Вы тоже страдаете от депрессии? (Депрессия) | Почему важно честно поговорить со своим врачом?

Вам иногда не хочется вставать с постели по утрам? Чувствуете ли вы тяжесть и пустоту в течение всего дня? Боретесь ли вы с отсутствием интереса к чему бы то ни было и с ощущением скуки? Эти чувства не уникальны для вас. Многие люди страдают от этого состояния. В медицинской терминологии мы называем это депрессией . Это не слабость психики, а медицинское состояние, требующее лечения. Но когда вы думаете о том, чтобы поговорить об этом с врачом, вы испытываете страх, смущение и нерешительность, не так ли? Сегодня давайте поговорим о том, почему это происходит, и как преодолеть эти препятствия и проложить путь к здоровому разуму.

«Депрессия? У меня? Как это вообще возможно?» — Вам тоже приходила в голову такая мысль?

«Я не могу быть в депрессии», «Это просто слабость», «Со мной все в порядке» — мы пытаемся обмануть себя, думая подобным образом. В нашем обществе до сих пор существует определенная доля смущения и стыда, когда речь заходит о проблемах с психическим здоровьем. Именно поэтому многие люди не хотят признавать, что им нужна помощь. На самом деле, только около половины людей, страдающих депрессией в мире, обращаются за лечением.

Главная причина этого — недостаток знаний по этому вопросу. Представьте, вам трудно вставать с постели каждое утро. Вы идете на работу, но ничего не можете сделать. В голове пустота. Вы ни на чем не можете сосредоточиться. Вам приходится брать выходные. Это называется «работа в состоянии отчаяния». Даже работая каждый день, вы не чувствуете себя счастливым внутри. Это также один из аспектов депрессии.

Почему так сложно говорить о депрессии?

Если у вас есть симптомы депрессии, но вы еще не говорили об этом честно со своим врачом, подумайте, почему вы боитесь депрессии.

Часто мы думаем: «Что подумает обо мне врач, если я скажу это?», «Не подумает ли он, что я просто жалуюсь?», «Не проигнорирует ли он меня?» Эти мысли заставляют нас преуменьшать свои симптомы.

У других же страхи иного рода. Возможно, это необоснованные опасения, например: «Подумают ли, что я сошла с ума, если скажу это?» или «Попаду ли я в больницу?» На самом деле, это очень редкое явление. Единственная цель вашего врача — помочь вам.

Если вы обращаетесь к психиатру, помните, что он или она принимает множество пациентов, испытывающих подобные болезненные эмоции. Поэтому не бойтесь говорить о своих чувствах. Первый шаг к исцелению — это дать им выход, а не держать их в себе.

Почему вы хотите прекратить прием лекарств (антидепрессантов)?

Антидепрессанты при депрессии очень эффективны при правильном применении. Обычно эти препараты необходимо принимать непрерывно в течение 6-9 месяцев. Однако многие люди прекращают прием раньше этого срока. Это увеличивает риск рецидива.

Давайте рассмотрим некоторые из основных причин, по которым люди могут захотеть прекратить прием лекарств.

Если вы резко прекратите прием лекарства, у некоторых людей могут возникнуть «симптомы отмены». К ним относятся физический дискомфорт и головокружение. Некоторые люди ошибочно принимают это за рецидив. Поэтому никогда не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом.

Если вы не можете принимать лекарство, сообщите об этом врачу .Не стесняйтесь рассказать ему. Он не хочет вас ругать, он хочет понять, почему это произошло, и разработать для вас более эффективный план лечения. Пятиминутный телефонный разговор иногда может решить большую проблему.

Важность позитивного мышления в отношении лечения.

Ваше отношение и убеждения также оказывают большое влияние на успех лечения. Человек, который думает: «Это лекарство и этот совет могут мне помочь», с большей вероятностью выздоровеет быстрее, чем тот, кто думает: «Это не поможет».

Иногда у нас возникают необоснованные страхи по поводу лечения из-за услышанной дезинформации. Например, мифы вроде «вы привыкнете к этим лекарствам», «вам придется принимать их всю жизнь». Если у вас есть какие-либо из этих сомнений, открыто поговорите о них со своим врачом. Он или она сможет объяснить вам правду и развеять ваши опасения.

Ваш врач — ваш лучший друг на этом пути. Честный и открытый разговор с ним — лучший способ успешно преодолеть депрессию.