Давайте узнаем больше об этой крупной кости в ноге? — Что нужно знать о большеберцовой кости.

Когда мы бегаем, прыгаем или ходим, в передней части ноги находится кость, за которую мы крепко держимся, верно? Обычно мы говорим о ней как о «голени». В медицинской науке она называется большеберцовой костью . Это очень важная и прочная кость в нашем теле. Но иногда проблемы с этой костью, особенно у детей, которые бегают и ходят, могут вызывать боль в ногах и затруднения при ходьбе. Поэтому сегодня давайте поговорим об этой важной кости немного подробнее.

Что это за большеберцовая кость?

Проще говоря, большеберцовая кость — это самая крупная и важная кость в голени, расположенная между коленом и лодыжкой. Это вторая по длине кость в организме после бедренной кости.

Подумайте сами, эта большеберцовая кость работает не одна. У нее есть еще одна кость, как друг, — малоберцовая кость. Малоберцовая кость немного тоньше по сравнению с большеберцовой. Эти две кости соединены между собой прочной мембраной. Мы называем ее «межкостной мембраной». Именно она удерживает две кости вместе и действует как прочный сустав.

Каковы основные функции большеберцовой кости?

Как и любая другая кость в нашем теле, большеберцовая кость выполняет несколько важных функций.

1. Распределение веса тела:

Большеберцовая кость, являясь самой крупной и прочной костью голени, несет на себе весь вес нашего тела, когда мы стоим, ходим и бегаем. Подобно опоре в здании, она также помогает стабилизировать коленный и голеностопный суставы вместе с малоберцовой костью.

2. Вовлечение мышц :

К большеберцовой кости прикреплено 11 мышц , которые помогают нам сгибать, разгибать и двигать ногами. Кроме того, к ней также прикреплены сухожилия и связки.

Где расположена большеберцовая кость? Из каких частей она состоит?

Большеберцовая кость расположена с внутренней стороны голени, между коленом и лодыжкой. Тонкая малоберцовая кость расположена с внешней стороны голени. Большеберцовая кость состоит из нескольких основных частей.

• Проксимальная часть: это часть, которая соединяется с бедренной костью (бедренной костью), образуя коленный сустав. Она имеет две бугристые части. Мы называем их «медиальный надмыщелок» и «латеральный надмыщелок».
• Диафиз большеберцовой кости: это самая длинная часть кости. Именно эта часть несет вес нашего тела. Это та часть, которая ощущается твердой под кожей, если положить руку на переднюю часть ноги.
• Дистальная часть: это та часть, которая соединяется с голеностопным суставом. Помните тот большой костный выступ на внутренней стороне ноги, возле лодыжки? Это и есть медиальная лодыжка, которая находится в этой области.

Как узнать, есть ли проблема с вашей большеберцовой костью?

Хотя большеберцовая кость — прочная кость, она не является неразрушимой. При повреждении могут проявляться такие симптомы, как:

• Сильная боль при ходьбе или беге.
• Невозможность опереться на ногу.
• Искривлённая нога.
• Косолапость — это когда пальцы ног поворачиваются внутрь при ходьбе.
• Одна нога кажется значительно короче другой.
• Артрит коленного сустава.
• Отек или синяк на ноге.
• Появление под кожей уплотнения, которого раньше не было.

При появлении этих симптомов, особенно после падения или несчастного случая, крайне важно обратиться за медицинской помощью.

Какие распространенные заболевания поражают большеберцовую кость?

Существует несколько заболеваний, которые могут поражать большеберцовую кость. Давайте рассмотрим некоторые из них. Для вашего удобства их можно представить в виде таблицы.

Как сохранить здоровье костей, включая большеберцовую кость?

Теперь, когда вы знаете, насколько важна большеберцовая кость для нашего движения и стабильности, есть несколько простых правил, которые мы можем соблюдать, чтобы поддерживать здоровье этой скелетной системы.

• Регулярные физические упражнения : упражнения с нагрузкой на кости, такие как ходьба и бег, укрепляют кости.
• Поддержание здорового веса: избыточный вес оказывает излишнее давление на кости и суставы.
• Сбалансированное питание: продукты, богатые кальцием и витамином D (молоко, йогурт, зеленые овощи), необходимы для здоровья костей.
• Использование защитной экипировки во время занятий спортом: Использование защитной экипировки, особенно в контактных видах спорта, может помочь предотвратить переломы костей.

Если у вас постоянная сильная боль в ноге, вы заметили изменение формы ноги или не можете использовать ногу или опираться на нее, особенно после несчастного случая , немедленно обратитесь к врачу. В случае серьезного несчастного случая немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы. Никогда не игнорируйте боль или отек в ноге.