Вы умрете от холода? Давайте будем внимательны к переохлаждению!

Вы когда-нибудь бывали в таком холодном месте, как Нувара-Элия, и дрожали от холода? Или помните случай, когда вы промокли до нитки в дождливый день, и к тому времени, как добрались до дома, у вас стучали зубы? В такие моменты чувствовать небольшой холод — это нормально. Однако, когда этот холод становится неконтролируемым и опасным, мы называем это переохлаждением. Правильное понимание этого состояния окажет большую помощь как нам, так и нашим близким.

Что именно представляет собой переохлаждение?

Проще говоря, переохлаждение — это опасное падение температуры тела, когда тепло теряется из организма быстрее, чем вырабатывается. Средняя температура тела здорового человека составляет около 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию). При переохлаждении эта температура падает ниже 95 градусов по Фаренгейту (35 градусов по Цельсию). В тяжелых случаях она может опуститься ниже 82 градусов по Фаренгейту (28 градусов по Цельсию).

Есть и другая сторона медали, которую мы называем гипертермией. Это означает, что температура тела чрезмерно повышается. Такое состояние часто возникает при воздействии экстремальной жары, например, солнца.

Как отводится тепло тела?

Существует несколько основных способов, которыми наш организм теряет тепло в холодной среде. Гипоталамус, часть нашего мозга, действует как «центр управления», регулирующий температуру тела. Когда нашему телу становится холодно, из этого центра поступают сигналы, и мы начинаем дрожать. Эта дрожь вызывает сокращение мышц и выработку тепла. Она также уменьшает потерю тепла через кожу за счет сужения кровеносных сосудов (вазоконстрикции).

Но если мы остаемся на холоде, основные органы, вырабатывающие тепло, такие как сердце и печень, также замедляют свою работу. Это как если бы организм «отключался», чтобы защитить мозг. В результате замедляется все — от дыхания до частоты сердечных сокращений.

Какие симптомы наблюдаются при переохлаждении?

Симптомы этого заболевания проявляются постепенно, поэтому очень важно быть в курсе этого.

Симптомы у младенцев

Если это происходит с маленьким ребенком, то ситуация несколько отличается от ситуации с ребенком постарше.

• Ощущение необычной холодности на ощупь.
• Кожа становится ярко- красной .
• Быть безжизненным и сонным .

Симптомы у взрослых в зависимости от случая заболевания.

Симптомы у взрослых можно разделить на три стадии в зависимости от тяжести заболевания.

Кто подвержен повышенному риску переохлаждения?

У некоторых людей вероятность развития этого заболевания выше.

• Пожилые люди и маленькие дети: Потому что у них механизм контроля температуры тела не так развит.
• Людям с психическими заболеваниями может быть трудно осознать, что они холодны, и найти способ справиться с этим.
• Люди, употребляющие алкоголь или наркотики: Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, из-за чего тепло быстрее уходит из организма.
• Люди с диабетом и заболеваниями щитовидной железы.
• Люди, которые являются бездомными или не имеют достаточно теплой одежды или еды.

Что делать, если с кем-то случится что-то подобное? (Первая помощь)

Переохлаждение — это неотложное медицинское состояние, требующее немедленной медицинской помощи . Поэтому, если у кого-то наблюдаются эти симптомы, его следует немедленно доставить в больницу. А пока можно предпринять несколько действий, пока не прибудет помощь.

1. Перемещайте человека осторожно: медленно и осторожно извлеките пациента из холода и переместите его в теплое место без сквозняков. Не трясите его резко. Резкие движения могут повредить функцию сердца.

2. Снимите мокрую одежду: снимите всю мокрую одежду, обувь и носки.

3. Согревание: Хорошо укройте пациента сухими одеялами и одеждой. Вы также можете согреть пациента собственным теплом.

4. Давайте теплые напитки: Если пациент в сознании, дайте ему что-нибудь попить, например, суп или горячий шоколад. Не давайте ему кофе или алкоголь. Они быстрее охладят тело. Не заставляйте человека без сознания пить.

5. Немедленно обратитесь за медицинской помощью:Если пациент без сознания, не дышит или у него отсутствует пульс, немедленно доставьте его в отделение неотложной помощи больницы. Если вы прошли соответствующее обучение, начните сердечно-легочную реанимацию (СЛР).

В больнице для восстановления внутренней температуры тела используются специальные методы (например, подогрев крови, теплый физиологический раствор).

Как мы это переживаем?

На самом деле выбраться из этой опасной ситуации не так уж и сложно.

• Одевайтесь в несколько слоев: если вы собираетесь выйти на улицу в холодный день, лучше надеть несколько тонких слоев одежды, чем один толстый.
• Прикройте голову, руки и уши: наденьте шапку, перчатки и шарф. Это те части тела, которые теряют больше всего тепла.
• Не промокните: если вы промокли под дождем, как можно скорее переоденьтесь в сухую одежду.
• Особое внимание следует уделить пожилым людям и маленьким детям: убедитесь, что у них достаточно теплой одежды и что в помещении, где они находятся, не холодно.
• Если вы упали в холодную воду: Если вы упали в воду, например, во время катания на лодке, как можно быстрее выйдите из воды. Если вам необходимо остаться в воде, держите колени близко к груди. Это называется «поза, уменьшающая теплоотдачу» (HELP). Это поможет сохранить ваше тело в тепле.