Iyo ugiye kwa muganga, ushobora kuba warabonye umuforomo cyangwa umuganga agushyira umukandara ku kuboko, akawutera hejuru, hanyuma akareba igipimo, si byo se? Uwo ni 'umuvuduko' wawe, cyangwa nk'uko tubyita mu buvuzi, umuvuduko w'amaraso yawe. Si imibare ibiri gusa, ni ikintu cy'ingenzi cyane kivuga byinshi ku buzima bw'umubiri wawe wose. Reka tubiganireho kuva mu ntangiriro.
Umuvuduko w'amaraso ni iki mu buryo bworoshye?
Tekereza ku miyoboro y'amaraso iri mu mubiri wawe nk'imiyoboro itwara amazi. Umutima ni moteri iwuvomamo. Rero, igihe cyose umutima ukubita, ushyira amaraso mu miyoboro y'amaraso iri mu mubiri wawe. Tuyita aorta. Muri ubu buryo, umutima uvoma amaraso inshuro zigera kuri 60-100 ku munota, amasaha 24 ku munsi.
Umuvuduko w'amaraso ni igitutu amaraso asunikwa n'umutima wawe ashyira ku nkuta z'imitsi yawe y'amaraso. Iyi mitsi itwara ogisijeni n'intungamubiri mu bice byose by'umubiri wawe, buri rugingo.
Ariko uyu muvuduko w'amaraso ntuhora umeze kimwe. Urahinduka bitewe n'ibyo ukora.
- Umuvuduko w'amaraso yawe uzamuka iyo urimo gukora imyitozo ngororamubiri, uzamuka ingazi, cyangwa wiruka nyuma ya bisi.
- Bishobora kandi kwiyongera iyo wishimye cyangwa uhangayitse.
- Iyo usinziriye, utuje kandi utuje, umuvuduko w'amaraso ugabanuka.
- Nanone, imiti imwe n'imwe ufata, aho uhagaze (guhagarara, kwicara, kuryama), ndetse n'imyaka yawe bishobora guhindura iki gitutu.
Kuki umuvuduko w'amaraso ari ingenzi kuri twe?
Tuvuga cyane ku muvuduko w'amaraso kuko ushobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwawe. Mu magambo make, ni nk'umugozi uhumeka. Iyo uwugenzuye, uzaba muzima, ariko nutakaza ubushobozi bwo kuwugenzura, ushobora guteza ibibazo bikomeye.
- Umuvuduko ukabije w'amaraso (Hypertension): Ibi ni byo twita 'umuvuduko ukabije w'amaraso'. Ibi ni ikintu gikomeye gishobora gutera indwara z'umutima n'imitsi. Ibi bivuze ko hari amahirwe menshi yo kurwara indwara zikomeye nk'indwara z'umutima n'imitsi yo mu bwonko. Hari igihe umuvuduko w'amaraso ushobora kwiyongera cyane. Tubyita "Ibibazo bikabije bikabije by'amaraso". Ibi ni ibintu bidasanzwe bishobora no gushyira ubuzima mu kaga.
- Umuvuduko ukabije w'amaraso: Iyi ni indwara yitwa 'umuvuduko muke w'amaraso '. Ibi bishobora gutuma wumva umeze nk'ugiye mu mutwe, amaso yawe ashobora guhinduka ubururu, kandi ushobora guta ubwenge ukagwa . Iyo uguye, ushobora no kugira izindi mpanuka, nko gukubita umutwe. Iyo umuvuduko w'amaraso ugabanutse cyane, ingano y'amaraso atembera mu ngingo zawe z'ingenzi, nko mu bwonko no mu mpyiko, ishobora kugabanuka, ndetse ushobora no kugira indwara ishobora gushyira ubuzima bwawe mu kaga yitwa "shock."
Akenshi, ntituba twumva niba umuvuduko w'amaraso yacu uri hejuru cyangwa uri hasi. Niyo mpamvu bamwe bayita 'umwanzi utagira icyo avuga.' Uburyo bwonyine bwo kumenya neza ni ukuwupima neza.
Ibi bikunze gukorwa iyo ugiye kwa muganga. Ushobora kandi kubisuzuma uri mu rugo ukoresheje imashini ipima umuvuduko w'amaraso (BP machine). Ariko, ni ngombwa kwibuka ko nubwo wasuzumisha uri mu rugo, bitasimbura kujya kwa muganga .
Ni ryari ugomba gusuzuma umuvuduko w'amaraso yawe?
Ni ngombwa ko muganga wawe w’umuryango agusuzuma umuvuduko w’amaraso byibuze rimwe mu mwaka . Niba muganga wawe afite impungenge ku gipimo cy’umuvuduko w’amaraso yawe, cyangwa niba urimo kuvura undi muntu, ashobora kugusaba ko ujya usuzuma kenshi kugira ngo arebe uko ubuvuzi bwawe bukora.
Hari igihe muganga wawe ashobora kugusaba gusuzuma umuvuduko w'amaraso yawe mu rugo, haba buri munsi cyangwa rimwe mu cyumweru. Hari n'abantu bagira ikizamini cyo kugenzura umuvuduko w'amaraso amasaha 24. Ibi bishobora gukurikirana umuvuduko w'amaraso yawe umunsi wose, ndetse no mu gihe usinziriye.
Tekereza gato, hari abantu bashobora kugira ikibazo cyo kwiyongera k'umuvuduko w'amaraso bitewe n'ubwoba n'impungenge bagira iyo bagiye kwa muganga cyangwa bagiye kwa muganga. Tubyita "White coat syndrome". Ikizamini cy'amasaha 24 gifasha kandi kumenya neza indwara nk'izo.
Iki gipimo cy'umuvuduko w'amaraso gikora gite?
Iyo upimye umuvuduko w'amaraso yawe, ubona imibare ibiri. Urugero, 120/80. Iyi mibare ibiri isobanura iki?
- Umubare munini (Umuvuduko w'amaraso wa Systolic): Uyu ni umuvuduko uri mu mitsi yawe y'amaraso iyo umutima wawe ukubita kandi ugatera amaraso mu mitsi yawe. Uyu ni wo mubare munini muri iyo mibare ibiri.
- Umubare wo hasi (Umuvuduko w'amaraso wa Diastolic): Uyu ni umuvuduko uri mu mitsi y'amaraso iyo umutima uruhuka hagati y'imivuduko. Uyu ni wo mubare wo hasi.
Hari uburyo bubiri bw'ingenzi umuganga ashobora gupima ibi:
1. N'intoki: Ubu buryo bukoresha agakoresho ko gupfuka n'igipimo kigaragaza umuvuduko. Muganga apfunyika agakoresho ko gupfuka ku kuboko kwawe, akagapompa, hanyuma akagashyiramo umwuka. Hanyuma, akoresheje stethoscope, muganga arekura umwuka buhoro buhoro mu gihe yumva urusaku rw'amaraso atemba mu kuboko kwawe.
2. Uburyo bwikora: Ubu buryo bukoresha igikoresho cy'ikoranabuhanga (imashini ikoresha BP). Ibi bihita byinjiza umwuka mu gituza no mu gituza. Ibipimo by'umuvuduko w'amaraso yawe bigaragara neza kuri ecran ya digitale. Ubu buryo ntibusaba stethoscope.
Ni gute wakwitegura mbere yo gupima umuvuduko w'amaraso?
Kugira ngo ubone agaciro gakwiye gashoboka, kora ibi bintu.
- Irinde kunywa itabi, gukora imyitozo ngororamubiri, no kunywa ibinyobwa birimo kafeyine nka ikawa/icyayi iminota 30 mbere yo gupima umuvuduko w'amaraso yawe.
- Jya mu bwiherero mbere y'ibyo. Nubwo uruhago rwuzuye, hashobora kubaho impinduka nto mu muvuduko w'amaraso.
- Icara utuje ntukavuge byibuze iminota 5 mbere yo gupima.
- Iyo wambaye ishati y'amaboko magufi, muganga ashobora kukwambika umukandara ku kuboko byoroshye.
Igipimo cy'umuvuduko w'amaraso n'icyo usobanura
Iyo umaze gusoma umuvuduko w'amaraso yawe, ni ngombwa kumenya urwego urimo. Uku ni ko urugero rw'umuvuduko w'amaraso ku bantu bakuru rukunze gushyirwa mu byiciro.
| Igipimo cy'umuvuduko (Icyiciro) | Sistolike mm Hg | NA/CYANGWA | Agaciro ko hasi (Diastolic mm Hg) |
|---|---|---|---|
| Urwego ruzima (rusanzwe) | Munsi ya 120 | na | Munsi ya 80 |
| Yegutse gato | Hagati ya 120 na 129 | na | Munsi ya 80 |
| Umuvuduko ukabije w'amaraso - Icyiciro cya 1 | Hagati ya 130 na 139 | Cyangwa | Hagati ya 80 na 89 |
| Umuvuduko ukabije w'amaraso - Icyiciro cya 2 | 140 cyangwa irenga | Cyangwa | 90 cyangwa irenga |
| Ikibazo cy'umuvuduko ukabije w'amaraso - Shaka ubuvuzi bwihuse! | Abarenga 180 | na/cyangwa | Abarenga 120 |
Icy'ingenzi: Niba agaciro kawe ko hejuru n'aka hasi kari mu byiciro bibiri, muganga wawe azasuzuma icyiciro cyo hejuru. Urugero, niba umuvuduko w'amaraso yawe uri kuri 132/78, uba uri mu cyiciro cya 'Umuvuduko w'amaraso ukabije - Icyiciro cya 1'.
Umuvuduko muke w'amaraso (Hypotension) ubusanzwe usobanurwa nk'igipimo kiri munsi ya 90/60. Ariko, hari abantu bashobora kugira umuvuduko muke w'amaraso mu buryo busanzwe nta kibazo. Ariko, ni igihe gusa hari ibimenyetso nk'izunguza ari bwo ugomba kugira impungenge.
Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?
Hari igihe ugomba guhangayikishwa n'umuvuduko w'amaraso yawe. Hari igihe ushobora kuvugana na muganga wawe gusa, ariko hari igihe ugomba guhita uhabwa ubufasha.
| Amahirwe | Icyo gukora |
|---|---|
| Muri icyo gihe, vugana na muganga wawe. | |
| Niba ibipimo by'umuvuduko w'amaraso yawe mu rugo bihora biri hejuru cyangwa hasi. | Vugana na muganga wawe ku bijyanye n'izi ndangagaciro. Ushobora gukenera guhindura ingano y'imiti yawe cyangwa gutangira ubundi buryo bushya bwo kuyivura. |
| Niba wumva uzunguza amaso, amaso yawe ahinduka ubururu, cyangwa wumva ufite isesemi (ibi bishobora kuba ibimenyetso by'umuvuduko w'amaraso uri hasi). | Icara cyangwa uryame ako kanya. Hanyuma menyesha muganga. |
| Niba ufite ikibazo icyo ari cyo cyose kijyanye n'umuvuduko w'amaraso yawe cyangwa uburyo uvurwa. | Ntukigere utekereza. Baza muganga wawe ako kanya kugira ngo akureho gushidikanya. |
| Muri iki gihe, jya muri ETU (Ishami rishinzwe Ubuvuzi bwihutirwa) ako kanya! | |
| Niba umuvuduko w'amaraso yawe uri kuri 180/120 cyangwa urenga, kandi ukaba ufite ibimenyetso nko kubabara mu gatuza, kugorwa no guhumeka, kuribwa umutwe cyane, no kutabona neza. | Iki ni ikibazo cyihutirwa cyitwa ""Ikibazo giterwa n'umuvuduko ukabije w'amaraso."` Jya ku bitaro bya ETU (Ishami rishinzwe kuvura ibibazo byihutirwa) by'ibitaro biri hafi yawe vuba. |
| Niba umuvuduko ugabanutse ugatakaza ubwenge, gwa ugonge umutwe, cyangwa niba ugaragaje ibimenyetso byo gutungurwa, nko kuba umubiri wawe urimo gukonja, kubira ibyuya, no guhumeka vuba. | Ibi nabyo ni ibyihutirwa. Ugomba kumujyana muri ETU ako kanya. |
Umuvuduko w'amaraso yawe ni umubare w'ingenzi cyane muganga wawe azakurikirana imyaka myinshi. Nubwo waba wumva umeze neza kandi nta kibazo ufite, umuvuduko w'imbere ushobora kuba uri hejuru. Rero kuwusuzumisha buri gihe ni bwo buryo bwonyine bwo kumenya niba uri mu rwego rwiza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Umuvuduko w'amaraso ni ingenzi cyane ku buzima bwawe muri rusange. Si imibare ibiri gusa.
- Akenshi, umuvuduko ukabije w'amaraso (Hypertension) nta bimenyetso byihariye ugira. Bityo ushobora kutabibona. Uburyo bwonyine bwo kubimenya ni ukubisuzumisha buri gihe.
- Menya ibipimo by'umuvuduko w'amaraso yawe n'icyo bivuze. Igipimo cyiza ni munsi ya 120/80.
- Niba muganga wawe akubwiye ko ufite umuvuduko ukabije w'amaraso, ni ngombwa gufata imiti akwandikiye neza no guhindura imibereho yawe (imirire, imyitozo ngororamubiri).
- Ntuzigere wirengagiza ibimenyetso by'umuvuduko w'amaraso uri hejuru cyane cyangwa uri hasi cyane. Shaka abaganga vuba niba bibaye ngombwa.
- Niba wowe na muganga wawe mukorana nk'ikipe kandi mugacunga umuvuduko w'amaraso, mushobora kwirinda indwara zikomeye nk'indwara z'umutima.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.