У вас тоже выпадают волосы? Давайте поговорим о причинах и методах лечения этого (выпадения волос).

Вы тоже стали чаще обычного терять волосы в таких местах, как расческа, пол в ванной и наволочка? Выпадение волос — распространенная проблема для многих людей. Для некоторых даже небольшое выпадение волос может быть серьезной проблемой. Для других это может не иметь большого значения, пока не начнется выпадение волос. Так почему это происходит, что с этим можно сделать, и давайте поговорим об этом подробнее сегодня.

Давайте сначала разберемся, что это за волосы?

Проще говоря, волосы — это волоски на нашей коже. Волосы есть почти везде на нашем теле, за исключением нескольких мест, таких как ладони, подошвы ног и веки, но некоторые из них настолько тонкие, что мы их не видим.

Волосы состоят из белка, называемого кератином . Он вырабатывается в волосяных фолликулах нашей кожи. По мере того, как эти фолликулы производят новые клетки волос, старые клетки выталкиваются из кожи. Волосы, которые вы видите, на самом деле представляют собой скопление мертвых клеток кератина. У среднего взрослого человека на голове от 100 000 до 150 000 волос. Нормально терять около 100 волос в день, поэтому не стоит беспокоиться, если вы обнаружите несколько волосков на расческе.

В любой момент времени около 90% волос на вашей голове находятся в фазе роста. Каждый волос имеет свой собственный жизненный цикл. Этот цикл делится на три основные фазы.

В конце этой фазы покоя (телогена) волосяной фолликул выпадает и заменяется новым, начиная цикл роста заново. С возрастом темпы роста несколько замедляются.

Существуют ли разные типы выпадения волос?

Да, выпадение волос в медицине называется алопецией . Существуют разные виды этого заболевания.

• Андрогенная алопеция: это наиболее распространенный тип. Это генетическое заболевание.
• Мужское облысение по типу андрогенетической алопеции: оно может начаться в молодом возрасте, возможно, уже в 20 лет. Главный симптом — отступающая линия роста волос по обеим сторонам лба и облысение на макушке.
• Женское облысение по типу андрогенетической алопеции: обычно наблюдается после 40 лет. В отличие от мужчин, у которых облысение происходит точечно, выпадение волос наблюдается по всей голове. Волосы на макушке особенно редкие.

• Очаговая алопеция: это состояние, при котором наша собственная иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы. Это приводит к внезапному, очаговому облысению. Чаще всего поражает детей и молодых людей. Но хорошая новость в том, что примерно у 90% людей волосы отрастут в течение нескольких лет.

• Телогеновая алопеция: это временное состояние. Представьте, что после сильного стресса, родов или серьезной болезни у вас внезапно начинается сильное выпадение волос. В этом случае большое количество волос внезапно переходит в фазу покоя (телогеновую фазу) и выпадает. Как только причина устранена, ситуация нормализуется.

• Тракционная алопеция: укладка волос, при которой волосы слишком сильно натягиваются (тугие косы, хвосты), а также использование горячих расчесок могут повредить волосяные фолликулы и привести к необратимой потере волос.

• Рубцовая алопеция: Некоторые кожные инфекции (целлюлит, фолликулит) или такие заболевания, как волчанка, могут вызывать образование рубцов на коже головы, приводя к необратимой потере волос в этих областях.

Почему у меня так сильно выпадают волосы? В чём причина?

Врачи до сих пор точно не знают, почему у одних волосяных фолликулов цикл роста короче, чем у других, но есть несколько основных факторов, способствующих выпадению волос.

• Гормоны: Выпадение волос может быть вызвано гормональным дисбалансом, например, дисбалансом андрогенов, который затрагивает как мужчин, так и женщин.
• Гены: Гены, унаследованные от обоих родителей, оказывают существенное влияние на склонность к облысению.
• Стресс, болезнь и роды: как мы уже обсуждали ранее, эти факторы могут вызывать временное выпадение волос (телогеновая алопеция).
• Некоторые лекарства: химиотерапия при раке, препараты для разжижения крови, некоторые лекарства от высокого кровяного давления и противозачаточные таблетки могут вызывать временное выпадение волос.
• Другие заболевания: заболевания щитовидной железы, диабет, волчанка, железодефицитная анемия и некоторые расстройства пищевого поведения могут вызывать выпадение волос.
• Недостаток питательных веществ: диета с низким содержанием белка, витаминов A, B, C, D, E, а также таких питательных веществ, как железо и цинк, также является причиной выпадения волос.
• Прическа: Частые химические процедуры (окрашивание, химическая завивка) и воздействие чрезмерного тепла могут ослабить и сломать волосы.

Как именно врач ставит этот диагноз?

Когда вы обращаетесь к врачу с проблемой волос, он предпримет несколько шагов, чтобы выяснить причину.

1. Медицинский анамнез и осмотр: Вас спросят о вашем здоровье, есть ли у кого-либо из членов вашей семьи подобная проблема, и какие лекарства вы принимаете. Ваш череп будет тщательно осмотрен.

2. Анализы крови: Вас могут попросить сдать анализ крови для проверки уровня железа, витамина D и гормонов щитовидной железы.

3. Трихоскопия: это исследование, при котором используется специальное устройство, похожее на камеру, для увеличения изображения кожи головы и волосяных фолликулов.

4. Биопсия кожи: Иногда берут очень маленький кусочек кожи с волосистой части головы для исследования, особенно для проверки на наличие рубцовой алопеции.

Какие существуют методы лечения выпадения волос?

Лечение зависит от причины выпадения волос. При некоторых причинах волосы отрастут заново после лечения, но некоторые состояния (например, рубцовая алопеция) приводят к необратимому выпадению. Лечение остановит дальнейшее выпадение волос.

Существует несколько основных методов лечения наиболее распространенного заболевания — андрогенной алопеции (облысения).

Что можно сделать, чтобы предотвратить выпадение волос?

Не все случаи выпадения волос можно предотвратить, особенно если они имеют генетическую природу. Однако есть вещи, которые мы можем сделать.

• Соблюдайте сбалансированную диету:Употребляйте в пищу продукты, богатые питательными веществами, такими как белок, железо, цинк и биотин (витамин B7).
• Бережно относитесь к своим волосам: избегайте сильного выдергивания волос. Используйте мягкий шампунь и кондиционер.
• Избегайте чрезмерного нагрева: ограничьте использование щипцов для завивки, выпрямителей и фенов (за исключением использования на низкой мощности).
• Справиться со стрессом: Снизьте уровень стресса с помощью таких методов, как йога, медитация и физические упражнения.