Ubuvuzi bwa Craniosacral ni iki? Reka tubiganireho mu buryo bworoshye.

Ese wigeze ugira ikibazo cyo kubabara umutwe, ububabare mu ijosi, cyangwa ububabare budasanzwe ku mubiri wawe wose butashira uko imiti yaba ingana kose? Hari ubwoko bumwe na bumwe bw'ububabare, kandi biragoye kubona impamvu yabwo. Rero mu bihe nk'ibi, hari uburyo butandukanye bwo kuvura bukoreshwa nk'ubufasha uretse uburyo dusanzwe tuvura. Uyu munsi tugiye kuvuga ku bumwe nk'ubwo bworoshye, bwo hanze bufasha kugabanya ububabare. Ubu buryo bwitwa Craniosacral Therapy.

Mu magambo make, ubuvuzi bwa Craniosacral (CST) ni iki?

Muri make, ubuvuzi bwa Craniosacral (CST) ni uburyo bworoshye kandi bukorwa n'umuvuzi wabihuguriwe. Intego nyamukuru ni ukurekura ahantu hato kandi hakomeye mu mubiri wawe.

Noneho ushobora kuba urimo kwibaza uti "Ibyo bishoboka bite iyo ukuboko kwavunitse?" Tekereza kuri ubu buryo. Ingingo zacu, imitsi, imitsi, imitsi y'amaraso, ubwonko, n'umugongo byose bifitanye isano kandi bitwikiriwe n'urusobe rw'imitsi mu mibiri yacu. Ni nk'urusobe rw'imigozi mu mwenda. Mu buvuzi, ibi byitwa 'Fascia.' Kubera ko uru rusobe rw'imitsi rukwirakwira mu mubiri wose, guhangayika cyangwa imihangayiko ahantu hamwe bishobora kugira ingaruka ku wundi.

Muri CST, umuvuzi ashyira amaboko ye ku bice nko ku mutwe wawe, ijosi, n'umugongo, akamenya umuvuduko uri muri iyi fascia hanyuma akayirekura akoresheje umuvuduko muto cyane. Icyizere ni uko ibi bizafasha umubiri kwigenzura, kwikosora no kwivura.

Ni izihe ndwara ubuvuzi bwa CST bushobora gufasha?

Ubu buryo bwo kuvura akenshi bugirwa inama yo kuba inyongera ku buvuzi bw’ibanze bwatanzwe na muganga wawe, kugira ngo bufashe mu kurwanya ibimenyetso. Reba imbonerahamwe iri hepfo kugira ngo ubone urutonde rw’indwara zishobora kugirira akamaro ubu buryo.

Ariko ibuka ibi: Iki si ikintu ushobora gufata icyemezo ubwawe. Ugomba kuvugana na muganga wawe no gukurikiza inama ze mbere yo gukoresha ubwo buryo bwo kuvura bugufasha.

Ese ubu buvuzi bukwiriye buri wese? Ni nde butabereye?

Ubu buvuzi muri rusange ni bwiza kandi bwizewe ku bantu bakuru n'abana. Ariko, hari ibihe bimwe na bimwe byihariye aho ubu buvuzi budakwiye. Niba uherutse kugira imwe muri izi ndwara zikurikira, muganga wawe ashobora gusubika ubu buvuzi igihe runaka.

• Niba uherutse kugira amaraso mu mubiri wawe.
• Niba ufite ikibazo cyo kubabara umutwe bitewe n'igikomere.
• Niba ufite kubyimba ubwonko cyangwa indwara yo kubura amaraso mu bwonko.
• Iyo hari ikibazo ku muvuduko, gutembera, cyangwa kwirundanya kw'amazi yo mu bwonko.
• Indwara zidasanzwe zijyanye n'imiterere y'ubwonko, nko kuba Chiari idakora neza.

Ni iki kibaho mu gihe cyo kuvura?

Ubu ni uburambe butuje kandi butuma umuntu atuza. Ni nko gukorerwa massage, ariko wambaye ubusa rwose . Icyumba gikunze kuba gifite urumuri ruto kandi kirimo umuziki utuje.

Mbere yo gutangira kuvurwa, umuvuzi wahuguwe azakubwira ibibazo by'ubuzima bwawe, aho ububabare bugarukira, n'icyo witeze kuri ubu buvuzi.

Hanyuma uzategekwa kuryama ku meza yo gusinzira. Umuvuzi azashyira igitutu cyoroheje ku bice bitandukanye by'umubiri wawe, cyane cyane umutwe, ijosi n'umugongo. Iki gitutu kingana n'uburemere bwa garama 5, ibyo bikaba byoroheje cyane. Ni ibisanzwe ko wumva utuje kandi utuje mu gihe cyo kuvurwa, nk'aho ugiye gusinzira cyane. Umuvuzi akunze kukubaza niba wumva umerewe neza, bityo ntutinye kumumenyesha ako kanya niba wumva umerewe nabi.

Ubusanzwe iminota 30 na 60 irashira. Bitewe n'uko urwaye, ushobora gukenera kwitabira amasomo menshi kugira ngo ubone umusaruro mwiza.

Ese nshobora kubikora njyenyine mu rugo?

Oya. Nubwo ushobora kuruhuka ukoresheje gukaraba umutwe n'ijosi ryawe mu rugo, CST ni uburyo bwo kuvura bushobora gukorwa gusa n'inzobere zahawe amahugurwa yihariye kuri iyi ntego. Busaba gusobanukirwa byimbitse imiterere y'umubiri n'imikorere yawo.

Ni izihe nyungu n'ingaruka mbi zo kuvurwa na CST?

Nkuko bigenda ku buvuzi ubwo aribwo bwose, hari ibyiza n'ingaruka nto. Ariko, kubera ko ubu buryo ari uburyo bworoshye cyane, ingaruka ni nke.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Ibi ni ingenzi cyane. Niba ubabara cyane cyangwa ukumva utameze neza nyuma yo guhabwa CST, cyangwa niba ibimenyetso byawe bya kera birushijeho kwiyongera, hita ubonana na muganga wawe. Niba ubonye ikintu kidasanzwe cyangwa gitandukanye ku mubiri wawe, muganga wawe ni we muntu mwiza wo kugisha inama. Ushobora kandi kubimenyesha umuvuzi wagukoreye ubwo buvuzi, ariko ni ngombwa gushaka inama kwa muganga.

Ushobora kumva umeze nk'ufite isereri nyuma yo kuvurwa, bityo ntuhaguruke icyarimwe, tegereza igihe gito, hanyuma uhaguruke buhoro. Ibi bizagufasha kwirinda kugwa.