Urabizi ko kunywa itabi no kwicira izuba cyane ari byo bitera kanseri. Ariko hari ikindi kintu abenshi muri twe tudatekerezaho, ariko ni akaga nk'ako. Icyo ni inzoga. Ushobora gutekereza ko kunywa divayi nke, inzoga, cyangwa cocktail ntacyo bikora. Ariko ukuri ni uko ubushakashatsi bwagaragaje ko inzoga ari zo zitera 5% by'abarwayi bashya ba kanseri n'impfu za kanseri ku isi yose. Reka tubiganireho mu buryo burambuye uyu munsi.
Ibice by'umubiri aho inzoga zongera ibyago byo kurwara kanseri
Mu magambo make, uko unywa inzoga nyinshi, niko ibyago byo kurwara kanseri byiyongera. Ibi byago biri hejuru cyane ku bagabo banywa ibinyobwa birenga 15 mu cyumweru n'abagore banywa ibinyobwa birenga 8 mu cyumweru. Ariko niba utekereza uti "Nnywa bike cyane, nywa ikinyobwa kimwe cyangwa bibiri gusa mu cyumweru," ibuka ko ukiri mu kaga gakomeye kurusha umuntu utanywa na gato.
Inzoga zongera ibyago byo kurwara kanseri mu bice birindwi by'ingenzi by'umubiri wacu. Reka turebe ibyo ari byo.
| Igice cy'umubiri | Ingaruka n'ibyago |
|---|---|
| Umwijima | Inshingano nyamukuru y'umwijima ni ukuyungurura no gukura uburozi mu mubiri. Inzoga ni uburozi butaziguye mu turemangingo tw'umwijima. Kunywa inzoga nyinshi bishobora gutuma umwijima ubyimba, ukabyimba, ndetse ukamera nk'inkovu. Ibi bishobora kongera kabiri ibyago byo kurwara kanseri y'umwijima. |
| Umunwa n'umuhogo | Iki ni cyo kimenyetso gikomeye cy’iyi sano. Abantu banywa inzoga nyinshi bafite amahirwe akubye gatanu yo kurwara kanseri yo mu kanwa no mu muhogo kurusha abatanywa inzoga. Inzoga zangiza uturemangingo turi muri utwo turemangingo. Iyo unywa itabi, iyi ngaruka iba nyinshi kurushaho. Ibi biterwa nuko inzoga zibuza imiti mibi mu itabi kwinjira mu turemangingo. |
| Umuyoboro w'amaso | Kanseri yo mu nda ni ubwoko bwa kanseri bubi cyane kandi bushobora kwica. Ingaruka zo kurwara kanseri ziyongera uko unywa inzoga nyinshi. Inzoga zifitanye isano cyane cyane n'ubwoko bwa kanseri yitwa "squamous cell carcinoma", igaragara mu gice cy'umuyoboro w'amaraso. |
| Uduce duto tw'inkari n'utundi duto tw'inda | Abagabo bafite ibyago byinshi byo kurwara kanseri muri utwo duce ugereranyije n'abagore banywa inzoga nyinshi. Muri rusange, abagabo n'abagore banywa inzoga nyinshi bafite ibyago byinshi kuri 44% ugereranyije n'abatanywa inzoga. |
| Ibere | Uko umugore anywa inzoga nyinshi mu cyumweru, ni ko ibyago bye byo kurwara kanseri y'ibere byiyongera. Iki ni ikintu abagore bagomba kwitaho cyane. |
Kuki inzoga ari mbi cyane ku mubiri wacu?
Inzoga ni ikintu gishobora kwinjira mu turemangingo tw’umubiri wacu byoroshye. Iyo kimaze kwinjiramo, cyangiza imiterere y’uturemangingo twacu, ni ukuvuga ADN, kandi kigatera impinduka zitandukanye mu mubiri. Reka turebe uko bikora.
Ibinyabutabire by'uburozi
Ikintu cy'ingenzi kiri muri alcool ni ethanol. Iyo imibiri yacu yangiritse ikanasya iyi ethanol, havuka ikintu gikekwa ko gitera kanseri. Iki kintu ni cyo cyangiza uturemangingo kandi kigatanga inzira yo kurwara kanseri.
Kwangirika kwa ADN
Inzoga zitera ingingo zacu n'imitsi kurakara no kubyimba. Hanyuma umubiri ugerageza gusana iyi ndwara. Ariko uko iyi gahunda yo gusana ikomeza, hari igihe amakosa ashobora kubaho. Ibi bivuze ko amakosa ashobora gukorwa mu ngirabuzimafatizo zacu (DNA) kandi uturemangingo twa kanseri dushobora gutangira gukura nabi.
Impinduka mu misemburo
Ku bagore, cyane cyane inzoga zishobora kongera urugero rwa estrogen. Iyi hormone ikora nk'ingufu mu gukura kwa kanseri zimwe na zimwe, nka kanseri y'ibere. Ibi byongera ibyago byo kurwara.
Kubura intungamubiri
Iyo unyoye inzoga, ubushobozi bw'umubiri wawe bwo kwinjiza neza vitamine B nka folate n'izindi ntungamubiri z'ingenzi, bifasha kugabanya ibyago byo kurwara kanseri, buragabanuka. Uku kubura kw'indyo bigira ingaruka ku buryo butaziguye ku byago byo kurwara kanseri.
Kongera ibiro
Inzoga ni ikinyobwa kirimo karori nyinshi. Tekereza ku ngano ya karori wongera mu mubiri wawe ukoresheje ikinyobwa kimwe gusa. Niyo mpamvu kunywa inzoga igihe kirekire bishobora gutera kwiyongera ibiro no kubyibuha. Umubyibuho ukabije na wo ni ikintu gikomeye gitera ubwoko bwinshi bwa kanseri.
"Ese kunywa bike ntacyo bitwaye?" - Ni angahe koko "arenze urugero"?
Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. Akenshi twumva ibintu nk'ibi ngo "Nnywa divayi nkeya," "Sinnywa inzoga, nnywa inzoga."
Wibuke ko iyo bigeze ku byago byo kurwara kanseri, icyo unywa ntacyo kivuze. Ikinyabutabire kiri mu byeri, divayi, inzoga, na wisiki ni cyo kintu kibi. Rero nta kintu kitwa "ubwoko bw'inzoga bwizewe".
Ariko, ingaruka ziba nyinshi iyo unywa ibinyobwa birenze bine by'inzoga ku munsi. Noneho ushobora kuba urimo kwibaza uti "Ikinyobwa kimwe ni iki?" Mu buvuzi, ikinyobwa kimwe ni:
- Ibinyobwa biryoshye nka arak na whisky - 1.5 ounces (hafi mililitiro 44)
- Niba ari divayi - ounces 5 (hafi mililitiro 148)
- Inzoga isanzwe - ounces 12 (hafi mililitiro 355)
"Kunywa inzoga mu rugero" bifatwa nk'ikinyobwa kimwe ku munsi ku bagore n'ibinyobwa bibiri ku munsi ku bagabo . Kunywa ibirenze ibi ni akaga.
Ushobora gutekereza ko unywa bike, ariko ingano iri mu kirahuri cyawe ishobora kuba irenze uko ubyibwira. Hari inzoga zivanze ziba zirimo inzoga nyinshi. Inzoga zimwe na zimwe zikomeye zishobora kuba zifite inzoga zingana n'iz'inzoga. Bityo rero ni ngombwa kumenya ingano y'inzoga unywa.
Niba ufite impungenge cyangwa ubwoba ku ngeso zawe zo kunywa inzoga, ntugire isoni cyangwa ngo ugire isoni zo kubikora, ahubwo vugana na muganga w’umuryango wawe . Azaguha inama n’ubuyobozi bikwiye byo mu buvuzi kugira ngo utsinde iki kibazo.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kunywa inzoga byongera ibyago byo kurwara kanseri mu bice byinshi by'umubiri, harimo umwijima, umunwa n'umuhogo, umwobo, amara n'ibere.
- Ntacyo bitwaye niba unywa inzoga, divayi, cyangwa inzoga. Icyangiza ni shimi yitwa ethanol.
- Ibyago byo kurwara kanseri biriyongera uko inzoga nyinshi zikoreshwa. Nta kintu kitwa "ingano y'inzoga idafite ingaruka mbi."
- Inzoga zishobora gutera kanseri mu kwangiza ADN y'umubiri, zigatanga imiti ihumanya, kandi zigahindura imikorere y'imisemburo.
- Niba ufite impungenge ku bijyanye n'ingeso zawe zo kunywa inzoga, ntugatinye kubibwira muganga wawe ku mugaragaro.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.