У вас болит челюсть во время еды или разговора? Давайте поговорим о дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)!

Слышите ли вы щелкающий звук, когда открываете рот или глотаете? Иногда вам кажется, что ваша челюсть застряла в одном положении? Или вам приходится проводить дни со странной болью, которая начинается возле уха, или с головной болью? Если это вам знакомо, вы не одиноки. Это распространенное явление для многих людей. Сегодня мы поговорим о состоянии, которое может вызывать это, — височно-нижнечелюстном расстройстве , или ВНЧС , как мы все его знаем.

Проще говоря, что такое ВНЧС?

ВНЧС — это не просто болезнь. Это название нашего челюстного сустава. Точнее, это «височно-нижнечелюстной сустав». Эти два сустава расположены по обе стороны лица, прямо перед ушами. Представьте их как петли двери. Этот сустав соединяет нижнюю челюсть с верхней. Этот небольшой сустав помогает нашему рту правильно двигаться, когда мы говорим, едим, открываем рот и улыбаемся.

Итак, когда возникают проблемы с этим суставом или окружающими его мышцами, мы называем это дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), или, в медицинской терминологии, «височно-нижнечелюстной дисфункцией (ВНЧС)». Это не так серьезно, как может показаться, и часто поддается лечению .

Какие симптомы характерны для дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)?

Симптомы дисфункции височно-нижнечелюстного сустава могут различаться у разных людей. Некоторые могут испытывать лишь легкий дискомфорт, в то время как другие могут испытывать сильную боль, которая затрудняет выполнение повседневных действий. В таблице ниже показаны эти симптомы и то, как они могут повлиять на вас.

Если эти симптомы сохраняются или усиливаются, важно обратиться к врачу за консультацией.

Почему возникают эти расстройства височно-нижнечелюстного сустава?

Сложно назвать лишь одну причину. Часто такая ситуация возникает из-за сочетания нескольких факторов.

• Травмы челюсти: это состояние может быть вызвано, например, ударом по челюсти, переломом или вывихом.
• Бруксизм: это привычка, присущая многим людям. Неосознанно сжимая или скрежетая зубами, особенно во сне, человек оказывает сильное давление на челюстной сустав и мышцы.
• Артрит: Артрит может поражать челюстной сустав, как и другие суставы в организме.
• Неправильный прикус: Если верхние и нижние зубы смыкаются неправильно, это может создавать дополнительную нагрузку на челюстной сустав.
• Стресс:Это корень многих проблем. Когда мы испытываем стресс, мы неосознанно напрягаем мышцы лица и челюсти. Если это продолжается, это может повредить сустав.

Эти привычки могут только усугубить ситуацию.

Иногда наши собственные привычки усугубляют эту боль. Попробуйте и вы делать то же самое:

• Жует такие вещи, как ручки, карандаши и кубики льда.
• Грызение ногтей.
• Сидение с неправильной осанкой, особенно с согнутой в одну сторону шеей, за компьютером.
• Откусывание больших кусков еды (например, большого бургера).
• Это всё равно что использовать зубы, чтобы открывать крышки бутылок или обрывать резьбу.
• Спать на животе.

Как врач ставит этот диагноз?

Когда вы придете к врачу, первое, что он или она сделает, это задаст вам вопросы, чтобы лучше понять ваши симптомы. Затем он или она проведет физический осмотр.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать во время теста:

• Посмотрим, насколько широко вы сможете открыть рот.
• Они надавят руками на область вокруг вашего челюстного сустава, чтобы проверить наличие боли или дискомфорта.
• Вы прислушиваетесь к тому, как движется сустав и какие звуки он издает, когда вы открываете и закрываете рот.

Иногда для подтверждения точной причины проблемы могут потребоваться дополнительные анализы.

• Рентгеновские снимки зубов: позволяют оценить состояние зубов и челюстной кости.
• Компьютерная томография (КТ): Получение подробных изображений костей сустава.
• МРТ: позволяет выявить проблемы с межпозвоночным диском и окружающими мягкими тканями.

Какие существуют методы лечения дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)?

Хорошая новость в том, что многие люди могут справиться с этим состоянием с помощью простых методов лечения, не прибегая к серьезной операции. Лечение зависит от тяжести симптомов и причины заболевания.

Простые вещи, которые вы можете сделать дома.

• Употребляйте мягкую пищу: при боли избегайте продуктов, требующих тщательного пережевывания, таких как орехи, арахис и жевательная резинка. Уделяйте внимание мягкой пище, например, супу, йогурту и рису.
• Горячие или холодные компрессы: Приложите к болезненному месту грелку или пакет со льдом на 10-15 минут. Это расслабит мышцы и уменьшит боль.
• Упражнения для голеностопного сустава: Вы можете укрепить мышцы голеностопного сустава, выполняя простые упражнения, назначенные вашим врачом или физиотерапевтом.
• Снизьте уровень стресса:Снизьте уровень стресса с помощью таких методов, как медитация, йога и упражнения на глубокое дыхание.

Медикаментозное лечение

Если домашнее лечение не помогает, ваш врач может направить вас к другим видам лечения.

Хирургические варианты

Хирургическое вмешательство рассматривается только в очень тяжелых случаях, когда ни один из вышеперечисленных методов лечения не помог. Это не стандартные методы лечения.

• Артроцентез: процедура, при которой с помощью шприца в сустав вводится жидкость, по сути, очищая сустав.
• Артроскопия ВНЧС: малоинвазивная операция, выполняемая путем введения небольшой камеры в сустав.
• Открытая операция на суставе:Операция, предполагающая полное вскрытие сустава. Она проводится только при значительном повреждении сустава.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если боль в челюсти, щелканье или ощущение стянутости не проходят в течение нескольких дней, или если это мешает вашей повседневной жизни, не откладывайте. Немедленно обратитесь к врачу. Он или она сможет определить первопричину вашей проблемы и порекомендовать наиболее подходящее лечение.

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) — это кратковременное состояние, которое у некоторых людей появляется и исчезает. У других это может быть хроническое состояние, длящееся некоторое время. Но при правильном лечении и изменении образа жизни большинство людей могут избавиться от боли и нормально пользоваться височно-нижним суставом. Так что не стоит беспокоиться.