Вполне нормально время от времени испытывать грусть и тревогу. Когда мы злимся на друга, когда у нас сложный экзамен или когда у нас проблемы на работе, мы чувствуем грусть. Но эта грусть проходит через два-три дня. Однако, если эта грусть, тревога, гнев и усталость продолжаются неделями или месяцами, если это влияет на вашу повседневную жизнь, семью и друзей, то это уже не нормальная грусть. Мы называем это депрессией. Это медицинское состояние, требующее лечения, как диабет или высокое кровяное давление. Иногда эта депрессия может быть очень тяжелой. Сегодня мы поговорим о предупреждающих признаках этой тяжелой депрессии. Распознав их, вы сможете быстро получить помощь для себя или для кого-то из ваших близких.
Каковы основные симптомы тяжелой депрессии?
Тяжелая депрессия — это состояние, которое может парализовать человека психически. Симптомы при этом очень интенсивны. Давайте рассмотрим, что это за симптомы.
| Симптом | Проще говоря... |
|---|---|
| Проблемы со сном | С одной стороны, некоторые люди не могут заснуть ночью, как бы ни старались (бессонница). Тревоги и проблемы постоянно крутятся у них в голове. С другой стороны, другие проводят большую часть времени во сне. Они делают сон привычкой, чтобы отвлечься от своих проблем. При этом тело может чувствовать сильную усталость без видимой причины. |
| Не получать удовольствие от того, что раньше приносило радость. | В медицине это называется ангедонией. Проще говоря, то, что раньше приносило вам удовольствие — общение с друзьями, просмотр фильмов, прослушивание музыки, игры — больше не доставляет радости и удовольствия. Всё кажется пустым. |
| Постоянная раздражительность и беспокойство | Невероятно злится из-за самых мелочей. Всегда вспыльчив. Эта черта характера особенно распространена среди маленьких детей. Такая раздражительность может создавать проблемы в школе, на работе и в семейных отношениях. |
| Разочарование в жизни | Часто возникают мысли вроде «ничего не получается», «моя жизнь никогда не сложится», «все кончено». В будущем не видно ничего хорошего. Эта безнадежность также может привести к потере интереса к лечению. |
| Мысли о самоубийстве | Это самый серьёзный и опасный симптом. Когда люди чувствуют безнадежность и собственную никчемность, у них могут возникать суицидальные мысли. Если такие мысли возникли хотя бы раз, это чрезвычайная ситуация. Немедленно обратитесь за помощью. |
| Неспособность позаботиться о себе | Человек, страдающий тяжелой депрессией, может не испытывать желания выполнять даже самые элементарные повседневные задачи. Он может даже избегать таких вещей, как еда, купание, переодевание и уход за детьми. |
Физические последствия депрессии
Депрессия влияет не только на разум. Она влияет и на наше тело. Иногда из-за этих физических симптомов человек думает, что у него другое заболевание.
- Боли в спине, животе и другие боли в теле, возникающие без видимой причины.
- Запор.
- Снижение сексуального желания.
- Потеря аппетита и снижение веса или усиление аппетита и увеличение веса.
- Такие показатели, как скорость речи и скорость ходьбы, значительно ниже обычного.
Тяжелые симптомы депрессии у маленьких детей
Симптомы депрессии у подростков могут несколько отличаться от симптомов депрессии у взрослых. Родителям важно это учитывать.
- Злиться или проявлять агрессию из-за мелочей.
- Слишком много сна или переедание.
- Частые жалобы на физическое состояние, такие как головные боли и боли в животе.
- Угрожает сбежать из дома.
- Неспособность терпеть даже малейшую критику.
- Пристрастие к наркотикам или алкоголю.
Риск самоубийства и предупреждающие признаки
Не каждый человек, страдающий депрессией, задумывается о самоубийстве. Однако люди с тяжелой депрессией подвержены более высокому риску. Именно поэтому так важно знать эти тревожные признаки.
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают суицидальные мысли, не пытайтесь справиться с этим в одиночку. Это не трусость, это не слабость. Это крик о помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Это чрезвычайные ситуации!
Если у вас или у кого-либо из ваших знакомых наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, считайте это неотложной ситуацией. Не теряйте времени и немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.
- Если вы скажете: «Я хочу умереть» или если вы скажете, что собираетесь покончить с собой.
- Поиск в интернете способов покончить с собой, покупка оружия, например, пистолета.
- Если вы постоянно говорите что-то вроде «Жить бессмысленно» или «Я для всех обуза».
- Если вы говорите, что застряли в невыносимой психической или физической боли.
- Если вы внезапно увеличили потребление алкоголя или наркотиков.
- Если вы намеренно совершаете опасные действия (например, превышаете скорость).
- Если вы отдалились от друзей, раздайте свои ценные вещи другим и ведите себя так, будто прощаетесь со всеми.
Как получить помощь?
Если у вас наблюдаются какие-либо из описанных выше симптомов, которые сохраняются более двух недель , пожалуйста, не игнорируйте их. Обратитесь к своему лечащему врачу. Он или она сможет провести базовое обследование и при необходимости направить вас к психиатру.
Лечение тяжелой депрессии обычно включает в себя сочетание антидепрессантов и психотерапии/консультирования.
- Лекарственные препараты: Эти препараты помогают восстановить химический дисбаланс в головном мозге. Однако для достижения эффекта может потребоваться от 4 до 8 недель . Поэтому важно набраться терпения и пройти курс лечения.
- Психотерапия: это помощь в изменении моделей мышления, которые вас беспокоят.
Когда у вас возникают суицидальные мысли, не употребляйте алкоголь или другие наркотики. Они только усугубят вашу депрессию и заставят вас принимать неверные решения.
Главный вывод
- Тяжелая депрессия — это не слабость, это серьезное заболевание, требующее лечения.
- Обратите внимание на такие симптомы, как проблемы со сном, утрата удовольствия от занятий, которые раньше приносили радость, частые вспышки гнева и чувство безнадежности.
- Депрессия может даже вызывать физическую боль без видимой причины.
- Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу. Никогда не стесняйтесь просить о помощи.
- Если у вас возникают мысли о самоубийстве или кто-то говорит об этом, это чрезвычайная ситуация . Немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment