Третий триместр: что вам нужно знать в это время!

Сейчас вы достигли последнего, самого важного этапа вашей беременности. До рождения малыша осталось всего около трех месяцев. Радость и надежда, которые вы испытываете в это время, не поддаются описанию словами. В то же время, совершенно нормально чувствовать усталость, дискомфорт и немного страха при каждой мысли, которая приходит в голову. Сегодня мы подробно поговорим о последнем этапе этого пути, о том, что происходит с вашим телом и разумом, и о развитии ребенка в утробе.

Что именно представляет собой третий триместр?

Проще говоря, последние три месяца беременности — это то, что мы называем третьим триместром. То есть, период с 28-й недели до рождения ребенка, что составляет примерно 40-ю неделю. Это время очень важно для вас и вашего малыша.

Представьте, к концу этого периода ваша матка будет размером с арбуз . Вес малыша быстро увеличивается, его органы полностью развиты и готовы появиться на свет. Вам также предстоит столкнуться со множеством новых впечатлений. В этот период можно ожидать затруднений с дыханием, ложных схваток (схваток Брэкстона-Хикса). Это также лучшее время для посещения курсов по подготовке к родам, грудному вскармливанию, а также для подготовки одежды, подгузников и кроватки для малыша.

Как проходит ваше дородовое наблюдение в этот период?

На этом заключительном этапе вашему врачу потребуется чаще осматривать вас и вашего ребенка. Поэтому количество визитов в клинику немного увеличится. Если ваша беременность не относится к группе высокого риска, вас, как правило, попросят посещать клинику каждые две недели до 36 недель и каждую неделю в течение последнего месяца .

Во время каждого из этих осмотров не стесняйтесь рассказывать врачу о любых новых симптомах или дискомфорте, которые вы можете испытывать. Задавайте любые вопросы, которые у вас могут возникнуть. Ваш врач обязательно проверит следующее:

• Ваше артериальное давление .
• Ваш вес .
• Положение и размер ребенка.
• Высота дна матки.
• Частота сердечных сокращений плода .
• Образец вашей мочи .
• Вам также сообщат о необходимых вам прививках .

По мере приближения к концу беременности некоторые врачи проверят, расширилась ли и сгладилась ли шейка матки. А примерно на 36 неделе они проведут анализ на наличие бактерии, называемой стрептококком группы В (GBS).

Если ваша беременность находится в группе риска или срок родов уже истек, ваш врач может порекомендовать специальные обследования, такие как нестрессовый тест или биофизический профиль, для проверки здоровья ребенка.

Какие симптомы наиболее распространены в третьем триместре беременности?

В этот период вы можете чувствовать себя так, словно вот-вот лопнет воздушный шар. Не все переживают это одинаково, но многие начинают ощущать немного больше болей и дискомфорта. Ваше тело продолжает расти вместе с ребенком и готовится к родам. Поскольку все это происходит одновременно, некоторый дискомфорт вполне нормален.

У вас могут наблюдаться некоторые или все из перечисленных ниже симптомов.

Как мне следует заботиться о себе в это время?

В последние несколько месяцев беременности вполне нормально чувствовать усталость и хотеть отдохнуть. Не расстраивайтесь из-за того, что у вас больше нет прежней энергии. Старайтесь оставаться как можно более активными. Многие считают, что легкие физические упражнения, такие как ходьба, йога и плавание, полезны в этот период.

Кроме того, обратите внимание на следующие моменты:

• Соблюдайте сбалансированную, питательную диету .
• Пейте много воды .
• Если вам нужна помощь, не бойтесь попросить о ней . Ваш муж, семья и друзья окажут вам огромную поддержку в это непростое время.

Кроме того, в третьем триместре беременности следует категорически избегать следующих вещей:

• Алкоголь, сигареты и любые лекарства, не назначенные врачом.
• Сырое или недоваренное мясо, рыба с высоким содержанием ртути.
• Непастеризованное молоко и сыр.
• Джакузи, сауны.
• Виды спорта и занятия, сопряженные с высоким риском падения.

Как развивается ребенок в третьем триместре?

Сейчас малыш завершает последние приготовления к жизни во внешнем мире. Его рост и вес быстро увеличиваются. Фактически, более половины его общего веса приходится на последние три месяца. Его основные органы, особенно легкие и мозг, полностью созревают.

Самое главное, чтобы ребенок повернулся головой вниз, это самое легкое положение для родов на данном этапе.

Какие возможные осложнения могут возникнуть в этот период?

В этот период могут возникнуть некоторые осложнения. Именно поэтому ваш врач будет регулярно вас осматривать. Если их выявить на ранней стадии, вы сможете защитить себя и своего ребенка с помощью надлежащего лечения.

• Преэклампсия: состояние, вызывающее такие симптомы, как высокое кровяное давление и наличие белка в моче.
• Гестационный диабет: состояние, при котором уровень сахара в крови повышается во время беременности .
• Преждевременные роды: начало родов до 37 недель.
• Преждевременное разрыв плодных оболочек (ПРПО): воды отходят до начала родов.
• Задержка внутриутробного роста: рост ребенка отстает от ожидаемого.
• Тазовое предлежание: во время родов ягодицы или стопы ребенка обращены вниз, а не голова.

Для раннего выявления подобных заболеваний крайне важно проходить все необходимые медицинские осмотры.

Как узнать, когда начнутся роды?

Это самая большая проблема для многих женщин, особенно при рождении первого ребенка. Трудно определить, начинаются ли настоящие роды или это ложные схватки. Вот некоторые из основных признаков начала родов.

• Схватки: При настоящих схватках схватки становятся всё чаще (например, схватка, которая раньше случалась каждые 10 минут, теперь начинается каждые 5 минут), и продолжительность каждой схватки увеличивается.(Например, то, что раньше длилось 30 секунд, теперь длится 60 секунд), и интенсивность боли возрастает .
• Отхождение околоплодных вод: может возникнуть ощущение, что из влагалища внезапно вытекает много воды или что вода вытекает небольшими порциями.
• «Кровянистые выделения»: По мере раскрытия шейки матки могут выделяться слизистые выделения, смешанные с кровью. Это явление наблюдается не у всех.
• Отхождение слизистой пробки: Слизистая пробка, защищающая матку от инфекций, может оторваться и выйти из влагалища по мере приближения родов. Это может произойти внезапно, или вы можете даже не заметить этого. Это не обязательно означает, что вы родите в этот день, но это признак того, что ваш организм готовится.

В каких случаях следует немедленно обратиться за медицинской помощью?

В течение третьего триместра беременности очень важно поддерживать связь с врачом. При появлении каких-либо из следующих симптомов немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи больницы.

• Признаки преждевременных родов (болезненные, регулярные схватки, разрыв околоплодных вод).
• Вагинальное кровотечение.
• Движения плода значительно реже, чем обычно. (Количество движений ребенка может меняться изо дня в день, но если ребенок не двигается дольше обычного, немедленно сообщите об этом врачу .)
• Сильная боль в животе.
• Тошнота и рвота.
• Сильная головная боль и головокружение.

Помните, что лучше перестраховаться, прежде чем это произойдет. Если у вас есть какие-либо сомнения, проконсультируйтесь с врачом.