Известно ли нам точно, что такое ультрафиолетовое излучение солнца и что такое рак кожи?

Когда на Шри-Ланке светит солнце, это действительно так, не правда ли? Многие из нас любят солнце. Мы не можем без него играть на улице, работать, ходить на пляж и играть в крикет. Но знаете ли вы, что в этом благотворном солнечном свете есть нечто невидимое нашим глазам, но вредное для нашей кожи? Именно об этом мы сегодня и поговорим. Возможно, это станет важным на всю оставшуюся жизнь.

Что такое ультрафиолетовое излучение?

Проще говоря, ультрафиолетовое (УФ) излучение — это форма энергии, испускаемая Солнцем. Эти лучи невидимы для наших глаз, потому что их длина волны короче, чем у обычного света.

Представьте, что когда эта ультрафиолетовая энергия солнца достигает Земли, она помогает нашему организму вырабатывать витамин D. Он необходим нам для выживания. Но проблема в том, что всего должно быть в меру, и это относится и к нам. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей значительно увеличивает риск рака кожи. Эти ультрафиолетовые лучи излучаются не только солнцем, но и некоторыми искусственными источниками света, особенно теми, которые используются для загара, например, соляриями.

Существует три основных типа ультрафиолетовых лучей:

Эти ультрафиолетовые лучи делятся на три основных типа в зависимости от длины волны. Каждый из них по-разному воздействует на нашу кожу. Давайте рассмотрим, какие это типы.

Что происходит с вашей кожей при воздействии солнечных лучей?

Многие считают, что даже небольшое пребывание на солнце делает кожу красивой и здоровой. Но правда в том, что воздействие солнца может изменить цвет кожи, ускорить процесс старения и увеличить риск развития рака. Вот некоторые последствия для вашей кожи:

• Рак кожи .
• Морщинистость кожи.
• Веснушки .
• Печеночные пятна появляются с возрастом.

Со временем ультрафиолетовые лучи солнца повреждают эластиновые волокна в нашей коже. Представьте себе новую резинку. Она хорошо растягивается и возвращается к своей первоначальной форме. Но что происходит, когда она стареет? Она теряет эластичность и легко рвется. То же самое происходит и с нашей кожей. Когда эластиновые волокна разрушаются, кожа начинает обвисать и растягиваться. Она также легко покрывается синяками и разрывами, а заживление ран занимает больше времени.

Для более подробного объяснения изменений кожи, связанных с воздействием солнца:

• Предраковые поражения и злокачественные новообразования могут перерасти в рак. Примером может служить актинический кератоз .
• Возникновение опухолей кожи.
• Изменение цвета кожи, пятна или пожелтение кожи.
• На поверхности кожи начинают появляться мелкие кровеносные сосуды (телеангиэктазии) .
• Образование морщин на коже (эластоз) происходит из-за повреждения эластиновых волокон.
• Повреждения глаз, например, катаракта или дегенерация макулы.
• Преждевременное старение.

Каким образом ультрафиолетовые лучи вызывают рак?

Это очень просто понять. Когда мы подвергаемся воздействию слишком большого количества ультрафиолетовых лучей, эти лучи повреждают клетки нашей кожи. Внутри каждой клетки находится молекула ДНК . Эта ДНК подобна компьютерной программе. Она содержит все инструкции о том, как клетка должна расти и что она должна делать.

Ультрафиолетовые лучи напрямую воздействуют на эту ДНК. Затем эта ДНК повреждается. Это как вирус, заражающий компьютерную программу. После этого клетки не могут нормально выполнять свою работу. Они начинают бесконтрольно и очень быстро делиться и размножаться. Эти аномально делящиеся клетки объединяются, образуя опухоли . Эти опухоли могут быть злокачественными, а могут и не быть.

Многолетнее повторное воздействие солнечных лучей может привести к базальноклеточной карциноме и плоскоклеточной карциноме . Однако, если вы хотя бы раз в жизни получили сильный солнечный ожог с образованием волдырей на коже, особенно до 18 лет, это может привести к развитию меланомы , самого опасного типа рака кожи, в будущем.

Какие основные типы рака кожи существуют?

Рак кожи — это неконтролируемый рост клеток кожи. Существует три основных типа рака кожи:

1. Базальноклеточная карцинома

2. Плоскоклеточный рак

3. Меланома

Из них базальноклеточный и плоскоклеточный рак являются двумя наиболее распространенными типами (на них приходится 95% всех случаев рака кожи). Они считаются немеланомными раками, то есть их можно полностью излечить при раннем обнаружении и лечении .

Однако меланома — это самый опасный и серьезный тип рака кожи, который начинается в клетках, называемых «меланоцитами», которые придают коже цвет. Меланома является причиной 75% смертей от рака кожи. Если ее не лечить, этот рак может распространиться на другие части тела, что делает его очень трудно контролируемым.

Кто подвержен повышенному риску развития рака кожи?

Рак кожи может развиться у любого человека от воздействия ультрафиолетовых лучей, но некоторые люди подвержены несколько большему риску.

• Для тех, у кого очень светлая кожа
• Для тех, у кого много веснушек на коже
• Для тех, у кого кожа краснеет и легко обгорает на солнце.
• Для людей со светлыми глазами (голубыми, зелеными)
• Для тех, у кого светлые или рыжие волосы

Помимо цвета кожи, существуют и другие факторы риска:

• Если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи ранее был рак кожи.
• Если вы долго работаете на открытом воздухе под солнцем (например, фермеры, строители).
• Если вы живете в районе с солнечным климатом.
• Если вы когда-либо сильно обгорали на солнце.
• Если у вас на теле есть крупные родимые пятна неправильной формы.

Какие симптомы у рака кожи?

Наиболее распространенным признаком рака кожи являются изменения кожи . Обычно это может быть новая родинка, уплотнение на коже, незаживающая язва или изменение уже существующей родинки.

• Базальноклеточная карцинома: Обычно проявляется в виде небольшого, гладкого, жемчужного или восковидного образования на лице или шее. Иногда может также выглядеть как плоское, розово-красное или коричневое пятно.
• Плоскоклеточный рак: может проявляться в виде твердого красного бугорка или шероховатого, чешуйчатого, плоского пятна на коже. Может зудеть, кровоточить и покрываться коркой.
• Меланома: Обычно начинается с пигментированного (черного, коричневого) пятна или уплотнения. Хотя на первый взгляд она может выглядеть как обычное родимое пятно, меланома, как правило, имеет неправильную форму, края и цвет.

Метод ABCDE для диагностики меланомы

Существует очень простой способ выявить меланому, опасный рак кожи, на ранней стадии. Он называется правилом ABCDE . При осмотре родинок на коже помните об этих моментах.

Как защитить кожу от солнца и снизить риск развития рака?

Хотя полностью предотвратить рак кожи невозможно, существует множество способов снизить риск его развития. Самое важное — выработать эти привычки.

• Используйте солнцезащитный крем: наносите солнцезащитный крем с SPF (фактором защиты от солнца) 30 или выше. Обильно наносите за 30 минут до выхода на солнце. Если вы находитесь на солнце, наносите крем повторно каждые два-три часа. Повторно наносите крем перед тем, как вспотеть или искупаться.
• Носите защитную одежду: надевайте одежду с длинными рукавами и длинные брюки, которые максимально закрывают кожу.
• Носите широкополую шляпу: используйте широкополую шляпу, которая защитит ваше лицо, уши и шею от солнца.
• Носите солнцезащитные очки: используйте солнцезащитные очки с защитой от УФ-излучения, чтобы защитить глаза и нежную кожу вокруг глаз от ультрафиолетовых лучей.
• Избегайте самых жарких часов на солнце: по возможности избегайте прямого воздействия солнечных лучей с 10:00 до 16:00 . В это время ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны.
• Регулярно проводите самообследование кожи: хотя бы раз в месяц подходите к зеркалу и осматривайте все тело. Ищите новые пятна и изменения на старых. Помните правило ABCDE.

Когда следует обратиться к врачу?

Всё очень просто. Если вы заметили какие-либо подозрительные или вызывающие беспокойство изменения на коже, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть новое пятно, уплотнение, незаживающая язва или изменение старого пятна.

Вот несколько вопросов, которые вам следует задать своему врачу:

• Каковы последствия длительного пребывания на солнце?
• Какой у меня тип рака кожи? (Если диагноз будет поставлен)
• Что стало причиной моего рака кожи?
• Как защитить себя от ультрафиолетовых лучей солнца?