Indwara yo kuvura umutima ni iki? Kuki ari ingenzi kuri wowe?

Ese uherutse kugira indwara y'umutima? Cyangwa wabazwe umutima, nko kubagwa bypass? Ni ibisanzwe kumva ufite ubwoba no guhangayika nyuma yo kurwara indwara y'umutima. "Ese nzongera gukora?", "Ese siporo nibibaho?", "Bite se niba ibi bikongera kubaho?" Ushobora kuba ufite ibibazo byinshi mu mutwe wawe. Mu bihe nk'ibi, tuvuga gahunda yihariye ishobora kugufasha gukomera no kubaho ubuzima bwiza. Ibyo ni byo twita kugarura umutima , cyangwa kugarura umutima mu buryo burambuye.

Mu magambo make, ni iki gitera indwara y'umutima (cardiac rehab)?

Indwara y'umutima ni gahunda yuzuye igamije kugufasha kugarura imbaraga zawe z'umubiri n'izo mu mutwe nyuma yo kuvurwa indwara y'umutima. Ni nk'imyitozo yagenewe wowe ubwawe. Yibanda kuri byose kuva ku myitozo ngororamubiri kugeza ku mibereho yawe, imirire, n'imibereho myiza yo mu mutwe.

Tekereza umutima wawe nk'umuyoboro w'umubiri wawe. Indwara y'umutima ni nk'ikibazo gito kuri iyo moteri. Ubu, Cardiac Rehab igamije gusubiza iyo moteri mu buryo bwiza iyobowe n'inzobere. Iyi gahunda isanzwe imara amezi atatu. Uko imyaka yawe yaba iri kose, igitsina cyawe cyangwa ubukana bw'indwara y'umutima wawe, ushobora kungukirwa cyane n'iyi gahunda.

Ni ibihe bintu by'ingenzi bigize iyi gahunda?

Gahunda yo kuvura indwara z'umutima si ikintu kimwe, ahubwo ni uruvange rw'ibice byinshi. Buri gice kigufasha kugira ubuzima bwiza.

Ni nde wemerewe gahunda yo kuvura indwara z'umutima?

Ibi ni ingenzi cyane ku muntu wese wigeze kugira ikibazo cy'umutima. Muganga wawe azakohereza kuri iyi gahunda. Ubusanzwe ni ingirakamaro cyane ku bantu bafite ibi bikurikira:

• Abantu barwaye indwara y'umutima .
• Abantu bafite ikibazo cy'umutima .
• Abantu bakoresha igikoresho nka Ventricular Assist Device .
• Angina ihamye , bivuze abantu bafite ububabare mu gatuza.
• Abantu batewe umutima cyangwa umutima n'ibihaha .
• Abantu bakorewe ubuvuzi bwo gusana cyangwa gusimbuza imitsi y'umutima .
• Abantu bigeze kugira ikibazo cyo gufunga imitsi y'umutima (CABG) .
• Abantu babazwe angioplasty , bivuze gushyira stent mu mitsi.
• Abantu bafite indwara y'imitsi yo mu mpande zombi .

Ni izihe nyungu ibi bizaguha? Ese koko bifite akamaro?

Yego rwose. Ubushakashatsi bwagaragaje ko kurangiza gahunda yo kuvura indwara z'umutima bishobora kongera imyaka itanu ku buzima bw'umuntu. Si ibyo gusa, ahubwo hari n'izindi nyungu nyinshi.

• Imbaraga z'umubiri: Ushobora kugarura imbaraga watakaje nyuma yo kurwara umutima. Ushobora kurangiza imirimo yawe ya buri munsi byoroshye.
• Ubwiza bw'ubuzima burushaho kwiyongera: Ushobora kubaho nta bwoba kandi ufite icyizere.
• Kugabanuka k'ibyago: Amahirwe yo kongera kurwara indwara y'umutima cyangwa indwara yo gucika kw'imitsi agabanuka cyane.
• Imibereho myiza yo mu mutwe: Ni ingirakamaro cyane mu kugenzura ibintu nk'ihungabana n'imihangayiko bivuka nyuma yo kurwara indwara y'umutima.
• Gucika ku ngeso mbi: Uzayoborwa kugira ubuzima bwiza, kwirinda kunywa itabi no kurya nabi.
• Kugenzura ibimenyetso: Ibintu nko kubabara mu gatuza no kubura umwuka biragabanuka.

Nkuko ubushakashatsi bwabigaragaje, gahunda zo kuvura indwara z'umutima,

• Ingaruka zo gupfa ziturutse ku ndwara z'umutima ni 58% .
• Ingaruka zo kurwara indwara z'umutima ku kigero cya 30% .
• Ingaruka zo kurwara stroke ku kigero cya 60% .
• Ibimenyetso by'ihungabana byagabanutseho 63% .

Ni iki kibaho mbere yuko gahunda itangira?

Ntuzemererwa gukora imyitozo ngororamubiri ako kanya. Ubwa mbere, abakozi bo mu kigo cyita ku buzima bw'umutima bazagusuzuma neza.

1. Kubona amateka y'ubuzima bwawe: Tuzaguha amakuru arambuye ku bijyanye n'uburwayi bwawe, imiti ufata, n'izindi ndwara.

2. Isuzuma ry'umubiri: Umubiri wawe uzabanza gusuzumwa.

3. Ibizamini bya mbere: Ushobora gusabwa gukora ibizamini bimwe na bimwe nk'ibi:

• EKG (Electrocardiogram): Reba imikorere y'amashanyarazi y'umutima.
• Gupima amaraso: Kureba urugero rw'isukari na cholesterol.
• Ikizamini cy'umuvuduko w'imyitozo ngororamubiri: Igipimo cy'umutima wawe gipimwa ukoresheje kugenda ku igare. Ibi bifasha kumenya ubwoko bw'imyitozo ikubereye n'igihe ugomba kuyikora.

Nyuma yo gukora ibi byose, wowe na muganga wawe muzashyiraho gahunda y’ubuvuzi itekanye kandi ijyanye n’igihe.

Ukora iki muri gahunda?

Iyi gahunda isanzwe iba iminsi itatu mu cyumweru, hafi isaha imwe ku munsi. Ibi bikunze gukorwa mu itsinda. Ibyo bivuze ko hari abandi bantu bake bafite ubunararibonye nk'ubwawe.

Uburyo bwo gukora imyitozo ngororamubiri

Igihe cyose ukora siporo, abaganga bahuguwe baba bakwitegereza.

• Gutangira: Ubwa mbere, tangira ukoresheje imyitozo yoroshye kandi yoroshye.
• Gukurikirana: Iyo ukora imyitozo ngororamubiri, bahora bapima ibintu nk'umuvuduko w'umutima wawe n'umuvuduko w'amaraso. Bityo rero nta mpungenge ufite.
• Kongera buhoro buhoro: Uko imbaraga zawe ziyongera, genda wongera igihe n'ubukana bw'imyitozo yawe.

Ubwoko busanzwe bw'imyitozo ngororamubiri:

• Imyitozo ngororamubiri: Imyitozo ngororamubiri ifitiye umutima akamaro, nko kugenda ku igare ritameze neza cyangwa ku igare ritahagaze.
• Imyitozo yo gukomeza imitsi: Ibintu nko guterura ibintu byoroheje, gukoresha imigozi yo kwirinda indwara, nibindi.

Ese hari ingaruka mbi muri ibi?

Ingaruka ni nke cyane . Hari igihe ushobora kugira imvune nto cyangwa umutima utera nabi mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri. Ariko iyo bibaye, hari abaganga bahuguwe bo kuguvura ako kanya. Bazahita bahagarika imyitozo ngororamubiri yawe kandi baguhe ubuvuzi bukenewe. Kandi, nibiba ngombwa, bazavugana na muganga wawe bakoherereze ibizamini bikenewe mbere yuko wongera gutangira gahunda. Rero nta mpamvu yo gutinya.

Ni gute wahitamo gahunda nziza yo kuvura indwara z'umutima?

Muganga wawe azakugira inama yo kubona ahantu hakwiriye, ariko mbere yo guhitamo ahantu, kora ubushakashatsi kuri ibi bintu.

• Reba niba ari ikigo cyemewe kandi gifite impamyabumenyi n'impamyabushobozi bireba.
• Ese hari abakozi bahuguwe? Hakwiye kubaho itsinda ryahuguwe ririmo abaganga, abaforomo, n'inzobere mu by'imitsi.
• Ese birakubereye? Ni ngombwa kugira ahantu horoshye kugera no kuva.
• Ese bihuye na gahunda yawe? Reba niba amasaha ya gahunda akubereye.
• Ese witeguye guhangana n'ikibazo cyihutirwa? Menya niba ufite ibikoresho n'abakozi bahuguwe kugira ngo bahangane n'ikibazo icyo ari cyo cyose cyihutirwa.