Как будущая мама, вы, вероятно, слышали много советов о еде, верно? Вы, наверное, слышали от семьи, друзей и родственников что-то вроде: «Есть орехи вредно», «Не ешьте это» и «Не ешьте это вообще». Среди всего этого многие боятся есть орехи, такие как арахис и кешью. Если вас также беспокоит вопрос: «Разовьется ли у моего ребенка аллергия, если я буду их есть?», давайте поговорим о том, что на самом деле говорит об этом медицинская наука.
Разница между прежним мнением и сегодняшним.
На самом деле, около двадцати лет назад, примерно в 2000 году, даже врачи советовали беременным женщинам избегать арахиса и других орехов. Этот совет был особенно важен, если у кого-то из членов семьи была аллергия. Более того, иногда они рекомендовали воздерживаться от употребления арахиса, коровьего молока, яиц и рыбы во время грудного вскармливания.
Тогда я так думала, потому что, когда мать употребляет в пищу продукты, которые могут вызывать аллергию, это повлияет на ребенка, и возрастает вероятность того, что у ребенка в будущем разовьется аллергия на эти продукты.
Но теперь это мнение полностью изменилось. Удивительно, но после того, как был дан этот совет, число детей с аллергией на арахис во всем мире не уменьшилось, а наоборот, увеличилось! Это заставило врачей и исследователей пересмотреть свою точку зрения. Они обнаружили, что нет никаких доказательств того, что исключение этих продуктов из рациона во время беременности может предотвратить аллергию у ребенка .
Проще говоря, раньше считалось, что «исключение определенных продуктов» может защитить ребенка. Но теперь считается, что «правильное введение продуктов» может укрепить иммунную систему ребенка.
Что представляют собой новые исследования?
Согласно современным медицинским представлениям, беременной женщине не нужно исключать эти продукты из рациона. На самом деле, это может быть даже полезно.
Недавнее крупное исследование выявило весьма удивительный факт: когда беременные женщины , не страдающие аллергией на арахис или другие орехи, употребляли арахис или другие орехи пять и более раз в неделю, у их детей снижалась вероятность развития аллергии на орехи.
Как это происходит? Последняя гипотеза заключается в том, что пока ребенок еще находится в утробе матери, его иммунная система постепенно подвергается воздействию различных веществ через пищу матери, что помогает иммунной системе ребенка «распознать» их. Как вакцина. То есть, организм ребенка учится воспринимать эти продукты как «нормальные», а не игнорировать их как «опасного врага». Мы называем этоФормирование толерантности.
Для более подробного разъяснения различий между старым и новым режимами просмотра см. эту таблицу .
| Совет | Старый вид (2000-е годы) | Текущее последнее мнение |
|---|---|---|
| Арахис и орехи | Во время беременности следует избегать приема пищи, чтобы предотвратить развитие аллергии. | Употребление в пищу продуктов, не представляющих опасности для матери, может снизить риск развития аллергии у ребенка. |
| Коровье молоко, яйца, рыба | Иногда также рекомендовалось избегать этого во время грудного вскармливания. | Нет никаких доказательств того, что отказ от него принесет ребенку какую-либо особую пользу. Рекомендуется употреблять его в рамках сбалансированного питания. |
| Основная концепция | Защита посредством избегания. | Формирование устойчивости посредством раннего внедрения. |
Но будьте предельно осторожны!
Однако, несмотря на все вышесказанное, эти рекомендации не применимы ко всем одинаково. Существует особая группа высокого риска . То есть,
- Если у вас сильная аллергия (например, астма, экзема, пищевая аллергия, например, на арахис),
- Или если у кого-то из ваших близких (вашей матери, отца, брата или сестры) очень сильная аллергия.
При наличии подобной наследственности у вашего ребенка также может быть повышенный риск развития аллергии .
В такой ситуации не следует принимать поспешных решений. Прежде чем есть что-либо, например, арахис, безусловно, лучше всего и безопаснее всего проконсультироваться с врачом и получить его совет. Поскольку в исследованиях есть некоторые неопределенности, важно проявлять осторожность, если существует такой риск.
Что еще можно сделать для снижения риска аллергии?
Помимо истории с арахисом, сейчас обсуждается еще один фактор, который может помочь снизить риск аллергии у младенцев: пробиотики .
Проще говоря, пробиотики — это «полезные» бактерии , которые благотворно влияют на наш организм. Они естественным образом содержатся в таких продуктах, как йогурт и кисломолочные продукты. Некоторые исследования показывают, что прием пробиотиков на поздних сроках беременности и во время грудного вскармливания может незначительно снизить риск развития аллергии (особенно кожных заболеваний, таких как экзема) у младенцев.
Однако исследования по этому вопросу еще не подтвердили 100% пользы. Поэтому недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать это всем беременным женщинам. Тем не менее, если ваш врач разрешит, попробовать что-то подобное не повредит. Перед приемом любой добавки обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Главный вывод
- В целом, во время беременности безопасно придерживаться сбалансированной диеты, включая употребление арахиса, если только у вас или членов вашей семьи нет серьезных аллергий.
- Прежнее мнение о том, что во время беременности следует избегать таких продуктов, как арахис, изменилось. Недавние исследования показывают, что они могут быть даже полезны для ребенка.
- Самое важное: если у вас, ваших родителей или братьев и сестер есть серьезные аллергии (астма, экзема, пищевая аллергия), вы можете относиться к категории «высокого риска».
- Если вы относитесь к группе высокого риска, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять в пищу арахис или другие орехи.
- Во время беременности важно придерживаться сбалансированного и питательного рациона. Если вы рассматриваете возможность приема добавок, таких как пробиотики, сначала проконсультируйтесь с врачом.
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий