Решение проблемы головокружения и нарушения равновесия! Давайте узнаем о вестибулярной реабилитационной терапии.

У вас внезапно закружилась голова, и все вокруг начинает кружиться? Или вам кажется, что вы вот-вот потеряете равновесие при ходьбе? Эти ощущения очень неприятны, не правда ли? Иногда это может вызывать головные боли и даже усталость. Многие люди страдают от подобных проблем. Но не волнуйтесь, есть решение. Сегодня мы поговорим о специальном лечении, которое может помочь справиться с головокружением и потерей равновесия.

Что такое вестибулярная реабилитационная терапия?

Проще говоря, это не лекарство. Это серия специальных упражнений, которые помогают контролировать головокружение и проблемы с равновесием. Это часть физиотерапии. Эти упражнения направлены на восстановление связи между мозгом, внутренним ухом и глазами. Через некоторое время это лечение может значительно уменьшить негативное влияние этих неприятных симптомов на вашу жизнь.

Кому необходимо это лечение?

Головокружение может быть симптомом различных заболеваний. В таблице ниже показаны некоторые ситуации, в которых это лечение может быть полезным.

Как действует это лечение?

Чтобы это понять, давайте сначала рассмотрим, как наше тело поддерживает равновесие. Наш мозг — главный в этом деле. Он получает информацию тремя основными способами.

1. Внутреннее ухо: Внутреннее ухо содержит часть, называемую вестибулярным лабиринтом . Он состоит из небольших колец (полукружных каналов) и органов (отолитов), которые посылают сигналы в мозг о движениях, когда мы поворачиваем голову и двигаемся.

2. Глаза (Зрение): Наши глаза передают в мозг информацию о том, где мы находимся и как расположены окружающие нас предметы относительно нас.

3. Кожа, суставы и мышцы: Когда мы стоим, ходим или наклоняемся, из тканей стоп, ног и всего тела в мозг поступают сигналы, сообщающие нам: «Вот как мы себя чувствуем сейчас».

Представьте, что произойдет, если в мозг поступят три разных сообщения от этих трех систем? Это как получить три рекомендательных письма от трех разных людей на одну и ту же должность, и у всех троих разные истории. Тогда мозг приходит в замешательство, и мы начинаем чувствовать головокружение и потерю равновесия.

Упражнения по вестибулярной реабилитации переучивают мозг работать с этими искаженными сигналами. Иными словами, мозг учится игнорировать эти неправильные сигналы и использовать только правильные сигналы для поддержания равновесия.

Что происходит до и во время лечения?

Перед началом лечения

Прежде чем ваш врач сможет порекомендовать это лечение, он сначала осмотрит вас, чтобы определить точный характер ваших симптомов. Он может направить вас к отоларингологу или аудиологу. Они могут провести серию тестов, называемых вестибулярным обследованием, для оценки функции внутреннего уха.

После этого вас направят к физиотерапевту . Он или она оценит вашу походку, равновесие и силу в руках и ногах, а также разработает для вас специальную программу упражнений.

Во время лечения

Этот метод лечения не одинаков для всех. Упражнения подбираются в зависимости от вашей проблемы. Физиотерапевт подробно объяснит вам, как выполнять эти упражнения. Затем вы сможете делать их дома. Существует три основных типа упражнений:

• Упражнения на контроль движений глаз: упражнения, которые включают в себя движение глаз вперед и назад при сохранении неподвижности головы или при взгляде на движущийся объект.
• Упражнения для восстановления равновесия: сначала держаться за опору, затем стоять без опоры, стоять с закрытыми глазами, стоять на одной ноге и т. д.
• Упражнения на растяжку и укрепление мышц: упражнения, которые помогают увеличить силу и гибкость тела.

Сколько времени занимает лечение и каковы его преимущества?

Время, необходимое для этого, варьируется от человека к человеку. Длительность зависит от характера вашего состояния и вашей реакции на лечение. Как правило, может потребоваться от 6 до 8 сеансов , один раз в неделю. Некоторым может понадобиться всего один или два сеанса. Другим может потребоваться продолжать лечение и упражнения дома в течение нескольких месяцев.

Преимуществами данного лечения являются:

• Риск падения снижается.
• Улучшается равновесие в организме.
• Симптомы головокружения уменьшаются.
• Способность сохранять устойчивое зрение улучшается.
• Уровень энергии в организме повышается.

Когда мне следует снова обратиться к врачу?

Этот метод лечения не сопряжен с серьезными рисками. Однако самое важное – если во время домашних тренировок у вас появятся какие-либо из перечисленных ниже симптомов, немедленно сообщите об этом врачу.

• Внезапное изменение или снижение слуха.
• Если вы чувствуете давление, заложенность или боль внутри уха.
• Если звон в ушах (тиннит) появился недавно или усиливается.
• Если из ушей вытекает жидкость .
• Если во время тренировки вы испытываете новую боль или дискомфорт в шее или спине .

Не игнорируйте подобные симптомы. Они могут быть признаком другой проблемы.