей травмы и метода лечения.

• В первый раз, если нет серьезных повреждений: перспективы восстановления очень хорошие. Большинство людей могут вернуться к нормальной повседневной жизни в течение 6-8 недель . Они могут начать заниматься спортом через 3-4 месяца .
• Если у вас были повторные падения или операции, период восстановления будет еще дольше. Может потребоваться более года, прежде чем вы сможете вернуться к занятиям спортом.

Как предотвратить повторение подобного?

При растяжении связок сустава происходит их растяжение, что повышает вероятность повторного растяжения при аналогичной травме. Хотя предотвратить несчастные случаи сложно, существуют способы снизить риск.

• Выполняйте физиотерапию правильно: выполняйте упражнения в течение предписанного периода времени, как указано вашим врачом и физиотерапевтом. Не спешите чрезмерно нагружать ногу.
• Укрепляйте мышцы ног: выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы вокруг коленей (особенно переднюю и заднюю поверхности бедер). Это поможет предотвратить чрезмерную нагрузку только на одну группу мышц.
• Правильная спортивная осанка: Если вы спортсмен, обратитесь к специалисту для проверки ваших движений и осанки, чтобы убедиться в их правильности.
• Рассматриваете возможность хирургического вмешательства: если связки в колене очень ослаблены, поговорите со своим врачом о возможности проведения операции для их укрепления.

Это очень больно? Смогу ли я ходить после того, как вывихнулась коленная чашечка?

Да, это очень болезненное состояние. При вывихе коленной чашечки ходить невозможно . Колено блокируется или сгибается неконтролируемо. Если попытаться на него опереться, колено «подвернется». Если оно встанет на место, возможно, вы сможете ходить, но будет боль и отек. Поэтому использование костылей — лучший вариант.

Вывих надколенника может быть пугающим и болезненным событием. Но при правильном лечении и реабилитации вы можете полностью выздороветь и вернуться к нормальной жизни и занятиям спортом. Самое важное — следовать указаниям врача.