Ваш антидепрессант вам не помогает? Давайте обсудим это.

Вы принимаете антидепрессанты от депрессии? Если да, то вы, вероятно, знаете, что первые несколько дней, а может быть, даже недель приема этого лекарства могут быть довольно сложными. Вы можете испытывать побочные эффекты, такие как головокружение, тошнота и потливость ладоней. Поскольку этому лекарству нужно время, чтобы начать действовать, вы можете задаться вопросом: «Есть ли смысл принимать это лекарство после месяца страданий?»

Дайте себе время, чтобы подобрать подходящее лекарство.

Прежде всего, помните, что вам обязательно станет лучше . Нужно просто дать этому время. Антидепрессанты действуют как посадка растения. Ему нужно время, чтобы прорасти, вырасти и зацвести, верно? Так и есть. Эти препараты воздействуют на нейромедиаторы в нашем мозге, и для восстановления их баланса требуется время.

Как правило, если вы не почувствуете никаких положительных изменений в настроении через 6-8 недель, это лекарство, вероятно, вам не подходит. Но не волнуйтесь. Это совершенно нормально.

Крупное исследование показало, что лишь 30% людей с депрессией, которым изначально назначают медикаментозное лечение, испытывают полное облегчение симптомов в течение четырех месяцев.

Это означает, что 70 из 100 человек не смогут правильно подобрать первое лекарство. Но это не значит, что им не станет лучше. Примерно 20% из них поправятся, когда перейдут на другой антидепрессант или добавят к лечению, например, психотерапию. Когда остальные перейдут на другое лекарство, в конечном итоге более 70% людей полностью излечатся от депрессии.

Поэтому самое важное — не сдаваться слишком быстро . Важно поддерживать связь с врачом, рассказывать о своих чувствах и вносить необходимые изменения.

Важность консультации со специалистом

Часто наш семейный врач первым назначает нам антидепрессанты. В этом нет ничего плохого. Но иногда разговор с психиатром, обладающим глубокими знаниями о различных препаратах, их дозировках и побочных эффектах, может существенно изменить ситуацию.

Почему психиатр так важен?

• Определение правильной дозы: Иногда проблема не в принимаемом лекарстве, а в дозировке. Врачи могут осторожно начать лечение с более низкой дозы. Это называется «недостаточная дозировка». Психиатр может точно оценить ваше состояние и назначить правильную дозу. Иногда небольшое увеличение дозы может решить проблему.
• Выявление других состояний:Наилучшим образом психиатр сможет диагностировать у вас такие состояния, как тревожное расстройство или паническое расстройство, наряду с депрессией.
• Предоставление других вариантов: если один препарат не помогает, он может принять решение о том, какой препарат назначить дальше, следует ли назначать два препарата одновременно или добавить психотерапию.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Проверьте, нет ли других проблем со здоровьем, которые могут помешать действию лекарства.

Иногда причина неэффективности антидепрессанта может заключаться в другой, скрытой проблеме.

Поэтому, если после начала приема лекарств вы почувствуете сильную тревогу или страх, или если внезапно почувствуете чрезмерную радость или повышенную активность, немедленно сообщите об этом своему врачу .

Также следите за своими привычками и настроением.

Иногда лекарство, которое долгое время хорошо помогало, начинает постепенно терять свою эффективность. Некоторые называют это «прозаковым истощением». Но чаще всего это происходит не из-за самого лекарства, а из-за других факторов в нашем образе жизни.

• Употребление алкоголя или наркотиков:Алкоголь является депрессантом. Это означает, что он усиливает депрессию. Если вы употребляете алкоголь во время приема антидепрессанта, это может значительно снизить эффективность лекарства.
• Стресс в жизни: проблемы на работе, семейные проблемы и финансовые трудности могут повышать уровень стресса. В результате может возникнуть ощущение, что лекарства не помогают.
• Недостаточная дозировка: Со временем ваш организм может перестать переносить эту дозу.

В такие моменты некоторые люди просят увеличить дозу лекарств. Но для многих несколько месяцев психотерапии дают много сил, чтобы пережить это трудное время.

Рассмотрите возможность психотерапии.

Исследования убедительно показали , что психотерапия в сочетании с медикаментозным лечением является лучшим способом преодоления депрессии.

Это предполагает обсуждение ваших проблем с квалифицированным консультантом или психиатром. Это не просто разговор с другом. Это учит вас распознавать свои модели мышления, справляться с жизненными проблемами по-другому и укреплять отношения. Когнитивная терапия (КПТ) и межличностная психотерапия (МПТ) — два таких метода лечения, эффективность которых научно доказана.

Выберите метод лечения, который вам больше всего подходит.

В конечном счете, самое важное — это ваша воля.

• Некоторые люди могут сказать: «Я вообще не могу принимать лекарства».
• Другой человек может сказать: «Я не люблю рассказывать о своих проблемах незнакомцу».

В таких ситуациях решение очевидно. Но если симптомы настолько сильны, что вы не можете нормально есть или спать, врачи обычно советуют начать принимать лекарства.

Помните, депрессия — очень сложная проблема. На неё влияют генетические и биологические факторы, а также жизненные события. Мы не можем изменить свои гены сразу. Но мы можем научиться справляться с жизненными проблемами. Иногда, когда лекарства немного улучшают ваше настроение, вы обретаете новое чувство надежды и энергии. Это начинает менять ваши отношения, вашу работу и ваш взгляд на жизнь в целом.