Что нужно знать о синдроме ригидности шеи!

Проснулись ли вы сегодня утром и обнаружили, что ваша шея так затекла и болит, что вы даже не можете ею пошевелить? Или вам так трудно двигать шеей после целого дня, проведенного за телефоном, что вечером приходится откладывать его в сторону? Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с этим. Поэтому сегодня давайте поговорим об этом распространенном, но иногда серьезном состоянии, называемом «скованность шеи».

Что же это за скованность в шее?

Проще говоря, скованность шеи — это когда вы не можете легко поворачивать шею вперед и назад, вверх и вниз, без боли. Это не болезнь, а симптом. Как и лихорадка. Лихорадка может быть вызвана разными причинами. Точно так же скованность шеи может быть вызвана разными причинами.

Наша шея — гораздо более сложная структура, чем мы думаем. Представьте её как маленькое инженерное чудо. Она включает в себя:

• Позвонки: это кости нашего позвоночника. Первые 7 костей шеи в медицине называются «шейным отделом позвоночника».
• Мышцы: В нашем организме около 20 мышц, которые поддерживают и двигают шею.
• Связки: Эти связки удерживают позвонки вместе и обеспечивают стабильность шейного отдела позвоночника.
• Межпозвоночные диски: это амортизирующие элементы между двумя позвонками, которые действуют как «амортизаторы».
• Нервы: Через шею проходит около 8 пар нервов, обеспечивающих чувствительность и движение шеи, плеч, рук и пальцев.

Теперь вы понимаете, верно? Если какая-либо из этих частей получит даже малейшее повреждение, травму или инфекцию, это приведет к скованности и боли в шее.

Как понять, что это что-то серьезное?

Это самый важный вопрос. Тяжесть скованности шеи зависит от других сопутствующих ей симптомов .

Представьте себе: вы просыпаетесь после дневного сна на диване. Вы не можете пошевелить шеей. Скорее всего, это временная причина, например, растяжение мышц. Обычно это проходит само собой через день-два.

В большинстве случаев скованность шеи — это временное состояние, которое можно лечить дома. Однако это также может быть признаком серьезного заболевания, поэтому, если у вас есть какие-либо сомнения, не стесняйтесь обратиться к врачу .

Каковы основные причины скованности шеи?

Причины скованности шеи можно разделить на несколько основных категорий. Для лучшего понимания см. таблицу ниже.

Наиболее серьёзная причина: менингит

Нам нужно обсудить это подробно. Менингит — это воспаление защитных оболочек (менингеальных оболочек), окружающих наш головной и спинной мозг. Часто он вызывается бактериальной или вирусной инфекцией. Это очень серьезное состояние, требующее неотложной медицинской помощи. Если его не лечить, это может привести к необратимой инвалидности или даже смерти.

Какие средства можно использовать в домашних условиях?

Если причина несерьезная, например, простое растяжение мышц, можно попробовать следующее:

• Сделайте перерыв: избегайте работы, вызывающей боль в шее. Если вы слишком долго смотрите в компьютер, вставайте и немного прогуливайтесь хотя бы каждые полчаса.
• Обезболивающие:Вы можете использовать безрецептурные НПВП, такие как парацетамол, ибупрофен или диклофенак, по назначению врача. Но помните, если вы принимаете эти обезболивающие более 10 дней, вам обязательно следует проконсультироваться с врачом.
• Горячие или холодные компрессы: Некоторым помогает грелка с горячей водой. Другим — пакет со льдом. Попробуйте то, что вам больше подходит.
• Легкие упражнения: После того, как боль утихнет, попробуйте простые упражнения, например, медленно поворачивайте шею из стороны в сторону и вверх-вниз. Но если боль усилится, прекратите упражнения.

Когда следует немедленно обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи.

Это самая важная часть данной статьи. Если простая ригидность шеи не проходит в течение нескольких дней или если боль сильная, обратитесь к врачу. Однако, если наряду с ригидностью шеи присутствуют следующие симптомы, это могут быть признаки менингита, поэтому не теряйте времени и немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.