Iyo ugiye kwa muganga, rwose uba upimwe umuvuduko w'amaraso, si byo se? Bagushyira agapira ku kuboko, bakagutera imashini, hanyuma bakagupima. Ariko tekereza, ese igipimo ufata icyo gihe gishobora kuguha ishusho yuzuye y'ibiri kuba mu mubiri wawe? Birashoboka ko atari byo. Icyo gihe ni bwo muganga wawe akubwira uburyo bwihariye bwo gusuzuma umuvuduko w'amaraso amasaha 24 ku munsi. Ibyo nibyo tuvuga uyu munsi.
Mu magambo make, kugenzura umuvuduko w'amaraso mu buryo butunguranye ni iki?
Biroroshye cyane. Bikubiyemo gupima umuvuduko w'amaraso yawe buri gihe mu gihe cy'amasaha 24, mu gihe ukora imirimo yawe isanzwe ya buri munsi. Bisaba kandi gupima igihe usinziriye. Bikoresha imashini nto. Agapira gashyirwa ku kuboko ko hejuru, kandi gafatanye n'imashini ntoya ingana na radiyo ushobora kwambara mu rukenyerero rwawe ukoresheje umuyoboro muto.
Ubusanzwe, umuganga wawe asuzuma umuvuduko w'amaraso yawe rimwe cyangwa kabiri ku munsi. Ariko ubu buryo, bapima inshuro nyinshi ku munsi. Mu by'ukuri, umugozi uzahita ufunga ugapima umuvuduko w'amaraso yawe buri minota 15-30 ku manywa na rimwe mu isaha nijoro usinziriye . Si ibyo gusa, ahubwo ushobora no gupima umuvuduko w'umutima wawe. Mu mpera z'umunsi, akoresheje ibi bipimo byose, umuganga azabasha kubona neza umuvuduko w'amaraso yawe.
Kuki dukora ikizamini nk'iki? Ni iki twakwigiraho?
Hari impamvu nyinshi zishobora gutuma muganga agusaba gukora iki kizamini.
- Menya neza ko ufite umuvuduko ukabije w'amaraso: Hari igihe umuvuduko w'amaraso ushobora kwiyongera gato ugiye kwa muganga. Ubu buryo bugufasha kureba uko umuvuduko w'amaraso wawe uhagaze umunsi wose no kumenya neza niba koko ufite umuvuduko ukabije w'amaraso (hypertension).
- Reba uburyo umuvuduko w'amaraso yawe uhinduka mu bihe bitandukanye by'umunsi: Umuvuduko w'amaraso yawe uhinduka iyo uri ku kazi, kuruhuka no gusinzira. Ku muntu muzima, umuvuduko w'amaraso ugabanukaho 10% kugeza kuri 20% nijoro iyo asinziriye. Ariko kuri bamwe, siko bimeze. Ibi bishobora kugufasha kumenya imiterere.
- Genzura niba imiti yawe y'umuvuduko w'amaraso ikora neza: Niba usanzwe ufata imiti y'umuvuduko w'amaraso, bizagufasha kumenya neza niba imiti yawe igenzura umuvuduko w'amaraso mu gihe cy'amasaha 24. Ibi bishobora gufasha muganga wawe gufata icyemezo niba ukeneye guhindura igihe cy'imiti yawe, guhindura ingano, cyangwa kongeramo indi miti.
- Menya niba hari itandukaniro mu muvuduko w'amaraso yawe hagati ya muganga n'uwo mu rugo: Ibi ni ingenzi cyane. Iri tandukaniro rishobora kandi kuguha igitekerezo cy'uko ushobora kuba uri mu kaga ko kurwara indwara z'umutima.
Uburyo butandukanye bwo gushyushya bushobora kuboneka hakoreshejwe ubu buryo.
Iki kizamini gishobora kugaragaza imiterere itandukanye y'umuvuduko. Kugira ngo ubyumve neza, reba imbonerahamwe iri hepfo.
| Imiterere y'igitutu | Mu magambo make, ni iki? |
|---|---|
| Umuvuduko ukabije w'amaraso mu bwoya bw'umweru | Iki ni cyo kibazo abantu benshi bahura nacyo. Iyo bagiye kwa muganga cyangwa bagiye kwa muganga, umuvuduko w'amaraso yabo uzamuka bitewe n'ubwoba n'impungenge. Ariko iyo bari mu rugo, umuvuduko w'amaraso yabo uba uri ku rwego rusanzwe. |
| Umuvuduko ukabije w'amaraso ukabije | Ibi bivuze ko umuvuduko uhora uri hejuru, ndetse no mu rugo, nk'uko muganga yabivuze. Iyi ndwara isaba kuvurwa rwose. |
| Umuvuduko ukabije w'amaraso upfutse | Aha ni ku rundi ruhande. Muganga, umuvuduko w'amaraso yawe ni ibisanzwe. Ariko mu rugo, mu buzima bwawe busanzwe, umuvuduko w'amaraso wawe urazamuka. Ibi biteye ubwoba gato, kuko ni ikibazo cyihishe kitaboneka byoroshye. |
| Umuvuduko ukabije w'amaraso mu ijoro | Ubusanzwe, umuvuduko w'amaraso ukwiye kugabanuka nijoro. Ariko, ku bantu bafite iyi ndwara, umuvuduko w'amaraso yabo uriyongera iyo basinziriye nijoro. Ibi bikunze kugaragara ku bantu barwaye diyabete n'indwara z'impyiko. |
Ni nde ushaka gukora iki kizamini?
Muganga wawe ashobora kugusaba gukora iki kizamini niba ufite kimwe muri ibi bikurikira.
- Ku bataratangira imiti, nubwo igipimo cy'umuvuduko w'amaraso cya muganga kigaragaza ko kiri hejuru.
- Ku bashaka guhindura imiti bafite y'umuvuduko w'amaraso.
- Ku bantu bafite umuvuduko w'amaraso utaragenzurwa neza nubwo bafata imiti.
- Ku bafata indi miti ishobora kugira ingaruka ku muvuduko w'amaraso.
- Niba wumva uzuzumwe cyangwa ufite umuvuduko w'amaraso uri hasi (hypotension).
- Ku bafite umuvuduko ukabije w'amaraso mu gihe batwite.
Witegura ute mbere yo gukora ikizamini?
Ibi ntibisaba kwitegura cyane, ariko ugomba kwitonda ku bintu bike.
Ibintu byo gukora
- Hitamo umunsi usanzwe w'ikizamini cyawe: Hitamo umunsi wegereye cyane uko usanzwe ukora. Umunsi usanzwe ujya ku kazi ni wo mwiza kurusha impera z'icyumweru.
- Andika ikaye yawe: Muganga wawe azakubwira kwandika ibyo wakoze byose mu masaha 24 ashize. Urugero, igihe wabyutse mu gitondo, igihe wafashe umuti wawe, igihe wariye, igihe wakoze imyitozo ngororamubiri, n'igihe wasinziriye. Nanone, niba wumva uzumva umeze nk'ufite ikibazo cyo guhumeka, andika hamwe n'igihe.
Ibintu bidakwiye gukorwa
- Imyitozo ngororamubiri isaba imbaraga nyinshi: Nta kibazo gukora imirimo isanzwe, ariko wirinde gukora imyitozo ngororamubiri isaba ibyuya kandi isaba imbaraga nyinshi kuri uyu munsi.
- Koga cyangwa koga: Iki gikoresho ntigishobora kuvoma amazi, bityo ntushobora koga cyangwa koga amasaha 24.
- Gukuraho imashini: Ntuzigere ukuramo imashini cyangwa umukandara uri ku kuboko kwawe utabanje kugisha inama muganga wawe.
Mbigeraho nte? Ni iki kibaho ku munsi w'ikizamini?
Ubwa mbere, uzahabwa gahunda yo kubonana na muganga. Nujyayo,
1. Hazashyirwa agapira mu kuboko kwawe, hanyuma imashini igufatanye.
2. Isobanura byose ku bijyanye n'uko ikora, icyo ukwiye gukora, n'icyo utagomba gukora.
3. Hanyuma ushobora gutaha. Imashini ifatanye n'umubiri wawe.
Ibi ni byo bibaho nyuma yo gutaha:
- Umushumi w'ukuboko uhita ukomera: Nkuko byavuzwe mbere, umushumi w'ukuboko urakomera mu gihe gikwiye kandi igitutu kirapimwa. Muri icyo gihe, uzumva ukuboko gukomeye gato. Kuzashira nyuma y'amasegonda make. Icy'ingenzi ni ugukomeza ukuboko kwawe kugororotse no kutagutembera cyane uko bishoboka kose iyo umushumi ufashe. Ni bwo gusa ushobora kubona isuzuma nyaryo.
- Ibitotsi byawe bishobora kuba bikubangamiye gato nijoro: Ushobora kubyuka rimwe mu isaha nijoro umukandara ufashe. Ibi ni ibisanzwe. Ntugahangayike. Gerageza kubyirengagiza uko bishoboka kose hanyuma wongere usinzire.
- Komeza umenyerewe: Komeza uko usanzwe ukora akazi kawe ka buri munsi. Andika mu ikaye yawe uko muganga yabigutegetse.
Icy'ingenzi ni ukubaza muganga wawe ibijyanye no gufata imiti yawe muri iki kizamini no gukurikiza amabwiriza ye neza.
Ni izihe nyungu n'ibibi by'ubu buryo?
Kimwe n'ibindi byose, ibi bishobora kugira ibyiza byabyo ndetse n'utundi tujagari duto.
Ibyiza
- Shaka ishusho nyayo y'umuvuduko wawe: Ibisobanuro byafashwe umunsi wose bishobora kuguha igitekerezo gisobanutse neza cy'uko umeze koko, aho kubireba icyarimwe gusa.
- Ushobora kwemeza niba ufite "syndrome y'uruhu rwera": Ibi bishobora kukurinda gufata imiti y'umuvuduko w'amaraso bitari ngombwa.
- Umuvuduko ukabije w'amaraso ugaragara mu maso ushobora kumenyekana: Kubimenya bishobora gufasha mu kwirinda indwara z'umutima n'imitsi yo mu bwonko mu gihe kizaza.
- Ni ingirakamaro cyane mu gutegura uburyo bwo kuvura: Ibi bifasha muganga kwemeza ko imiti uhabwa ikwiye, ingano yayo ari yo, kandi akaguha ubuvuzi bukwiye.
Imbogamizi
- Ububabare buto mu kuboko: Ukuboko ko hejuru gushobora kubabara gato kubera ko umukandara ukomeza gufata.
- Gusinzira nabi: Gusoma ibipimo nijoro bishobora kubangamira gusinzira.
- Ububabare buke bw'uruhu: Ni gake cyane, hari abantu bashobora kugira uduheri duto aho umukandara wambaye. Ibi akenshi bihita byikiza ubwabyo.
Ni iki kiri muri raporo nakiriye?
Nyuma y'amasaha 24, ugomba gusubiza imashini. Hanyuma muganga azashyira amakuru muri mudasobwa akayisesengura. Raporo yawe izaba irimo amakuru nk'aya.
- Igipimo cy'umuvuduko w'amaraso mu masaha 24: Igipimo cy'umuvuduko w'amaraso ku munsi wose.
- Umuvuduko w'amaraso usanzwe ku manywa: Igipimo mpuzandengo iyo uri maso.
- Umuvuduko w'amaraso usanzwe nijoro: Igipimo mpuzandengo mu gihe usinziriye.
- Kwibira mu ijoro: Ingano umuvuduko ugabanuka nijoro ugereranije n'igihe cy'amanywa.
Muri rusange, urwego rwiza rw'ubuzima ni:
- Impuzandengo y'amasaha 24: 125/75 mmHg cyangwa munsi yayo.
- Ku manywa: 130/80 mmHg cyangwa munsi yayo.
- Mu ijoro: 110/65 mmHg cyangwa munsi yayo.
- Kugabanuka kw'ijoro: Kugabanuka hagati ya 10% na 20%.
Hashingiwe ku bisubizo byawe, muganga wawe azaguha uburyo bukenewe bwo kuvura, guhindura imibereho yawe, n'inama.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Gukurikirana umuvuduko w'amaraso amasaha 24 ni ikizamini cy'ingenzi cyane gishobora gutanga ishusho isobanutse neza kandi nyayo y'umuvuduko w'amaraso yawe.
- Ku munsi w'ikizamini hashobora kubaho ububabare buto (kubabara amaboko, kubura ibitotsi) ariko si ikibazo gikomeye ugereranyije n'inyungu zabyo.
- Ibi bifasha kureka gufata imiti itari ngombwa bitewe n'indwara nka "umuvuduko ukabije w'amaraso" (umuvuduko ukabije w'amaraso iyo ugiye kwa muganga).
- Ibi bifasha kumenya ibibazo byihishe by’umuvuduko w’amaraso no kurinda indwara zikomeye zishobora kuvuka mu gihe kizaza.
- Kurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza neza mu gihe ukora iki kizamini. Niba ufite ikibazo, muhamagare.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.