Это мучительная боль, отдающая от спины вниз по ноге, — ишиас? Давайте выясним, что это такое.

Вы когда-нибудь испытывали сильную боль, похожую на удар электрическим током, от спины, через ягодицы, вниз по ноге? Или вы чувствуете покалывание в ноге, или что-то колет? С этой проблемой сталкиваются многие. Сегодня мы поговорим о таком состоянии, как ишиас, от которого страдают многие. Не волнуйтесь, если вы будете хорошо информированы об этом, его часто можно вылечить.

Проще говоря, что такое ишиас?

Ишиас — это невралгия, вызванная травмой, повреждением или раздражением седалищного нерва. Это не просто боль в спине.

Представьте, что самый длинный и крупный нерв в нашем теле — это седалищный нерв. Он примерно размером с мизинец. На самом деле это не один нерв, а пучок нервов, отходящих от спинного мозга.

У нас по два седалищных нерва с каждой стороны тела: один справа, другой слева. Этот нерв проходит от поясницы через ягодицы, вниз по ноге, а затем разветвляется на более мелкие нервы чуть ниже колена. Эти более мелкие нервы соединяются с голенью, стопой и пальцами ног.

Таким образом, если в любом месте вдоль этого длинного нерва возникает сдавление или давление, вы можете испытывать такие симптомы, как боль, онемение и потеря чувствительности по всей его длине.

Какие симптомы у ишиаса?

Симптомы ишиаса могут различаться у разных людей. Некоторые испытывают лишь легкий дискомфорт, в то время как другие могут испытывать невыносимую боль. Давайте рассмотрим основные симптомы.

Почему возникает ишиас? Каковы его причины?

Единой причины ишиаса не существует. Любое воздействие на седалищный нерв или нервные корени, которые его иннервируют, может его вызвать. Вот некоторые из основных причин:

• Грыжа межпозвоночного диска: это наиболее распространенная причина. Проще говоря, желеобразная часть нашего позвоночника (диск), расположенная между позвонками, выпячивается и давит на расположенный рядом нерв.
• Дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков / Спинальный стеноз: С возрастом в позвоночнике происходят изменения, сужающие путь для нервов и вызывающие их сдавление.
• Спондилолистез: один позвонок смещается относительно другого, что может привести к сдавливанию нерва.
• Остеоартроз: дегенерация суставов может вызывать изменения в костях позвоночника и защемление нервов.
• Травма: Это состояние может возникнуть в результате несчастного случая или травмы позвоночника.
• Беременность: Во время беременности гормональные изменения в организме и вес ребенка могут вызывать сдавливание нервов.
• Шишки или уплотнения: В очень редких случаях уплотнение в позвоночнике также может вызвать защемление нерва.

Кто подвержен повышенному риску развития ишиаса?

Существует несколько факторов риска, которые могут способствовать развитию ишиаса.

• Возраст: Риск увеличивается по мере старения позвоночника. Крайне редко у людей моложе 20 лет развивается ишиас без травм.
• Избыточный вес или ожирение: наш позвоночник подобен журавлю. Чем больше вес мы несем, тем больше давление он оказывает на позвоночник. Это увеличивает риск развития проблем со спиной и ишиаса.
• Профессиональная принадлежность: Люди, чья работа связана с подъемом тяжелых предметов, частыми наклонами или работой в неудобных позах, подвержены более высокому риску. Также повышенному риску подвержены те, кто работает в одном и том же положении в течение длительного времени .
• Недостаток физической активности: Когда организм становится малоподвижным, уменьшается поддержка позвоночника, особенно когда ослабевают мышцы спины и живота.
• Диабет: Диабет может вызывать повреждение нервов. Это называется «периферическая нейропатия». Такое повреждение может также поражать седалищный нерв.
• Курение: Курение ухудшает кровоснабжение. Это также вредно для здоровья позвоночника.

Доктор, как вы определили, что это ишиас?

Когда вы обращаетесь к врачу, он сначала расспросит вас о ваших симптомах. Как возникает боль, где она появляется и когда. Затем он проведет физический осмотр.

В этом тесте,

• Я вижу, как ты ходишь.
• Вам предложат лечь на кровать, и ваши ноги будут поочередно подниматься прямо вверх, чтобы проверить, нет ли при этом боли. Это называется «тест на поднятие прямой ноги».
• Проверяется сила и чувствительность мышц ног.

В большинстве случаев этот тест позволяет диагностировать заболевание. Однако для определения точной причины или исключения других заболеваний вас могут направить на такие обследования, как:

• Рентгеновские снимки или компьютерная томография позвоночника
• МРТ-сканирование
• Исследования нервной проводимости

Какие существуют методы лечения ишиаса?

При лечении ишиаса преследуются две основные цели. Первая — уменьшение боли . Вторая — улучшение подвижности и функциональности . Многие методы лечения можно проводить в домашних условиях.

Что вы можете сделать сами дома

При легких или умеренных формах ишиаса эти простые действия часто помогают облегчить состояние.

1. Ледяные компрессы: В течение первых двух-трех дней после начала боли прикладывайте к болезненному месту ледяной компресс примерно на 20 минут. Это уменьшит отек и боль.

2. Тепловые компрессы: Через несколько дней прикладывайте грелку или теплое полотенце примерно на 20 минут. Это расслабит мышцы и уменьшит боль. Некоторым людям помогает чередование холода и тепла.

3. Обезболивающие: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) (например, ибупрофен, диклофенак) можно использовать для кратковременного облегчения симптомов без рецепта. Однако важно проконсультироваться с врачом, прежде чем продолжать их применение.

4.Растяжка и физическая активность: Полная прикованность к постели может усиливать боль. Поэтому очень важно совершать небольшие прогулки и выполнять легкие упражнения на растяжку на уровне, терпимом при боли.

Лечение с помощью врача

Если домашние средства не помогают или боль сильная, врач может порекомендовать следующие методы лечения:

• Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту: могут быть назначены более сильные обезболивающие, миорелаксанты или специальные препараты для лечения нервной боли.
• Физиотерапия: это очень важный вид лечения. Физиотерапевт научит вас правильным упражнениям и растяжкам. Они помогут уменьшить давление на нерв, укрепить мышцы спины и предотвратить рецидив заболевания в будущем.
• Спинальные инъекции: Для купирования сильной боли в область боли вводят стероидный препарат, называемый кортикостероидом. Это может обеспечить облегчение боли на несколько месяцев.
• Альтернативные методы лечения: Некоторым людям помогает йога, иглоукалывание или массаж.

Операция

Хирургическое вмешательство необходимо лишь очень небольшому числу людей. Операция рассматривается в тех случаях, когда другие методы лечения не помогли, при невыносимой боли или при серьезном повреждении нервов и мышечной слабости.

Существует два основных типа хирургических вмешательств:

• Дискэктомия: хирургическое удаление части грыжи межпозвоночного диска, сдавливающей нерв.
• Ламинэктомия: Если нервный канал сужен, удаляется небольшой участок позвонка, чтобы освободить место для нерва.

У вас тоже могут возникнуть эти вопросы.

Может ли ишиас возникать в обеих ногах?

В большинстве случаев ишиас поражает только одну ногу. Однако в очень редких случаях, если нарушена проходимость спинномозговых нервов в обоих направлениях, он может поражать обе ноги.

Почему ишиас возникает во время беременности?

Во время беременности гормональные изменения в организме приводят к ослаблению суставов позвоночника. Кроме того, вес и положение ребенка могут оказывать давление на нервы. Но хорошая новость в том, что эта боль часто проходит после рождения ребенка.

Как понять, что это боль в спине или проблема с бедром?

Как правило, боль при таких проблемах, как артрит тазобедренного сустава, ощущается в паху. Однако, если боль начинается в спине и распространяется вниз по ноге через ягодицу, сопровождаясь онемением или потерей чувствительности, это, скорее всего, ишиас.

В каких случаях следует немедленно обратиться к врачу и отправиться в больницу?

Это очень важно. Не каждую боль в спине следует бояться. Но будьте внимательны к этим симптомам.