Опасности для кожи летом и как их избежать

О боже, как же жарко сейчас! Кажется, что даже днем ​​выйти на улицу нельзя, правда? Ведь сейчас каникулы, мы любим играть на улице, ездить в поездки с друзьями и отдыхать на пляже, но это палящее солнце и жара очень вредны для нашей кожи. Поэтому сегодня давайте поговорим о небольших проблемах, которые могут возникнуть с нашей кожей в это жаркое время года, и о том, как их избежать и сохранить здоровье.

Давайте сначала рассмотрим солнечные ожоги.

Все мы хоть раз обгорали на солнце. Мы знаем, насколько это больно и неприятно. Но это не просто небольшое неудобство. Постоянные солнечные ожоги могут старить кожу и повышать риск развития рака кожи . Лучше всего максимально ограничить пребывание на солнце. Солнечные лучи особенно интенсивны с 10 утра до 2 часов дня . Ограничьте пребывание на открытом воздухе и игры в эти часы. Также следуйте этим простым рекомендациям:

• Нанесите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи примерно за 30 минут до выхода на улицу. Выбирайте солнцезащитный крем с SPF (фактором защиты от солнца) не менее 30 .
• Если вы собираетесь находиться на открытом воздухе, наносите солнцезащитный крем повторно каждые 2 часа . Если вы потеете или плаваете, наносите крем повторно и после этого.
• Наденьте широкополую шляпу и солнцезащитные очки .
• Для защиты губ используйте бальзам для губ с SPF 30 или выше.

Во-вторых, укусы насекомых (укусы жучков).

Такие животные, как комары, муравьи и пиявки, могут испортить наши путешествия и отдых. Но с помощью нескольких простых приемов мы можем держаться подальше от этих надоедливых существ.

Как защитить себя?

• Избегайте мест с кустарниками, лесами или высокой травой. Если вам все же необходимо посетить такие места, наденьте длинные брюки и одежду с длинными рукавами . Еще лучше, если вы сможете заправить брюки в носки.
• Избегайте ношения яркой одежды и сильных духов , выходя на улицу. Эти вещи привлекают насекомых.
• Если вы собираетесь в лес, используйте средство от насекомых. Средства, содержащие ДЭЭТ или пикаридин, обеспечивают более длительную защиту. Однако не используйте их для детей младше 3 лет .
• Средства, содержащие масло лимонного эвкалипта, также обеспечивают защиту от комаров. При использовании подобных средств внимательно ознакомьтесь с инструкцией и следуйте ей.
• После прогулки на свежем воздухе осмотрите свое тело на наличие клещей и других насекомых.

Что делать с укусом?

Если вас укусило насекомое, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Прикладывание пакета со льдом или холодной ткани поможет уменьшить отек. Для уменьшения зуда можно использовать каламиновый лосьон, попросить врача выписать гидрокортизоновый крем или принять антигистаминный препарат.

Аллергия, вызванная ядовитыми растениями

В наших садах и джунглях встречаются растения, которые при контакте с кожей могут вызывать зуд, покраснение и образование волдырей. Например, такие растения, как кахабилия. Эта реакция возникает, когда маслянистое вещество, содержащееся в этих растениях, попадает на кожу. Лучше всего знать, что это за растения, и избегать контакта с ними. Не прикасайтесь к незнакомым растениям. Если такое растение случайно попало на ваше тело: 1. Немедленно тщательно промойте пораженный участок теплой водой . 2. Тщательно вымойте ногти.В противном случае, если вы расчешетесь, масло может распространиться на другие части тела. 3. Выстирайте одежду, которую вы носили, в горячей воде . Если у вас появилась сыпь, попробуйте следующие способы для облегчения симптомов:

• Поместите куски ткани, смоченные в холодной воде.
• Примите ванну с теплой водой, используя средство для ванны, содержащее овсянку. Или добавьте стакан пищевой соды в таз с водой и примите ванну с этой водой.
• Используйте каламиновый лосьон, крем с гидрокортизоном или антигистаминное средство.

Порезы и царапины

Такие травмы могут произойти в любое время года. Но когда мы играем на улице или работаем в саду, вероятность получить царапины и мелкие повреждения выше. Это часто случается при игре в крикет или падении с велосипеда.

Вот как обработать небольшую рану:

• Тщательно промойте рану мылом и теплой водой.
• Если рана кровоточит, прижмите ее чистой тканью или салфеткой . Обычно это останавливает кровотечение .
• Если рана находится в чистом, свободном от пыли месте, ее можно оставить открытой. В противном случае, накройте ее чистой повязкой и меняйте ее ежедневно .
• По мере заживления раны образуется корочка. Не пытайтесь её сорвать. Корочка отпадёт сама, когда рана полностью заживёт.

Кожные заболевания, солнечные ожоги, солнцезащитный крем, SPF, укусы насекомых, ДЭЭТ, царапины, раны, первая помощь, уход за кожей, летняя кожа