Вы ведь можете видеть окружающее, даже если смотрите прямо перед собой, верно? Давайте поговорим о периферийном зрении.

Вы когда-нибудь шли по улице и вдруг останавливались, увидев приближающуюся сбоку машину? Или сидели в комнате и, глядя вперед, замечали краем глаза, как кто-то идет? Это называется периферийным зрением . Мы все используем эту способность в повседневной жизни, даже не осознавая этого. Давайте сегодня поговорим об этом подробнее .

Что такое периферийное зрение?

Проще говоря, когда вы смотрите прямо перед собой, не поворачивая головы, всё, что вы видите по бокам, сверху и снизу, является частью вашего периферийного зрения. Именно поэтому мы говорим «видеть краем глаза».

То, что вы видите, когда фокусируетесь непосредственно на чем-либо, называется центральным зрением . Это зрение всегда самое четкое и резкое.

Представьте, что вы читаете книгу. Ваши глаза полностью сосредоточены на тексте. Это ваше основное зрение. Но в то же время вы едва различаете то, что находится за пределами книги, например, бутылку воды на столе или проходящего мимо человека. Это периферийное зрение.

Почему эта концепция важна для нас?

Острота зрения очень важна для нашей повседневной жизни, а также для безопасности.

Представьте, что вы за рулём автомобиля. Вы смотрите прямо перед собой на дорогу. Но именно благодаря периферийному зрению вы можете замечать приближающиеся с обеих сторон транспортные средства и людей, переходящих дорогу. Точно так же, игрок в крикет, концентрируясь на ударе по мячу, благодаря этому зрению имеет представление о местонахождении полевых игроков. Именно благодаря этому зрению вы также можете избежать столкновений с препятствиями на дороге во время ходьбы.

Какие части глаза обеспечивают это зрение?

Наши глаза похожи на фотоаппарат. Внутри глаза, в задней части, находится сетчатка . Она содержит миллионы клеток, которые улавливают свет. Изображения того, что мы видим, записываются на этой сетчатке.

• Центральная часть сетчатки, обеспечивающая нам наиболее четкое и ясное зрение, называется макулой .
• Прямо посередине находится очень чувствительная область, называемая фовеей . Именно оттуда исходит наше центральное зрение .

Откуда берется периферическое зрение? Оно обеспечивается центральной частью сетчатки, макулой, и окружающими ее областями. Хотя в этих областях есть светочувствительные клетки, они не могут обеспечить такое же четкое зрение, как центральная ямка сетчатки. Именно поэтому окружающие предметы не так четки, как в центре.

Что произойдет, если вы потеряете зрение?

Состояние, при котором вы теряете способность видеть окружающее пространство и видите только то, что находится прямо перед вами, называется туннельным зрением . Представьте, что вы свернули лист бумаги и смотрите на мир сквозь него. Вот такие ощущения. Вы ничего не видите ни по бокам. Это может быть очень опасное состояние, так как оно значительно затрудняет выполнение повседневных задач, особенно вождение автомобиля и ходьбу.

Нормально ли чувствовать, что вы видите вещи лишь краем глаза?

Иногда перед глазами могут появляться маленькие комочки ниток, черные точки или паутина. Мы называем это (плавающими помутнениями в глазах) . С возрастом желеобразное вещество внутри глаз (стекловидное тело) немного уменьшается в объеме. Затем от него отламываются небольшие кусочки, которые появляются в виде плавающих помутнений. Иногда также могут появляться вспышки света, похожие на молнию. Обычно это не опасно.

Однако, если вы постоянно видите то, чего на самом деле нет — например, фигуры, свет или линии — это повод для беспокойства.

• Возможно, это галлюцинации .
• Или это может быть такое состояние, как синдром Шарля Бонне , при котором люди с очень плохим зрением видят то, чего на самом деле нет.

Если вы часто испытываете эти симптомы или если они стали проявляться чаще, чем раньше, лучше всего немедленно обратиться к офтальмологу и проверить зрение. Гораздо важнее точно выяснить, что происходит, обратившись к врачу, чем гадать самостоятельно.

Как проверить это зрение?

Когда вы приходите к офтальмологу, он или она проверит ваше периферическое зрение. Существует тест, называемый тестом поля зрения . Все, что вам нужно сделать, это смотреть в одну точку, не двигая головой. Затем вас спросят, видите ли вы свет, исходящий извне. Это очень простой и безболезненный тест. Он точно покажет, на какое расстояние вы видите и есть ли у вас какие-либо проблемы со зрением.

Как поддерживать хорошее зрение в области глаз?

Наши глаза — очень ценный ресурс, поэтому есть несколько вещей, которые мы можем сделать, чтобы сохранить их здоровье.

• Регулярные осмотры глаз: Очень важно проходить обследование у офтальмолога хотя бы раз в год, особенно после 40 лет.
• Здоровый образ жизни: очень важно регулярно заниматься спортом и придерживаться сбалансированной диеты (особенно употреблять фрукты, овощи и рыбу).
• Контроль веса: Такие заболевания, как диабет и высокое кровяное давление, вызванные ожирением, также могут влиять на зрение.
• Защитите глаза: надевайте хорошие солнцезащитные очки, когда находитесь на солнце. Это защитит ваши глаза от вредных ультрафиолетовых лучей.

Если у вас есть какие-либо проблемы со зрением, поговорите об этом со своим врачом. Иногда специальные упражнения для глаз (зрительная терапия) могут помочь улучшить зрение.