Главная история нашего тонкого кишечника

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с пищей, которую мы едим, после того, как она попадает в желудок? Мы думаем, что на этом её работа заканчивается. Но настоящая история начинается именно там. После желудка эта пища отправляется в долгое путешествие. Самая важная и долгая остановка на этом пути — тонкий кишечник. Хотя он и называется «тонким», работа, которую он выполняет для нашего организма, очень важна. Фактически, здоровое существование всего нашего тела зависит от функционирования этого тонкого кишечника. Поэтому сегодня давайте поговорим об этом маленьком герое.

Что же на самом деле происходит в тонком кишечнике?

Проще говоря, тонкий кишечник — это фабрика питательных веществ нашего организма. Он выполняет три основные функции.

1. Дальнейшее разжижение пищи: После того, как частично переваренная, густая, похожая на кашу смесь из желудка достигает тонкой кишки, она становится очень жидкой благодаря различным пищеварительным сокам и ферментам, которые здесь накапливаются. Желчь, вырабатываемая нашей печенью и хранящаяся в желчном пузыре, и пищеварительные ферменты поджелудочной железы в значительной степени помогают в этом процессе.

2. Всасывание питательных веществ: Все необходимые нашему организму питательные вещества, такие как витамины, минералы, углеводы, белки и жиры, которые сейчас находятся в жидкой форме пищи, всасываются в кровоток. Это важнейшая функция тонкого кишечника. Если эта функция не выполняется должным образом, то независимо от того, насколько качественную пищу мы едим, организм не получит никаких питательных веществ.

3. Отправка оставшихся отходов в толстую кишку: Еще одна ее функция — проталкивание неперевариваемых отходов, то есть отходов, остающихся после усвоения всех питательных веществ, к следующему звену — толстой кишке. Только после этого отходы покидают организм в виде кала.

Где расположена эта тонкая кишка? Какого она размера?

Тонкая кишка расположена внутри брюшной полости, свернувшись в клубок, похожий на большой клубок пряжи. Толстая кишка находится вокруг этой тонкой кишки.

Несмотря на своё название, «тонкая» кишка на самом деле является самой длинной частью нашей пищеварительной системы. Длина тонкой кишки у среднего взрослого человека составляет около 22 футов (примерно 6,7 метра) . Только представьте, это примерно в два раза больше длины комнаты в среднем доме! Удивительно, как такая длинная трубка может находиться внутри нашего желудка, не правда ли?

И то же самое относится к площади его поверхности. Внутренняя стенка тонкой кишки не гладкая. Она имеет миллионы очень тонких выступов, похожих на пальцы. Мы называем их ворсинками. Они обеспечивают очень большую площадь поверхности для всасывания питательных веществ. Фактически, если развернуть внутреннюю стенку тонкой кишки, она будет примерно размером с теннисный корт !

Но эта кишка немного уже. Ее ширина составляет около 2 сантиметров, что примерно соответствует размеру указательного пальца. Она называется "тонкой кишкой", потому что длинная, но узкая.

Три основные части тонкой кишки

Чтобы облегчить этот долгий путь, тонкий кишечник разделён на три части. Каждая часть выполняет свою определённую функцию. Давайте посмотрим на эту таблицу, чтобы лучше это понять.

Какие распространенные заболевания поражают тонкий кишечник?

Этот важный для нас орган также может поражаться различными заболеваниями, о некоторых из которых вы, возможно, слышали.

• Целиакия: аллергическая реакция организма на глютен, белок, содержащийся в злаках, таких как пшеница и ячмень.
• Болезнь Крона: хроническое воспалительное заболевание, которое может возникнуть в любой части пищеварительной системы.
• Кишечные инфекции (энтерит):Воспаление кишечника, вызванное вирусными или бактериальными инфекциями. Такие состояния, как то, что мы обычно называем «расстройством желудка» или «пищевым отравлением».
• Нейроэндокринные опухоли желудочно-кишечного тракта: это редкий вид рака.
• Синдром раздражённого кишечника (СРК): состояние, характеризующееся чередованием эпизодов боли в животе, вздутия, запора и диареи без каких-либо явных признаков основного заболевания.
• Нарушение всасывания: неспособность кишечника должным образом усваивать питательные вещества.
• Язвенная болезнь желудка: язвы, образующиеся в желудке или в начале тонкой кишки.
• Непроходимость тонкой кишки: закупорка тонкой кишки по какой-либо причине.
• Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР): избыточный рост бактерий в тонком кишечнике, которые обычно обитают в толстом кишечнике.

Симптомы, которые могут указывать на проблемы с тонким кишечником

При нарушении работы тонкого кишечника наш организм проявляет различные признаки и симптомы. Если один или несколько из них сохраняются, стоит обратить на это внимание.

Как врач диагностирует заболевание тонкого кишечника?

Если вы жалуетесь на подобные симптомы, ваш врач осмотрит вас и, при необходимости, направит на различные обследования в зависимости от ваших симптомов.

Анализы крови и лабораторные анализы

• Общий анализ крови (ОАК): проверьте наличие таких заболеваний, как анемия.
• Комплексный метаболический анализ (КМА): проверяет такие показатели, как содержание солей в организме и функцию почек.
• Анализ мочи
• Анализ кала: проверка на наличие инфекций и крови.
• Диагностика специфических заболеваний: При подозрении на такие заболевания, как целиакия или болезнь Крона, проводятся специальные анализы крови для выявления этих заболеваний.

Диагностические исследования с помощью методов визуализации

Эти анализы позволяют врачу увидеть, что происходит внутри кишечника.

• Капсульная эндоскопия: это капсула, похожая на витаминную, с прикрепленной к ней крошечной камерой. Вы ее проглатываете. По мере продвижения по кишечнику она записывает видео того, что находится внутри.
• Компьютерная томография (КТ): позволяет получить подробные поперечные изображения кишечника и других органов брюшной полости.
• Верхняя эндоскопия: обследование желудка и начала тонкой кишки с помощью тонкой трубки с камерой, вводимой через рот.
• Энтероскопия: обследование более длинного участка тонкой кишки с использованием трубки большей длины, чем эндоскоп.

Какие существуют методы лечения заболеваний тонкой кишки?

Варианты лечения зависят от вашего конкретного состояния, которое может различаться от человека к человеку.

• Например, если у вас целиакия , вам придется избегать продуктов, содержащих глютен (таких как хлеб, макароны и пирожные), до конца жизни.
• В случае язвенной болезни желудка врач назначает препараты, которые снижают кислотность желудка и способствуют заживлению язв в кишечнике.
• В серьезных случаях, таких как непроходимость тонкой кишки , для устранения закупорки может потребоваться хирургическое вмешательство.

Что мы можем сделать, чтобы сохранить здоровье тонкой кишки?

Существует несколько простых и полезных привычек, которые помогут нам поддерживать здоровье кишечника, а также наше общее здоровье.

• Правильное питание: употребляйте в пищу много свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов . Сократите потребление обработанных продуктов, продуктов с высоким содержанием жира и сахара. При необходимости, проконсультировавшись с врачом или диетологом, вы можете добавить в свой рацион пребиотики и пробиотики.
• Пейте много чистой воды: употребление необходимого количества воды в течение дня способствует пищеварению. Лучше пить чистую воду, а не газированные напитки и напитки с высоким содержанием сахара.
• Высыпайтесь и отдыхайте: клетки нашего организма восстанавливаются во время сна. Хороший ночной сон не только укрепляет иммунную систему, но и очень важен для здоровья кишечника.
• Управляйте стрессом: чрезмерный стресс может усугубить такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника и болезнь Крона. Вы можете снизить уровень стресса, занимаясь медитацией, йогой и хобби.
• Будьте активны: ежедневные упражнения улучшают кровообращение в организме. Это также полезно для кишечника. Физические упражнения помогают регулировать моторику кишечника и предотвращают такие состояния, как запор.

Наконец, тонкий кишечник, хотя и мал только по названию, — это гигант, поддерживающий работу всего нашего организма. На выполнение этой огромной работы уходят часы. Полное переваривание одной порции пищи, усвоение питательных веществ и отправка отходов в толстый кишечник может занять около 6 часов. Поэтому наша обязанность — заботиться об этом драгоценном органе.