Давайте поговорим о сперме просто и вежливо.

Сегодня мы поговорим о теме, которую многие стесняются обсуждать публично, но которая чрезвычайно важна для здоровья мужчин и будущей семейной жизни. Речь идёт о сперме. Нет ничего постыдного в том, чтобы говорить об этом, это часть нашего собственного тела. Поэтому давайте поговорим об этом открыто, как будто мы разговариваем с другом.

Для начала давайте посмотрим, что это за сперматозоиды.

Проще говоря, сперматозоид — это мужская репродуктивная клетка . По форме он похож на маленькую лягушку, но слишком мал, чтобы его можно было увидеть невооруженным глазом, и рассмотреть его можно только под микроскопом. Ребенок образуется, когда сперматозоид мужчины соединяется с яйцеклеткой — другой репродуктивной клеткой женщины. В медицине это называется оплодотворением .

Обычно это происходит после вагинального полового акта. Однако иногда, у тех, кто испытывает трудности с зачатием, оплодотворение может быть достигнуто с помощью таких методов, как ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) .

У мальчиков сперматозоиды обычно начинают вырабатываться в возрасте 10-12 лет, или примерно в период полового созревания . После этого они сохраняют способность к выработке спермы на протяжении всей жизни. Их также называют гаметами или сперматозоидами.

Единственная функция сперматозоидов и количество спермы.

У сперматозоидов всего одна главная задача: найти яйцеклетку женщины, оплодотворить её и дать начало новой жизни.

Многие задаются вопросом, не причинит ли отсутствие эякуляции вреда организму. Никакого вреда не будет. Сперма, не выделившаяся из организма, будет реабсорбирована самим организмом. Поэтому беспокоиться не о чем.

Теперь давайте посмотрим, сколько сперматозоидов содержится в жидкости, называемой спермой. В норме сперма здорового мужчины содержит от 15 до более 200 миллионов сперматозоидов на миллилитр (примерно размером с чайную ложку). Если количество сперматозоидов меньше 15 миллионов на миллилитр, это состояние называется олигоспермией .

Каков путь и продолжительность жизни сперматозоидов?

После незащищенного полового акта миллионы сперматозоидов совершают трудное путешествие по влагалищу, шейке матки, матке и фаллопиевым трубам женщины.

Кроме того, иммунная система женщины воспринимает эти сперматозоиды как нечто чужеродное, попавшее в организм. Поэтому она также пытается их уничтожить. Если оставшийся сперматозоид преодолевает все эти барьеры и находит яйцеклетку, происходит оплодотворение.

Сколько времени живут сперматозоиды?

• Внутри женского организма: сперматозоиды могут жить в репродуктивной системе женщины до 5 дней .
• В мужском организме: неэякулированные сперматозоиды могут жить в яичках около 2,5 месяцев . После этого они погибают и реабсорбируются организмом.
• Вне организма: это зависит от окружающей среды. При комнатной температуре (около 20 градусов Цельсия) сперматозоиды могут жить около часа . При изменении температуры они быстро погибают. Однако в специальных криогенных условиях («банк спермы») их можно сохранять в течение десятилетий.

Где образуются сперматозоиды и из каких частей они состоят?

Сперматозоиды образуются в системе крошечных трубочек (семенных протоков) в яичках. После высвобождения сперматозоид перемещается по следующему пути:

1. Эякулирует из яичек.

2. Она перемещается в трубку (придаток яичка), расположенную позади яичек.

3. Оттуда он движется по извилистой трубке («семявыносящий проток»).

4. Проходит через предстательную железу.

5. Наконец, он выходит из полового члена через уретру.

Теперь давайте рассмотрим основные части этого маленького сперматозоида.

Почему морфология сперматозоидов важна?

Морфология сперматозоидов — это наука, изучающая форму и структуру сперматозоидов. Она в основном рассматривает следующие аспекты:

• Форма и размер головы.
• Как выглядит средняя часть.
• Строение хвоста.

Здоровые, правильно сформированные сперматозоиды — это те, которые могут двигаться прямо и быстро . При наличии каких-либо аномалий в их форме эти сперматозоиды могут не суметь завершить свой путь к яйцеклетке.

Сперматозоиды неправильной формы

Какие факторы влияют на здоровье спермы?

Проблемы со спермой могут быть одной из основных причин мужского бесплодия. Вы можете не знать о наличии проблемы со спермой, пока у вас и вашей партнерши не возникнут трудности с зачатием. Вот некоторые распространенные состояния, которые могут повлиять на здоровье спермы.

Варикоцеле (варикоцеле)

Это расширение кровеносных сосудов, окружающих яички. В результате вены наполняются кровью, и температура яичек повышается. Это повышение температуры может негативно сказаться на выработке и развитии сперматозоидов.

Травма яичка

Если в результате несчастного случая повреждаются яички, это может напрямую повлиять на процесс выработки спермы.

Некоторые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)

Некоторые заболевания, передающиеся половым путем, такие как хламидиоз и гонорея, могут повреждать сперматозоиды.

Некоторые лекарства

Некоторые принимаемые вами лекарства могут в качестве побочного эффекта влиять на качество спермы. Например:

• Флутамид и бикалутамид, используемые для лечения рака предстательной железы.
• Спиронолактон, назначаемый при высоком кровяном давлении.
• Кроме того, заместительная терапия тестостероном (экзогенная терапия тестостероном) подавляет естественную выработку спермы в организме.

Влияние окружающей среды и образа жизни

Это очень важно.

• Употребление алкоголя и курение (сигарет или электронных сигарет) напрямую влияют на количество и качество спермы.
• Чрезмерное воздействие тепла на яички вредно для сперматозоидов. Частое посещение сауны или джакузи, а также длительное сидение в кресле или инвалидном кресле в одном положении могут повысить температуру яичек и повредить сперматозоиды.

Антиспермальные антитела

Происходит следующее: ваша собственная иммунная система ошибочно распознает сперматозоиды как врагов и затем вырабатывает антитела для их уничтожения.

Заболевания, связанные со спермой

Эти состояния могут влиять на количество и качество спермы.

Как проверить здоровье сперматозоидов?

Наиболее важным и необходимым анализом для оценки здоровья спермы является анализ спермы . Этот анализ позволит вашему врачу получить четкое представление о следующих показателях:

• Количество сперматозоидов: Каково их количество?
• Форма сперматозоидов: Какой процент сперматозоидов имеет здоровую форму?
• Подвижность сперматозоидов: насколько хорошо и быстро движутся сперматозоиды?

Для этого необходимо предоставить образец спермы. Это можно сделать в клинике или лаборатории. Если образец предоставляется на дому, его обычно необходимо доставить в лабораторию в течение часа .

Как улучшить качество спермы?

Хорошая новость в том, что вы можете улучшить здоровье и качество своих сперматозоидов, внеся несколько простых изменений в свой образ жизни.

• Бросьте курить совсем. Это самое главное.
• Ограничьте потребление алкоголя. Лучше всего сократить его потребление насколько это возможно.
• Добавьте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей .
• Поддерживайте здоровый вес, соответствующий вашему росту.
• Регулярно занимайтесь спортом. Даже 30 минут ходьбы в день достаточно.
• Справляйтесь со стрессом. В этом могут помочь такие занятия, как йога и медитация.
• Для защиты от заболеваний, передающихся половым путем , используйте безопасные методы, такие как презервативы, во время секса.Использовать.

В конечном итоге, для зачатия ребенка достаточно всего одного сперматозоида. Но чтобы этот единственный сперматозоид нашел яйцеклетку, преодолел препятствия и совершил это трудное путешествие, ему необходима поддержка миллионов здоровых, сильных сперматозоидов. Именно поэтому количество и качество сперматозоидов так же важны, как и их качество.