Ese urimo kubabara mu gice cy'ikibuno cyawe? Ese byaba ari umutsi wo mu kibuno?

Ese wigeze wumva ikintu cyitwa 'Pudendal Neverve'? Birashoboka ko atari byo. Ariko ni umutsi w'ingenzi cyane mu mubiri wacu, cyane cyane mu gice cy'ikibuno. Ni nk'intumwa y'ibanga igenzura ibyiyumvo n'ingendo mu mubiri wacu wo hasi. Uyu munsi, tugiye kuvuga kuri uyu mutsi utangaje mu buryo bworoshye ushobora gusobanukirwa.

Umutsi wa Pudendal ni iki?

Mu magambo make, umutsi wa pudendal ni umutsi ukomeye mu gace k'ikibuno cyawe. Uyu mutsi utwara amakuru y'imikorere n'ibyumviro mu gice cy'imyanya ndangagitsina yawe ukajya no mu gice cy'imyanya ndangagitsina yawe. Tekereza uyu mutsi unyura mu mitsi yo hasi y'ikibuno cyawe ukagera no mu gitsina cyawe cyo hanze. Iyi mitsi yo hasi y'ikibuno nayo ikora nk'inkunga y'ingingo zacu z'imbere.

Ni iyihe nshingano y'umutsi wa pudendal?

Noneho reka turebe akamaro k'uyu mutsi wo mu kibuno. Ibi ni ingenzi ku buryo bwo kumva no gukora neza mu gace k'ikibuno cyawe, ni ukuvuga ahantu hakikije imyanya ndangagitsina n'inyuma. Uyu mutsi ni uw'imitsi yo mu kibuno cyawe. Imitsi yo mu kibuno ni yo itwara ibimenyetso biva mu mitsi yo mu kibuno cyacu - ni ukuvuga ubwonko n'umugongo - bikagera ku ngingo zacu n'izindi ngingo.

Imikorere y'umutsi wa pudendal igira ingaruka kuri ibi bikurikira:

• Imitsi yo mu kibuno: Iyi ni imitsi igufasha kugenzura inzira y'imyanda, bivuze ko ushobora kuyihagarika cyangwa kuyisohora.
• Imitsi ya sphincter yo mu muyoboro w'inkari: Iyi mitsi inafasha mu kugenzura inzira y'inkari (amasohoro).

Si ibyo gusa, imitsi ya Pudendal iduha amakuru yerekeye ibyumviro nko gukorakoraho, kwishima, ububabare, n'ubushyuhe biva muri utu duce:

• Igitsina: (igice cy'imyanya myibarukiro y'abagabo)
• Igituba: (igice cy'imyanya myibarukiro y'abagore)
• Perineum: (Urukoba ruri hagati y'ikibuno cyawe n'igitsina cyangwa igitsina)
• Umuyoboro w'ikibuno n'ikibuno: (igice cy'urusobe rw'igogora)

Umutsi wa pudendal uherereye he? Inzira yawo ni iyihe?

Ufite imitsi ibiri ya pudendal, umwe uri iburyo bw'umubiri wawe n'undi uri ibumoso. Umutsi wa pudendal utangirira hasi cyane y'umugongo wawe , witwa sacral plexus . Sacral plexus ni itsinda ry'imitsi iherereye inyuma y'ikibuno cyawe.

Uru ni urusobe rw'imitsi rugoye cyane. Iyi mitsi ni yo yohereza kandi ikakira amakuru yerekeye ingendo n'uburyo yumva ku bibero byawe, amaguru yo hasi, ibirenge, no mu kibuno.

Ni iyihe nzira y'umutsi wa pudendal?

Tekereza ko ibi ari nko kujya mu rugendo rugufi:

• Ubwa mbere, uyu mutsi uhuza imizi y'imitsi yo mu ruti rw'umugongo rwa S2 na S4 muri plexus ya sacral.
• Hanyuma, inyura mu kibuno cyawe no mu gace k'imitsi, hejuru y'ikibuno cy'inyuma.
• Inyura mu mwenge uri mu igufwa ry'ikibuno witwa foramen nini y'umugongo .
• Hanyuma, isohoka mu gace k'imitsi inyuze mu mwenge muto witwa foramen yoroheje ya sciatic .
• Kuva aho, igenda, hamwe n'umutsi wa pudendal n'umutsi , mu nzira ntoya isa n'aho ari mu kibuno yitwa pudendal canal (nanone yitwa Alcock canal ).
• Amaherezo, imitsi igabanyukamo amashami mato.

Ni ayahe mashami y'ingenzi y'imitsi ya Pudendal?

Nyuma yo kwinjira mu muyoboro wa pudendal, umutsi wa pudendal wigabanyamo amashami atatu y'ingenzi:

• Umutsi wo mu kibuno uri hasi: Ibi bigenzura imitsi yo mu kibuno cyawe. Binatanga amakuru ku mitsi yo mu kibuno n'imiyoboro yo mu kibuno.
• Imitsi yo mu kibuno: Ibi bigenzura imitsi yo hasi mu kibuno cyawe n'umuyoboro w'inkari. Binatanga amakuru yerekeye imyakura n'imitsi yo mu kibuno mu bagore ndetse n'amasaro mu bagabo.
• Umutsi wo mu kibuno: Uyu ni umutsi wohereza amakuru yerekeye ibyumviro nko gukorakoraho, kwishima no kubabara ku ruhu rw'igitsina cyangwa igitsina. Ufasha mu byishimo by'imibonano mpuzabitsina no gushyukwa.

Ni izihe ndwara zigira ingaruka ku mitsi yo mu bwonko ya pudendal?

Hari igihe, iyo igitutu gishyizwe kuri uyu mutsi wo mu bwoko bwa pudendal, ububabare cyangwa kwangirika kw'imitsi (neuropathy) bishobora kubaho.

Indwara yo gucika kw'imitsi ya Pudendal ni indwara idakunze kugaragara iterwa no gukanda imitsi. Muri iki gihe, igitutu gishyirwa ku mitsi ya pudendal bitewe n'impanuka cyangwa ikindi kintu. Ibi bishobora gutera ububabare bukomeye, bukomeretsa kandi buhoraho bwitwa pudendal neuralgia . Iyi ndwara yibasira abantu bagera kuri miliyoni imwe, ibi bikaba bidakunze kugaragara.

Ni izihe mpamvu zitera ibibazo by'imitsi yo mu bwonko bwa pudendal?

Hari impamvu nyinshi zishobora gutuma iyi mitsi yangirika:

• Impanuka n'ihungabana.
• Ingorane zo kubagwa mu kibuno . Urugero, kubagwa prostate cyangwa kubagwa igice cy'ikibuno.
• Diyabete n'indwara z'imitsi ziterwa na diyabete.
• Imirimo igoranye no gutanga umusaruro.
• Guhangayika igihe kirekire ku mitsi bitewe n'ibikorwa nko gusiganwa ku magare .
• Ubuvuzi bushingiye ku mirasire.
• Ibibyimba cyangwa ibibyimba.

Uruhare rw'imitsi yo mu bwonko ya pudendal mu gihe cyo kubyara

Hari igihe abaganga bakoresha uburyo bwo kugabanya ububabare mu gihe cyo kubyara. Muganga wawe ashobora kukugira inama niba udashoboye cyangwa udashaka gukoresha ikinya cyo mu mugongo ( epidural ), cyangwa niba ukeneye ubundi buryo bwo kugabanya ububabare mu gihe igikomere cyawe gikira nyuma yo kubyara.

Imitsi yo mu nda ikora vuba. Ishobora gufasha kugabanya ububabare mu cyiciro cya kabiri cy'ibise (igihe umwana asunikirwa) cyangwa mbere yo gukorerwa episiotomy (agasebe gato mu mwenge w'igitsina). Ariko, ibuka ko idagabanya ububabare bwo kubabara mu gihe cyo kubyara.

Ni gute twarinda imitsi yacu ya pudendal?

Hari ibintu dushobora gukora kugira ngo dukomeze ubuzima bwiza bw'imitsi yacu yose, ndetse no kurinda iyi mitsi yo mu bwoko bwa pudendal:

• Ntukicare igihe kirekire. Haguruka ugende buri saha cyangwa abiri.
• Niba ugenda ku igare, fata ikiruhuko gito hagati yaryo. Ntukagende amasaha menshi icyarimwe.
• Gabanura imihangayiko ukoresheje uburyo bwiza nko gutekereza cyane , kugenda n'amaguru, cyangwa ikintu ukunda gukora.
• Kurya indyo yuzuye kandi ugire ibiro byiza.
• Kugenzura indwara zishobora kwangiza imitsi, nka diyabete n'umuvuduko ukabije w'amaraso .
• Niba unywa itabi, saba ubufasha bwo kurireka. Kunywa itabi bigabanya urujya n'uruza rw'amaraso mu mitsi.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, menya neza ko wagiye kwa muganga wawe:

• Niba ufite ububabare budakira mu gice cy'ikibuno cyawe .
• Niba ububabare bwiyongera iyo wicaye .
• Niba ufite ikibazo cy'imibonano mpuzabitsina.
• Niba ufite ikibazo cyo kudakora inkari cyangwa umwanda .

Amaherezo, ibuka ibi.

Sawa, ubwonko bwa pudendal twavuze uyu munsi ni ingenzi cyane mu mitsi itanga uburyo bwo kugenda no kumva ibintu byinshi mu gice cy'ikibuno cyacu, ni ukuvuga imyanya ndangagitsina yo hanze no mu kibuno. Ni ingenzi cyane ku bushobozi bwawe bwo kugenzura inkari no kwituma.

Iyo umutsi wa pudendal wangiritse, bishobora gutera ububabare no kugira ingaruka ku bushobozi bwo gukora imibonano mpuzabitsina cyangwa kwishimisha.

Indwara yo gucika kw'imitsi yo mu bwoko bwa Pudendal ibaho iyo umuvuduko ushyizwe ku mitsi. Ububabare bukomeye kandi buhoraho buterwa n'iyi ndwara (pudendal neuralgia) rimwe na rimwe bushobora kuba bukomeye cyane ku buryo bidashoboka gukora imirimo ya buri munsi. Kubwibyo, niba ufite ububabare nk'ubwo, ni byiza kudakorwa n'isoni cyangwa ubwoba kandi ukajya kwa muganga kugira ngo akugire inama. Wibuke ko, kimwe n'ibindi byose, hari uburyo bwo kuvura ibi.

Imitsi yo mu gituza, Ububabare bw'igituza, Indwara z'imitsi, Ihindagurika ry'imibonano mpuzabitsina, Kugenzura amatembabuzi, Kugenzura inkari