Ваш антидепрессант вам не помогает? Давайте обсудим это.

Вы принимаете антидепрессанты от депрессии? Если да, то вы, вероятно, знаете, что первые несколько дней, а может быть, даже недель приема этого лекарства могут быть довольно сложными. Вы можете испытывать побочные эффекты, такие как головокружение, тошнота и потливость ладоней. Поскольку этому лекарству нужно время, чтобы начать действовать, вы можете задаться вопросом: «Есть ли смысл принимать это лекарство после месяца страданий?»

Дайте себе время, чтобы подобрать подходящее лекарство.

Прежде всего, помните, что вам обязательно станет лучше . Нужно просто дать этому время. Антидепрессанты действуют как посадка растения. Ему нужно время, чтобы прорасти, вырасти и зацвести, верно? Так и есть. Эти препараты воздействуют на нейромедиаторы в нашем мозге, и для восстановления их баланса требуется время.

Как правило, если вы не почувствуете никаких положительных изменений в настроении через 6-8 недель, это лекарство, вероятно, вам не подходит. Но не волнуйтесь. Это совершенно нормально.

Это означает, что 70 из 100 человек не смогут правильно подобрать первое лекарство. Но это не значит, что им не станет лучше. Примерно 20% из них поправятся, когда перейдут на другой антидепрессант или добавят к лечению, например, психотерапию. Когда остальные перейдут на другое лекарство, в конечном итоге более 70% людей полностью излечатся от депрессии.

Поэтому самое важное — не сдаваться слишком быстро . Важно поддерживать связь с врачом, рассказывать о своих чувствах и вносить необходимые изменения.

Важность консультации со специалистом

Часто наш семейный врач первым назначает нам антидепрессанты. В этом нет ничего плохого. Но иногда разговор с психиатром, обладающим глубокими знаниями о различных препаратах, их дозировках и побочных эффектах, может существенно изменить ситуацию.

Почему психиатр так важен?

• Определение правильной дозы: Иногда проблема не в принимаемом лекарстве, а в дозировке. Врачи могут осторожно начать лечение с более низкой дозы. Это называется «недостаточная дозировка». Психиатр может точно оценить ваше состояние и назначить правильную дозу. Иногда небольшое увеличение дозы может решить проблему.
• Выявление других состояний:Наилучшим образом психиатр сможет диагностировать у вас такие состояния, как тревожное расстройство или паническое расстройство, наряду с депрессией.
• Предоставление других вариантов: если один препарат не помогает, он может принять решение о том, какой препарат назначить дальше, следует ли назначать два препарата одновременно или добавить психотерапию.

Проверьте, нет ли других проблем со здоровьем, которые могут помешать действию лекарства.

Иногда причина неэффективности антидепрессанта может заключаться в другой, скрытой проблеме.

Также следите за своими привычками и настроением.

Иногда лекарство, которое долгое время хорошо помогало, начинает постепенно терять свою эффективность. Некоторые называют это «прозаковым истощением». Но чаще всего это происходит не из-за самого лекарства, а из-за других факторов в нашем образе жизни.

• Употребление алкоголя или наркотиков:Алкоголь является депрессантом. Это означает, что он усиливает депрессию. Если вы употребляете алкоголь во время приема антидепрессанта, это может значительно снизить эффективность лекарства.
• Стресс в жизни: проблемы на работе, семейные проблемы и финансовые трудности могут повышать уровень стресса. В результате может возникнуть ощущение, что лекарства не помогают.
• Недостаточная дозировка: Со временем ваш организм может перестать переносить эту дозу.

В такие моменты некоторые люди просят увеличить дозу лекарств. Но для многих несколько месяцев психотерапии дают много сил, чтобы пережить это трудное время.

Рассмотрите возможность психотерапии.

Исследования убедительно показали , что психотерапия в сочетании с медикаментозным лечением является лучшим способом преодоления депрессии.

Это предполагает обсуждение ваших проблем с квалифицированным консультантом или психиатром. Это не просто разговор с другом. Это учит вас распознавать свои модели мышления, справляться с жизненными проблемами по-другому и укреплять отношения. Когнитивная терапия (КПТ) и межличностная психотерапия (МПТ) — два таких метода лечения, эффективность которых научно доказана.

Выберите метод лечения, который вам больше всего подходит.

В конечном счете, самое важное — это ваша воля.

• Некоторые люди могут сказать: «Я вообще не могу принимать лекарства».
• Другой человек может сказать: «Я не люблю рассказывать о своих проблемах незнакомцу».

В таких ситуациях решение очевидно. Но если симптомы настолько сильны, что вы не можете нормально есть или спать, врачи обычно советуют начать принимать лекарства.

Помните, депрессия — очень сложная проблема. На неё влияют генетические и биологические факторы, а также жизненные события. Мы не можем изменить свои гены сразу. Но мы можем научиться справляться с жизненными проблемами. Иногда, когда лекарства немного улучшают ваше настроение, вы обретаете новое чувство надежды и энергии. Это начинает менять ваши отношения, вашу работу и ваш взгляд на жизнь в целом.