Иногда просто не хочется вставать с постели и идти на работу? Вам всё надоедает, и вам трудно на чём-либо сосредоточиться? Только вы знаете, как тяжело продолжать работать, борясь с этими чувствами. Это не просто чувство грусти, это медицинское состояние. Сегодня давайте поговорим о том, как совмещать работу и это состояние, или депрессию, как мы все её знаем, и особенно о том, нужно ли рассказывать об этом начальнику или компании.
Для начала давайте разберемся, что такое большое депрессивное расстройство.
Проще говоря, депрессия, или большое депрессивное расстройство (БДР) , — это серьезное заболевание, которое влияет на ваше настроение, эмоции и повседневную деятельность. Это не просто день-два грусти. Оно характеризуется неделями или месяцами постоянной грусти, безнадежности и потерей интереса к вещам, которые раньше приносили удовольствие.
Это состояние может оказать огромное влияние на вашу повседневную жизнь и работу. Представьте, вы не можете сосредоточиться на работе, вам трудно принимать решения, вы постоянно усталы, вам даже не хочется общаться с другими людьми. На самом деле, опросы показали, что депрессия является третьей по распространенности проблемой, мешающей работе сотрудников, после семейных проблем и стресса. Поэтому, если вы чувствуете себя так, прежде всего, поймите, что вы не одиноки.
Нужно ли мне сообщать об этом своей компании?
Это самый главный вопрос, который волнует многих. Ответ: нет. Нет закона и нет требования, обязывающего вас кому-либо об этом рассказывать. Ваше психическое здоровье — это самая личная информация. Вы сами решаете, сообщать ли о ней своему работодателю или нет.
Многие не любят обсуждать подобные ситуации на рабочем месте. На это есть ряд причин.
| Причины, по которым многие люди держат это в секрете. | Что это значит? |
|---|---|
| Умение доводить дела до конца | Некоторые люди справляются со своими задачами без особых трудностей, даже если они сложны. Поэтому они думают: «Если я могу выполнять свою работу, зачем мне рассказывать об этом другим?» |
| Страх быть маргинализированным (дискриминация) | Многие люди обоснованно боятся, что их назовут «психически больными», что их будут избегать на рабочем месте и что они упустят возможности. |
| Страх того, что к вам будут относиться иначе. | После обсуждения этой темы некоторые опасаются, что начальник или коллеги начнут относиться к ним иначе, сократят объем работы или сочтут их «слабыми людьми». |
| Негативная реакция окружающих | Некоторые люди могут этого не понимать и шутить или сплетничать по этому поводу. Многие предпочитают молчать, потому что не хотят сталкиваться с такой негативной реакцией. |
Помните, это ваша личная информация. Вы сами решаете, делиться ею с кем-либо или нет.
Однако бывают случаи, когда компания может задать вам этот вопрос.
Хотя вы и не обязаны им об этом рассказывать, ваш работодатель, то есть ваша компания, имеет законное право спрашивать о вашем здоровье (включая психическое здоровье) при определенных обстоятельствах. Давайте теперь посмотрим, когда это происходит.
- Если вы запрашиваете у работодателя особые условия труда: представьте, что вы просите гибкий график работы, более спокойную рабочую обстановку или изменение способа выполнения работы. В таких случаях работодатель может запросить справку от вашего врача для подтверждения причины необходимости таких условий. Однако вы можете поговорить со своим врачом и получить общую справку, в которой будет указано: «Мне необходимы некоторые особые условия труда по медицинским причинам», без прямого упоминания вашего диагноза.
- После приема на работу и до начала работы: Если вас приняли на работу, но вы еще не приступили к работе, компания может задать вам вопросы о состоянии здоровья. Но важно не просто задавать их. Вы должны задавать те же вопросы всем новым сотрудникам вашей категории.
- Для удовлетворения политических потребностей учреждения:Некоторые организации собирают статистические данные о статусе инвалидности соискателей, чтобы обеспечить справедливость процесса найма. Если вас спросят об этом в подобный момент, вы можете сами решить, отвечать или нет.
- Если вы не в состоянии выполнять свою работу или представляете угрозу безопасности: это более серьезный вопрос. Если ваше психическое или физическое состояние делает невозможным надлежащее выполнение возложенных на вас обязанностей, или если существует риск для вашей безопасности или безопасности других (например, если вы работаете с механизмами), работодатель имеет право запросить информацию, чтобы выяснить причину.
Вы можете получить помощь, даже если будете держать это в секрете.
Даже если вы никому на работе об этом не расскажете, вам не нужно бороться с этим в одиночку. Поговорите об этом с доверенным другом, членом семьи или врачом . Самое важное — получить лечение. Депрессия — это состояние, которое очень хорошо поддается лечению с помощью медикаментов и психотерапии. Ваш врач поможет вам выбрать наиболее подходящее лечение. Когда вы почувствуете себя лучше, у вас будет больше энергии, чтобы справляться с трудностями на работе.
Главный вывод
- Законом или требованием не обязывать вас сообщать работодателю о наличии у вас депрессии. Это исключительно ваше личное решение.
- У вас могут быть веские причины держать это в секрете. Не расстраивайтесь по этому поводу.
- Организация может задавать вопросы о состоянии вашего здоровья лишь в ограниченном количестве случаев, например, если вы запрашиваете у организации особые условия.
- Даже если вы никому об этом не расскажете, позаботьтесь о своем психическом здоровье. Депрессия — это состояние, которое лучше всего контролируется с помощью лечения. Поэтому очень важно обязательно обратиться к врачу и получить правильное лечение.
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий