Солнечный свет и рак кожи: давайте поговорим о том, как защитить себя.

Разве загорание на солнце не чудесное занятие? Тепло, ощущение свежести… Чаще всего мы выходим на солнце, чтобы получить красивый, сияющий цвет лица. Но как бы мы ни любили солнце, оно не очень полезно для нашей кожи. Именно солнце является причиной большинства морщин на лице и пигментных пятен , появляющихся с возрастом. Представьте себе: две 40-летние женщины. Одна из них всегда защищает свою кожу от солнца. Другая же не задумывается об этом. Кожа той, которая защищает свою кожу от солнца, может выглядеть как у 30-летней. Вот насколько сильно солнце старит нашу кожу.

Мы часто считаем светлую, сияющую кожу признаком здоровья. Но загар, будь то от солнца или в солярии, на самом деле ускоряет процесс старения и увеличивает риск рака кожи. Со временем ультрафиолетовое излучение повреждает эластиновые волокна в нашей коже. Когда эти волокна разрушаются, кожа начинает обвисать и растягиваться. Также замедляется заживление ран на коже. Поэтому, даже если повреждения от солнца незаметны в молодости, вы обязательно увидите их последствия с возрастом.

Как на самом деле солнечный свет влияет на вашу кожу?

Чрезмерное воздействие солнечных лучей может вызвать различные виды повреждений кожи. Проще говоря, это может привести к:

Каковы основные причины рака кожи?

Рак кожи — самый распространенный вид рака в мире. Проще говоря, рак кожи — это аномальный, неконтролируемый рост клеток кожи. Этот рост клеток приводит к образованию опухолей. Некоторые из них могут быть доброкачественными (не раковыми), а некоторые — злокачественными (раковыми).

Существует три основных типа рака кожи:

1. Базальноклеточная карцинома

2. Плоскоклеточная карцинома

3. Меланома

Из них наиболее распространены первые два типа (базальноклеточный и плоскоклеточный рак). Они также известны как немеланомные раки. Они не столь серьезны и могут быть полностью излечены при раннем обнаружении.

Основная причина рака кожи — ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца. То же самое относится и к УФ-лучам от соляриев. УФ-лучи достигают земли даже в дождливые или пасмурные дни, поэтому опасно выходить на улицу без защиты, полагая, что солнце не такое уж и сильное.

Кто подвержен повышенному риску развития рака кожи?

Хотя рак кожи может развиться у любого человека, некоторые люди подвержены более высокому риску.

• Для тех, у кого очень светлая кожа и кто легко обгорает на солнце.
• Для тех, у кого много веснушек на коже.
• Для людей со светлыми глазами .
• Для обладательниц светлых или рыжих волос .
• Если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи ранее был рак кожи.
• Для тех, кто часто работает на открытом воздухе (например, фермеры, строители).
• Для тех, кто живет в районах с большим количеством солнечного света .
• Сильные солнечные ожоги в детстве повышают риск развития меланомы.
• Если у вас на теле более 30 крупных родимых пятен неправильной формы .

Какие симптомы у рака кожи? Как его распознать?

Наиболее распространенным признаком рака кожи являются изменения кожи. Это может быть новая родинка, пятно или уплотнение, либо изменение уже существующей родинки.

• Базальноклеточная карцинома: может начинаться с небольшого, гладкого, жемчужного, блестящего образования на лице, ушах или шее.
• Плоскоклеточный рак: может проявляться в виде красного, твердого уплотнения или шероховатого, чешуйчатого, кровоточащего пятна.
• Меланома: Обычно проявляется в виде коричневого/черного пятна или уплотнения, но может быть также красной или белой. Хотя внешне она похожа на обычное родимое пятно, имеет неправильную форму.

Существует очень важное правило, называемое правилом ABCDE , для выявления меланомы. Помните о нем, осматривая кожу на наличие родинок.

Что вы делаете, если видите подобные изменения?

Не паникуйте. Но и не откладывайте. Немедленно покажите это своему семейному врачу или дерматологу. Он или она осмотрит вас и даст необходимые рекомендации.

Как диагностируется и лечится рак кожи?

Если врач обнаружит подозрительный участок на вашей коже, он обычно возьмет небольшой образец кожи (биопсию) для исследования . Это очень просто. Врач введет обезболивающее средство в этот участок, возьмет небольшой образец кожи и изучит его под микроскопом. Это поможет определить, является ли он злокачественным или нет, и какого он типа.

Методы лечения определяются типом, размером и локализацией опухоли, а также пожеланиями пациента.

• При немеланомных раках лечение включает хирургическое удаление опухоли кожи и небольшого количества здоровой ткани вокруг нее, соскабливание раковых клеток и их прижигание электрическим током, использование экстремально низких температур для уничтожения клеток (криохирургия) или местную химиотерапию.
• При меланоме: рак обычно удаляют с помощью обширной хирургической операции. Могут быть проведены анализы, чтобы определить, распространился ли рак на лимфатические узлы. Если рак распространился, может потребоваться лечение лекарственными препаратами, такими как химиотерапия.

Ваш врач всё это вам объяснит и поможет выбрать наиболее подходящее для вас лечение.

Что мы можем сделать, чтобы защитить себя от рака кожи?

Хотя повреждения от солнца полностью необратимы, регулярная защита кожи может помочь восстановить часть утраченного. Поэтому никогда не поздно начать защищать свою кожу.

• Использование солнцезащитного крема обязательно: нанесите достаточное количество солнцезащитного крема с SPF 30 или выше за 20 минут до выхода на улицу. Повторно наносите крем каждые два часа, если вы потеете или плаваете.
• Надевайте защитную одежду: одежду с длинными рукавами, широкополые шляпы и солнцезащитные очки с УФ-защитой.
• Избегайте палящего солнца: по возможности избегайте прямого воздействия палящих солнечных лучей в период с 10:00 до 14:00.
• Проверяйте свою кожу самостоятельно: хотя бы раз в месяц подходите к зеркалу и осматривайте все тело. Ищите новые пятна, бугорки или изменения на старых участках кожи.
• Защитите своих детей: 80% всего времени, проведенного человеком на солнце, приходится на период до 18 лет. Поэтому, родители, учите своих детей защищаться от солнца с раннего возраста. Будьте хорошим примером для подражания.